2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oamenii aruncă multă mâncare și cel mai bine este să nu o facă. Amestecând corect produsele potrivite, veți reduce risipa de alimente și veți economisi bani.
Bulionul de pui cu legume este o bază bună pentru supe, îl puteți bea exact așa. Se prepară cu legume din care se poate face supă sau piure de legume.
Produse necesare: 1 felinar de pui, 1 ceapă, tocată, 2 morcovi tăiați, 2 tulpini de țelină tocate, 2 căței de usturoi, 1 linguriță de sare, 1 foi de dafin, 6 căni de apă, 1 lingură de oțet.
Mod de preparare: Felinarul se coace ușor în cuptor și se fierbe cu toate legumele și condimentele. Se toarnă apă peste tot pentru a acoperi produsele și se adaugă un pahar. Bulionul este filtrat și distribuit în borcane pentru utilizare ulterioară. Petreceți o săptămână la frigider. Se poate congela și.
Prăjitura cu afine (sau stafide) se face cu morcovi și, pe lângă faptul că este hrănitoare, te ajută să folosești resturile de morcovi neutilizați.
Produse necesare: 2 cani de făină, trei sferturi de cană de zahăr, 1 praf de copt, 1 linguriță bicarbonat de sodiu, un praf de sare, un praf de scorțișoară, 3 ouă, trei sferturi de cană ulei de măsline, o ceașcă și jumătate de morcovi rasi, o jumătate de cană afine sau stafide, 100 mililitri lapte, 1 vanilie, o jumătate de cană de nuci zdrobite, 1 lingură unt, 1 lingură zahăr pudră.
Mod de preparare: Într-un castron mare, amestecați făina, zahărul, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, sarea și scorțișoara. Se amestecă. Adăugați ouăle și uleiul de măsline și amestecați. Adăugați morcovii și afinele și amestecați, adăugați vanilia și laptele, adăugați nucile și amestecați totul. Se coace într-o tigaie unsă la 180 de grade și după îndepărtare se unge cu unt și se presară zahăr pudră.
Supa de cartofi te ajută să ai la îndemână ceva gustos și hrănitor. Se face cu cartofi copți și bulion de pui.
Produse necesare: 400 de grame de cartofi, 2 linguri de unt, 1 lingură de ulei de măsline, 1 ceapă, tocată mărunt, 2 căni de bulion de pui, 2 căni de lapte, sare și piper după gust.
Mod de preparare: Coaceți cartofii în folie fără a le curăța și răzuiați partea moale cu o lingură. Topeste untul si adauga ceapa. Se toarnă sub un capac până se înmoaie și se adaugă cartofii. Apoi adăugați bulionul, iar după 10 minute adăugați laptele și fierbeți timp de 6 minute. Se adaugă sare și piper. Totul este piure și servit cu crutoane.
Puteți face singură înghețată de banane și unt de arahide, nu mai aveți nevoie de nimic.
Produse necesare: 3 banane mari decojite, 2 linguri unt de arahide.
Mod de preparare: Curățați o banană, radeți-o și feliați-o, apoi înghețați-o până se întărește. Se bate într-un blender până se omogenizează, se adaugă untul și se bate din nou. Se servește imediat sau se lasă la congelator 30 de minute pentru a îngheța.
Bucățile vechi de brânză galbenă, combinate cu puțină brânză galbenă proaspătă, se transformă într-o tartă delicioasă. Puteți adăuga bucăți de brânză.
Produse necesare: aproximativ 200 de grame de brânză galbenă și brânză, 1 cățel de usturoi, 1 pahar de vin alb, 2 linguri de condimente verzi, sare și piper după gust.
Mod de preparare: Radeți brânza galbenă, tăiați brânza foarte fin. Puneți într-un blender și adăugați ingredientele rămase. Totul este zdrobit până la netezime. Se întinde pe pâine prăjită. A se păstra timp de 1 săptămână la frigider.
Recomandat:
Sfaturi Utile Despre Cum Să Reduceți Excesul De Grăsime Din Burtă
Excesul de grăsime din abdomen nu numai că afectează stima de sine, deoarece nu arată foarte bine, dar sunt asociate și cu dezvoltarea bolilor de inimă și a bolilor precum diabetul de tip 2. Grăsimea abdominală este de obicei calculată prin măsurarea circumferinței taliei.
Reduceți Caloriile Din Orez Cu Ulei De Cocos
Orezul este un aliment cu conținut ridicat de calorii și carbohidrați. Este una dintre cele mai răspândite culturi din lume și este prezentă ca un element major în mai multe bucătării naționale. Având în vedere utilizarea pe scară largă, un student de la Colegiul de Științe Chimice din Sri Lanka și mentorul său au găsit o modalitate de a-și reduce caloriile, adăugând în același timp unele beneficii pentru sănătate.
Reduceți Sarea Compensând Cu Alimente Picante
Toată lumea știe că consumul excesiv de anumite alimente nu duce la nimic bun. Situația este similară cu sarea. Dacă mâncăm prea mult sare și alimente sărate, putem obține tensiune arterială crescută și boli cardiovasculare. Dar soluția nu este doar oprirea consumului de sare, ceea ce pentru unii oameni este un proces destul de dificil.
Cum Se Reduce Risipa De Alimente
Soluția la problema care rezultă din prea mult mancare irosita că aruncăm este extrem de important nu numai pentru noi înșine, deoarece nu vom risipi bani (în general vorbind), ci va afecta foarte mult protecția planetei noastre. Iată câteva sfaturi și recomandări pe care ni le-a dat nu nimeni, ci însăși Comisia Europeană, după ce a tratat în detaliu și a discutat problema excesul de deșeuri alimentare .
Franța Face Ilegală Risipa De Alimente
În fiecare an, aproape 1/3 din alimentele produse în întreaga lume sunt aruncate. Cel mai rău pe acest indicator este Statele Unite, unde aproximativ 60 de tone de alimente sunt aruncate în fiecare an. Pentru a evita această risipă uriașă în fața foametei răspândite în lumea a treia, autoritățile franceze au introdus o nouă legislație care interzice magazinelor să distrugă în mod deliberat alimentele.
