Sucul De Sfeclă Roșie Curăță Corpul

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36

Sfecla este una dintre cele mai utile legume rădăcinoase și proaspete sucul stors este un adevărat elixir pentru organism, care îl purifică și ajută să scape de toxinele acumulate.

Suc de sfeclă roșie este cel mai valoros suc pentru îmbunătățirea compoziției sângelui. Este un produs de curățare excelent pentru ficat, rinichi, vezică biliară, normalizează stomacul și intestinele, ajută împotriva constipației și a supărărilor stomacale.

Se folosește suc de sfeclă pentru scăderea tensiunii arteriale și a altor tipuri de tulburări cardiace. Este util în slăbirea sistemului imunitar și a răcelii.

Sucul de sfeclă roșie îmbunătățește, de asemenea, memoria, în special în cursul dezvoltării aterosclerozei. Dacă trebuie să ai grijă de memorie, concentrează-te pe sfeclă.

Un pahar de suc pe zi vă va îmbunătăți memoria și capacitatea de a memora informații diverse și dezordonate cu 50%.

Experții spun că adăugarea de suc de sfeclă la dietă poate ajuta la îmbunătățirea performanței nu mai puțin decât antrenamentul dur în care sportivii profesioniști revarsă râuri de sudoare.

Studiile de la Universitatea din Exeter au fost recent realizate în această direcție. Stephen Bailey și colegii săi au chestionat 15 bicicliști care au băut jumătate de litru de suc de sfeclă cu câteva ore înainte de a urca pe biciclete. În același timp, au călătorit cu 20% mai mult decât celălalt grup, care a primit suc de coacăze negre.

Suc de sfeclă roșie a permis bicicliștilor să pedaleze cu mai puțin oxigen decât de obicei. Sucul de sfeclă roșie funcționează eficient chiar și fără antrenament suplimentar. Reduce nevoile de energie ale mușchilor, astfel încât să puteți rezista la sarcini mai mult timp, spun oamenii de știință britanici.

Sucul de sfeclă roșie se poate îmbunătăți timpul concurenților cu 1-2 la sută. La prima vedere, schimbarea pare mică, dar pentru sportivii de elită este de o mare importanță. Sportivii ar trebui să bea băutura întunecată cu câteva ore înainte de un antrenament sau o competiție.

Sfecla ajută la scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, includerea sfeclei roșii în dietă nu poate înlocui beneficiile exercițiilor fizice. Unele alimente pot contribui la creșterea efectului exercițiilor fizice, dar nu la reducerea cantității lor, avertizează Roger Fielding, directorul unui laborator specializat de nutriție de la Universitatea Tufts din Statele Unite.

ÎN se conține suc de sfeclă roșie substanța valoroasă betaină, care combate stresul și inflamația. Datorită conținutului ridicat de acid folic și fier, sucul este util și în anemie.

Sucul de sfeclă roșie se îndepărtează diferite inflamații și detoxifică ficatul. Ingredientele din sfecla roșie au un efect extrem de benefic asupra ficatului, purificându-l și protejându-l de acumularea de grăsimi.

Sucul de sfeclă roșie este util iar pentru femeile însărcinate. Doar 100 ml de băutură asigură aproximativ 30% din aportul zilnic de acid folic, ceea ce este extrem de important în timpul sarcinii. Este o băutură excelentă pentru orice femeie aflată în acest stadiu al vieții.

Sucul combate tot felul de inflamații, inclusiv problemele pielii. Îndepărtează acneea și combate căderea părului, ceea ce îl face un produs obligatoriu într-o dietă sănătoasă și menținerea frumuseții la care se străduiește fiecare femeie.

În afară de orice altceva, sucul de sfeclă roșie ajută pentru a dilata vasele de sânge, ceea ce la rândul său contribuie la o mai bună alimentare cu sânge a întregului corp. Magneziul din sfecla roșie previne formarea cheagurilor de sânge și blocarea vaselor de sânge.

Sucul de sfeclă roșie este extrem de bogat în antociani - pigmenți de culoare cu proprietăți antioxidante excelente. Pentru un stimul mai puternic al sistemului imunitar poate fi luat în combinație cu imunostimulante precum ginseng.

Deoarece curăță perfect corpul, sucul de sfeclă roșie este util și în radioterapie. Ajută la obezitate și, deși este dulce, poate fi consumat și de diabetici.

Funcțiile purificatoare ale ajutorul sucului de sfeclă roșie și să dizolve pietrele la rinichi. Poate schimba culoarea urinei, dar acesta este un fenomen temporar și nu ar trebui să vă deranjeze.

Deși extrem de benefic, sucul de sfeclă roșie poate provoca reacții adverse negative, cum ar fi amețeli și greață. Astfel de reclamații sunt doar la începutul recepției și cel mai probabil vor dispărea. Toată lumea reacționează individual, dar este încă bine să luați cantități mai mici la început, care cresc treptat. Cel mai bine este să combinați cu alte sucuri proaspete - morcovi, mere sau fructe după cum doriți.

Suc de sfeclă roșie este, de asemenea, foarte scăzut în calorii. Cea mai mare parte a compoziției sale este apă, proteine și vitamine, care, în combinație cu celelalte ingrediente ale sale, întăresc sistemul imunitar și protejează împotriva mai multor boli.

Oricât de util ar fi, nu trebuie administrat mai mult de 4-6 săptămâni. Atunci este necesar să faceți o pauză ca permanent aport de suc de sfeclă roșie slăbește stomacul și poate provoca o tulburare.