2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul regulat de prea mult carnea grasă din dietă duce la obezitate, iar supraponderalitatea se numără printre bolile majore care cauzează consecințe grave asupra sănătății, inclusiv moartea.
Cum se înlocuiesc produsele din carne dăunătoare excesiv de grase din dietă?
Există o bogată varietate de alimente vegetale care înlocuiesc cu succes carnea, păstrând nutrienții vitali și elementele obținute din carne, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze corect.
Cel mai popular produs pe bază de plante care a reușit înlocuiește carnea, sunt produse din soia. Carnea de soia, tofu și brânza tempeh sunt fabricate din produse din soia - concentrat de soia, făină de soia și soia fermentată.
Alte leguminoase sunt, de asemenea, bune înlocuitori ai cărnii grase. Proteinele și fibrele necesare sunt obținute cu succes din fasole, mazăre și linte, cu conținut scăzut de grăsimi.
Carnea poate fi complet înlocuită în dieta nucilor și semințelor care conțin proteine, acizi grași nesaturați, enzime și fibre.
Ciupercile sunt un produs vegetal adecvat, cu un conținut scăzut de calorii, grăsimi și colesterol. Sunt alimente ideale pentru dietă și detoxifiere a organismului.
Saitanul este un produs care seamănă cu carnea prin textura sa și o poate înlocui în orice fel de mâncare, inclusiv frigarui și fripturi. Conținutul său de proteine este același cu puiul și carnea de vită, dar este aproape lipsit de grăsimi.
Există chiar și fructe care sunt un substitut ideal pentru carne. Cel care iese în evidență printre ei este Adocado. Combinația unică de fructe, legume și nuci, numită avocado, se caracterizează prin proteine și fibre, dar și prin acizi grași saturați și enzime. Fructul reglează colesterolul, are un efect benefic asupra proceselor digestive și are proprietăți detoxifiante excelente.
Dacă adokado este un produs importat, are o legumă bine cunoscută în latitudinile noastre care înlocuiește foarte bine carnea. Este vorba de vinete. Pe lângă proteinele, fibrele și grăsimile pe care le conțin, precum carnea, au și flavonoide care controlează sângele și colesterolul. Aceasta este o legumă excelentă cu conținut scăzut de calorii, care poate fi consumată în multe feluri.
Toți acești înlocuitori ai cărnii grase grele sunt foarte hrănitori, gustoși și ușor disponibili. Sunt buni ajutoare în nutriție atunci când se odihnesc de carne și curăță corpul de toxinele acumulate.
Recomandat:
Carnea Clonată Pe Masa Noastră Fără Să știm
Carne clonată a stat multă vreme pe masa locuitorilor țărilor europene. Acest fapt șocant a fost dezvăluit de publicația germană Deutsche Welle. Ancheta ziarului arată că Europa importă spermă, ouă și chiar lapte de la animale clonate de ani de zile.
Carnea Noastră Acționează Ca Laptele
O dietă echilibrată este cea mai bună opțiune pentru corpul nostru, dar știm ce ne aduce fiecare mușcătură de mâncare pe care o punem în gură? Este clar că, pe lângă satisfacerea nevoii fiziologice de foame, diverse alimente conțin substanțe necesare și indispensabile pentru oameni.
Ce Dezvăluie Mâncarea Noastră Preferată Despre Personalitatea Noastră?
Potrivit unui studiu recent realizat de experți japonezi, mâncarea noastră preferată ne dezvăluie nu numai preferințele gustative, ci și o mare parte din caracterul nostru. Vedeți ce spun oamenii de știință despre fiecare dintre iubitorii de șase alimente de bază.
In Cele Din Urma! Produsele Alimentare Din țara Noastră Sunt Mai Scumpe
Rezultatele următoarei analize a BFSA sunt un fapt. Se pare că nu există nicio diferență în calitatea produselor, dar prețurile din țara noastră sunt mai mari. A doua analiză comparativă a arătat diferențe serioase în produsele din țară și din străinătate.
BFSA: Cel Mai Mare Număr De Alimente Periculoase Din țara Noastră Provine Din Turcia
Dintr-un total de 650 de produse alimentare periculoase pentru consum pe piețele noastre, Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară a înregistrat că 490 dintre acestea sunt importate din vecinul nostru sudic Turcia. Știrea a fost anunțată de Dr.
