2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Fiecare produs alimentar are grijă de sănătatea ta. Este suficient să cunoașteți proprietățile alimentelor pentru a vă putea consuma medicamentele direct din farfurie.
Brânza galbenă tare are grijă de rezistența oaselor și a dinților. Calciul pe care îl conține previne osteoporoza. Aceleași calități îl au brânza de vaci, uleiul de pește, peștele gras, gălbenușurile de ou, untul, laptele de soia.
Bananele sunt deosebit de bune pentru sistemul nervos și inimă. Principala componentă utilă în banane sunt sărurile de potasiu, care întăresc sistemul nervos și mușchiul inimii.
Caisele uscate, smochinele uscate, stafidele, portocalele, mandarinele, cartofii, măceșii, nucile, pâinea integrală, peștele gras, fructele de mare, legumele proaspete și drojdia au aceleași proprietăți benefice.
Afinele au grijă de sistemul imunitar. Vitamina C, care este conținută în fructe delicioase, ajută la vindecarea rapidă a rănilor și încetinește îmbătrânirea.
Astfel de calități au măceșe, ardei dulci, citrice, iaurt, pătrunjel, kiwi, cartofi. Cartofii, în plus, se ocupă de îmbunătățirea metabolismului.
Această mâncare preferată a multor oameni este un mare regulator al apetitului și stării de spirit. Strugurii, pâinea cu drojdie, pâinea integrală, tărâțele de grâu au aceleași calități.
Fructele de mare se ocupă de starea vederii. Aminoacizii conținuți în fructele de mare protejează ochii de toxine. Strugurii, afinele, merele, mango, caisele, prunele și pepenii au același efect asupra vederii.
Puiul păstrează părul strălucitor și unghiile ferme și sănătoase. Azotul, care este un element cheie în proteinele noastre care construiesc, întrețin și repară țesuturile corpului, se găsește la pui.
Azotul se găsește și în fructe, fructe de mare, carne de rață, carne de curcan. Ciocolata are grijă de starea bună a creierului. Utilizarea ceaiului și a cafelei afectează creierul în același mod.
Activitatea creierului este activată de teobromină, cofeină, serotonină, vitamina E. conținute în ele. Ouăle, peștele gras, uleiul de in și fructele proaspete stimulează, de asemenea, activitatea creierului.
Recomandat:
Alimente Sănătoase Care Au Grijă De Vedere
O alimentație sănătoasă este un pas important pentru o sănătate bună. Nu toată lumea gândește, dar și ochii au nevoie de o îngrijire specială, realizată prin mâncare. Cum să navigați care alimente sunt bune pentru vedere ? Destul de ușor de ghicit - prin culoarea lor strălucitoare.
Produsele Lactate De Calitate Mai Bună Ne Vor Garanta Sănătatea
Modificările regulamentului pentru produsele lactate ne garantează sănătatea. Inovațiile preconizate în ordonanța pentru produsele lactate vizează protejarea sănătății bulgarilor, Dr. Miroslav Naydenov este categoric. În prezent, cantități uriașe de grăsimi vegetale sunt utilizate în producția de lapte, brânză și brânză galbenă, ceea ce este inacceptabil și aceste produse nu pot fi numite lactate.
Alimente Bogate în Calorii De Care Trebuie Să Ai Grijă
Calorii, calorii, calorii. Se pare că viața se învârte în jurul lor. Cu toate acestea, încercările de a pierde în greutate sunt uneori fără succes fără succes. Și apoi vine momentul în care trebuie să te gândești la mâncarea pe care o consumi.
Fapte Importante Despre Fructele Uscate și Modul în Care Acestea Ne Afectează Sănătatea
Fructele uscate, pe care mulți le subestimează degeaba, sunt o adevărată comoară care nu trebuie uitată, mai ales atunci când nu există o varietate de fructe proaspete de sezon. Adăugați la muesli sau la orice cereală, sunt o sursă valoroasă de energie.
Acesta Este Modul în Care Chipsurile și Burgerii Nu Ne Vor Afecta Sănătatea
Ați încercat, dar nu puteți renunța la chipsuri și burgeri. Există acum o modalitate care s-a dovedit a reduce efectele lor dăunătoare asupra corpului dumneavoastră. Potrivit unui studiu recent, în combinație cu dieta mediteraneană, care este bogată în fructe, legume, pește și alimente nerafinate, organismul tolerează și prelucrează mai ușor cele pe care suntem obișnuiți să le numim alimente dăunătoare.