2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Legende despre efectul magic al sfeclei roșii asupra corpului uman au fost spuse din cele mai vechi timpuri. În același timp, este una dintre cele mai neglijate legume de către bulgari.
Sucul de sfeclă roșie proaspăt stors are cel mai puternic efect pozitiv. Recent, oamenii de știință britanici au descoperit o altă proprietate utilă. 250 de mililitri pe zi este suficient pentru a menține nivelul normal al tensiunii arteriale.
Aportul zilnic de fructe și legume este extrem de important pentru menținerea unei stări bune și sănătoase a întregului corp. Cu toate acestea, studiul, precum și concluziile sale, nu confirmă beneficiile neechivoce pentru sănătate ale unui pahar de suc de sfeclă pe zi.
Din punct de vedere științific, un pahar de suc de sfeclă conține în medie 0,2 grame de nitrați. Această cantitate este egală cu cea dintr-o salată verde, de exemplu. După cum știm, intrând deja în organism, nitrații sunt transformați într-o substanță chimică numită nitriți, apoi în sânge în oxid nitric.
Se presupune că nitrații sunt dăunători organismului. Prin urmare, oamenii de știință sunt extrem de surprinși să constate că oxidul nitric rezultat dilată de fapt vasele de sânge și îmbunătățește aportul de sânge.
Există multe exemple în istorie despre cum funcționează de fapt un lucru dăunător în cantități mici. La fel și cu sucul de sfeclă. Cantitățile minime de nitrați duc de fapt la rezultate excelente. Cu toate acestea, în ciuda celor stabilite, nu se știe încă dacă ceea ce a fost realizat poate fi menținut pe termen lung.
Studiul a inclus 8 femei și 7 bărbați cu tensiune arterială 140-159 mm Hg. Fără să li se permită să ia medicamente pentru combaterea hipertensiunii, au băut 250 de mililitri de suc de sfeclă sau apă pe zi.
Participanții care au consumat suc și-au redus atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică (limite superioare și inferioare) cu o medie de 10 puncte. Efectul a apărut între orele 3 și 6 după ingestie, dar a rămas prezent chiar și după 24 de ore.
Nivelurile au fost menținute chiar și după ce conținutul de nitrați din sânge a revenit la nivelurile anterioare înregistrate înainte de consumul sucului.
Recomandat:
Sucul De Sfeclă Roșie Curăță Corpul
Sfecla este una dintre cele mai utile legume rădăcinoase și proaspete sucul stors este un adevărat elixir pentru organism, care îl purifică și ajută să scape de toxinele acumulate. Suc de sfeclă roșie este cel mai valoros suc pentru îmbunătățirea compoziției sângelui.
Usturoiul Sălbatic (drojdie) Combate Insomnia și Hipertensiunea Arterială
Usturoiul sălbatic este, de asemenea, cunoscut sub numele de drojdie, ceapă sălbatică, usturoi sălbatic și altele. Este similar cu o ceapă de grădină, dar mai mult ca o floare frumoasă. Iar beneficiile sale sunt incomensurabile. Proprietățile vindecătoare posedă atât frunzele de usturoi sălbatic și becurile sale.
Rachiul Medicinal Cu Usturoi Sălbatic Combate Hipertensiunea Arterială
Toată lumea a auzit despre numeroasele proprietăți curative pe care le are usturoiul și că nu întâmplător este cunoscut ca un antibiotic natural. Acest lucru este valabil chiar și pentru usturoiul sălbatic, cunoscut și sub numele de drojdie sau ceapă de urs.
Kiwi Combate Hipertensiunea
Consumul unei varietăți de fructe și în cantități mari nu poate aduce decât beneficii pentru sănătate. Acestea conțin atât de multe vitamine și alte ingrediente utile, care sunt esențiale pentru corpul nostru. În plus, fructele fac parte din orice dietă - cu alte cuvinte, ne ajută să ne menținem forma perfectă.
Sucul De Sfeclă Roșie Face Minuni
Sfecla , pe care îl considerăm un produs obișnuit, este foarte util pentru organism. Și, deși bunicii noștri susțin că sfecla este hrană pentru animale, ele sunt de fapt unul dintre cele mai utile alimente pentru oameni, lucru dovedit de mult timp.
