2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Amidonul, care se găsește în mod natural în unele fructe și plante, cum ar fi bananele, cartofii, cerealele și leguminoasele, este bun pentru sănătatea noastră. Ne ajută corpul să controleze mai ușor nivelul zahărului din sânge. De asemenea, întărește intestinele și satisface foamea.
Oamenii de știință au studiat mult timp beneficiile potențiale pentru amidon rezistente asupra sănătății. Aceasta este o formă de amidon care nu este digerată în intestinul subțire și, prin urmare, este considerată un tip de fibră dietetică.
Un studiu pe scară largă realizat de biofizicieni de la Universitatea din Dublin, Irlanda, despre beneficiile suplimentului alimentar natural arată că există dovezi clare că aportul regulat ne poate proteja de diabet prin controlul glicemiei.
De asemenea, se crede că amidonul persistent poate sprijini sănătatea intestinală și crește senzația de sațietate prin producția crescută de acizi grași, care sunt esențiali pentru sănătatea generală a corpului uman, spun cercetătorii.
Știm că aportul adecvat de fibre - cel puțin 30 de grame pe zi - este important pentru realizarea unei diete sănătoase și echilibrate, care reduce riscul de a dezvolta o serie de boli cronice, a declarat Stacy Locker, profesor la Universitatea din Dublin și șef al echipa de cercetare.efectuat studiul.
Acesta este exact amidonul rezistent - un tip de fibre dietetice care crește producția de acizi grași în intestine. În plus față de studiul nostru, mulți alți colegi au reușit să demonstreze că aportul regulat are rezultate de sănătate diferite în diferite părți ale corpului, spune Locker.
Oamenii de știință lucrează pentru a descoperi toate beneficiile posibile pentru sănătate pe care le poate obține o persoană din consumul de alimente cu amidon natural. Au descoperit că o specie nutritivă a acesteia se găsește în banane. Consistența lor este cea mai saturată, iar potasiul conținut în fruct îmbunătățește efectul amidonului.
Recomandat:
Consumul De Apă Fierbinte Este Atât De Bun Pentru Sănătate?
Știați că a bea prea multă apă fierbinte poate avea un efect dăunător asupra sănătății dumneavoastră? Deși veți găsi multe articole despre beneficiile consumului de apă caldă, ar trebui să aflați și efectele negative ale consumului de apă caldă.
Confirmat! Rachiul Este Bun Pentru Sănătate
Oamenii de știință au demonstrat că consumul moderat de coniac crește concentrația și reduce nivelul colesterolului rău. Studiul medical a confirmat convingerea publicului că rachiul este vindecător și sănătos. Potrivit experților, consumul moderat de coniac are un efect benefic asupra tensiunii arteriale.
Ce Este Colagenul Hidrolizat și Pentru Ce Este Bun?
Colagen este o proteină structurală care leagă celulele și țesuturile împreună și le ajută să își mențină forma și integritatea. Este cea mai bogată proteină din corpul uman. Se găsește în mușchi, piele, sânge, oase, cartilaj și tendoane. Colagenul susține elasticitatea pielii, ține oasele și mușchii împreună, asigură protecție pentru organe și structura articulațiilor și tendoanelor.
Ce Este Resveratrolul și Pentru Ce Este Bun?
Resveratrolul este un compus natural care se găsește în cojile de struguri, dar din moment ce numai o cantitate mică poate fi extrasă din cojile acestui fruct, acesta este extras prin sinteză - chimică și biotehnologică. Poate fi folosit și ca supliment alimentar.
Ce Este Boabe De Goji și Pentru Ce Este Bun
Fructele de goji sunt fructul plantei Licium barbarum. Crește în principal în Asia și Europa de Sud-Est. Se spune că este hrana longevității, frumuseții, sănătății și tinereții. Conținutul de vitamine, minerale și aminoacizi din fructele de goji este de șase ori mai mare decât în polenul de albine.
