2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Postul este o practică obișnuită, fie din motive religioase, fie din motive de sănătate. În orice caz, persoana de post trebuie să se asigure împotriva unui deficit de vitamine și microelemente din cauza unei diete slabe.
Acest lucru se poate realiza în mare măsură cu o singură legumă - sfecla roșie. Această plantă rădăcină adânc înrădăcinată are multe proprietăți nutriționale și excelente de vindecare. Cu acesta oferim vitaminele A, C, calciu, fier, fibre necesare pentru o zi. În plus, sfecla conține tiamină, riboflavină, colină, betaină, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, zinc și seleniu, acid pantotenic și vitamina B6.
Are un efect benefic asupra metabolismului, protejează cavitatea bucală de ulcer și inflamație, menține sănătatea părului și a pielii. De asemenea, legumele roșu-violet au grijă de sănătatea inimii, scad tensiunea arterială, reduc durerile musculare în timpul exercițiilor. Susține procesele digestive. Recomandat pentru curățarea ficatului.
Sfecla poate fi consumată proaspăt în salate sau ca ingredient în preparatele din legume cel mai des. Aplicația sa culinară mai neconvențională este în brownies. Cu această rețetă mâncând în timpul Postului Mare va deveni mai diversă. Iată rețeta tortului neconvențional, dar interesant - brownies slabe cu sfeclă roșie.
Produse necesare:
¼ kilogram de făină de hrișcă;
3 linguri de cacao;
1-2 linguri făină de sfeclă roșie;
50-60 grame de nuci, zdrobite grosolan;
1 pahar de apă;
¼ kilogram de zahăr din nucă de cocos;
100 mililitri de ulei;
1 litru și încă un pahar de lapte de cocos, gros;
1 lingurita de sifon;
1 linguriță praf de copt.
Pregătire:
Amestecați ingredientele uscate fără nuci într-un castron adânc și amestecați bine. Apa, laptele și uleiul se adaugă succesiv, amestecând continuu. Apoi adăugați nucile zdrobite.
Amestecul rezultat este turnat într-o tigaie acoperită cu hârtie de copt. Se coace aproximativ 35-40 de minute într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Produsul finit brownies slabe cu sfeclă roșie ar trebui să aibă o crustă bine formată, iar textura din interior să fie aerisită, ușoară și umedă. După răcire, tăiați în bucăți individuale.
Recomandat:
Pentru Postul De Crăciun
Posturile de Crăciun începe exact cu 40 de zile înainte de Crăciun, pe 15 noiembrie. Timpul din Postul Mare se numește Postul Mare, iar Postul Mare este Postul Paștelui, respectiv. În aceste zile înainte de Crăciun există restricții privind anumite tipuri de alimente, dar în anumite zile de post este permis să mănânce pește și să bea vin.
Trucuri Culinare Pentru A Face Sfecla Roșie Mai Gustoasă
- Când cumpărați sfeclă pentru ao menține proaspătă, nu o spălați sau nu o curățați, ci înfășurați-o într-un prosop umed și puneți-o într-o pungă de plastic; - Sfecla își va păstra culoarea saturată dacă o gătiți întreagă; - Înainte de a găti sfecla ar trebui să o puneți într-o cratiță și să turnați apă călduță, dar ar trebui să fie complet acoperită de apă.
12 Beneficii Ale Sucului De Sfeclă Roșie Pentru Sănătate
Sfecla este o legumă rădăcină care îi place unora, altora nu atât de mult. Câștigă treptat reputația unui superaliment, mai ales în ultimul deceniu. Cercetările arată că bând suc de sfeclă poate fi bun pentru sănătatea ta. Aici la ce folosește sucul de sfeclă roșie :
Idei Pentru Gătit Sfecla Roșie
Sfecla roșie este o legumă cu gust foarte interesantă - poate fi preparată ca fel de mâncare, adăugată la alte feluri de mâncare, sosuri, supe. De asemenea, face salate foarte bune. O altă aplicație este că în medicina populară - ajută la multe tipuri de durere și este utilizată destul de des.
Sfaturi De Bază Pentru Postul De Crăciun
Oamenii care au decis să postească de Crăciun anul acesta ar trebui să fie foarte atenți la obținerea unor substanțe nutritive care sunt interzise în timpul postului de 40 de zile. Mulți experți spun că postul are un efect incontestabil benefic asupra organismului, atâta timp cât obținem substanțele găsite în alimente care nu ar trebui consumate în timpul Postului Mare.