2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vezica biliară sau bilă, așa cum o numim noi, este un mic organ situat în partea superioară dreaptă a abdomenului, sub ficatul de care este atașat. Vezica biliară conține lichid digestiv - bilă sau bilă, care se excretă în intestinul subțire atunci când mănâncă. Rolul său este de a ajuta la procesarea și descompunerea grăsimilor saturate din organism.
Uneori, însă, diferiți factori, cum ar fi tulburările metabolice sau consumul excesiv de grăsimi, pot provoca boli ale bilei care interferează cu funcțiile sale normale.
În majoritatea cazurilor, aceste boli sunt asociate în principal cu formarea calculilor biliari. Acestea sunt mici formațiuni de colesterol și calciu care înfundă conductele care drenează bila.
Prin urmare, pentru ca vezica biliară să fie sănătoasă și să funcționeze corect, dieta pe care o avem este importantă. Este bine să consumi astfel alimente care au grijă de sănătatea bilei și să-și susțină activitatea.
Este recomandat să consumați mai mulți morcovi, ardei, dovleac, deoarece sunt extrem de bogate în betacaroten. Odată ajuns în organism, se transformă în valoroasa vitamina A, care este multă util pentru vezica biliara și își îmbunătățește performanța.
Okra este o altă legumă care are proprietăți uimitoare din punct de vedere al bilei de atunci stimulează secreția de bilă in ea. În plus, datorită faptului că okra are un conținut ridicat de magneziu, este utilă pentru prevenirea calculilor biliari.
Varza și sfecla au proprietăți minunate de curățare și detoxifiere, datorită cărora au capacitatea de a elimina toxinele din corp. În acest fel, ei se ocupă de sănătatea bilei și facilitează munca acesteia.
Alimentele acre și fermentate natural, cum ar fi murăturile, varza murată, iaurtul, au, de asemenea, un efect benefic asupra vezicii biliare. Acestea conțin probiotice, care ameliorează simptomele balonării, gazelor, ajută la intestinele și stomacul iritat, stimulează descompunerea grăsimilor, susținând astfel funcționarea bilei.
Este bine să aveți legume, orez brun și semințe de in în meniul nostru, care sunt, de asemenea, foarte bune pentru bilă. Leguminoasele echilibrează colesterolul din organism, care, dacă este în exces, poate cristaliza în vezica biliară și poate provoca colelitiaza. Orezul brun și semințele de in sunt bogate în fibre, ceea ce îmbunătățește digestia și mișcările intestinului, iar acest lucru are un efect benefic asupra funcției biliare.
Unele fructe, cum ar fi citricele, merele, căpșunile, zmeura și afinele, joacă, de asemenea, un rol cheie în sănătatea bilei. Citricele sunt o sursă excelentă de vitamina C, care are proprietăți antioxidante puternice și, potrivit cercetărilor, poate reduce semnificativ riscul de calculi biliari.
Căpșunile, zmeura și murele acționează profilactic împotriva pietrelor la rinichi, astfel se ocupă și de sănătatea bilei. Merele conțin cantități semnificative de pectină și fier, care cresc calitatea bilei și stimulează munca vezicii biliare.
Recomandat:
O Ceașcă De Ceai Verde îmbunătățește Activitatea Creierului
Un alt studiu al ceaiului verde și negru dovedește că nu numai că ne va înveseli și ne va relaxa, ci va îmbunătăți și funcția creierului. Studiul este opera unor oameni de știință de la Universitatea din Newcastle, Marea Britanie. Activitatea neurologică crește la aproximativ treizeci de minute după ce ați băut o ceașcă din aceste ceaiuri, a spus studiul.
Migdale și Suc De Mere Pentru Activitatea Creierului
Probabil știți supărarea care vă copleșește atunci când întâlniți o cunoștință și nu vă puteți aminti numele. Deși creierul nostru este cel mai puternic computer de pe planetă, uneori se blochează și el. Acest lucru este firesc, deoarece îl suprasolicităm cu prea multe informații inutile.
Britanicii Susțin Că Au Inventat șampania
Fanii șampaniei au știut că lichidul spumant a fost inventat de călugărul francez Dom Perignon. Cu toate acestea, nu a fost cazul. Un medic britanic necunoscut din secolul al XVI-lea a fost tatăl șampaniei, relatează tabloidul „Daily Mail”. În acest fel, sunt contestate postulatele stabilite în istoria de 300 de ani a băuturii divine.
Alimente Care Susțin Producția De Colagen
Colagen este unul dintre principalele elemente responsabile pentru tipul de piele. Pentru ca acesta să fie moale, neted și elastic, trebuie sintetizat în cantități normale în corp. Cu vârsta, însă, producția sa naturală scade. De aceea trebuie să găsim o modalitate de a-l obține de la un factor extern.
Alimente Care Susțin Funcția Creierului
Creierul este un organ care folosește aproximativ 20% din caloriile corpului, deci are nevoie de combustibil foarte bun pentru a putea menține o concentrare bună pe tot parcursul zilei. Creierul are nevoie și de anumiți nutrienți pentru a fi sănătos.
