Iaurtul Ne Ajută Cu Depresia

Video: Iaurtul Ne Ajută Cu Depresia

Video: Iaurtul Ne Ajută Cu Depresia
Video: Depresia - ce este si cum o tratam? | doctorul VIRGILIU STROESCU 2024, Noiembrie
Iaurtul Ne Ajută Cu Depresia
Iaurtul Ne Ajută Cu Depresia
Anonim

Probioticele, conținute în iaurt, îmbunătățesc starea de spirit a oamenilor, deoarece afectează funcționarea creierului, spun experții. Cercetările anterioare au confirmat că aceste bacterii afectează creierul rozătoarelor, dar până acum nu s-a confirmat că acestea afectează oamenii.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care au consumat lapte de două ori pe zi timp de o lună au modificat activitatea creierului.

Această schimbare a fost observată în reacțiile la sarcini care au fost legate de atenția emoțională, prin monitorizarea modului în care creierul răspunde la emoții, precum și în timpul odihnei creierului.

Se știe că bacteriile intestinale simbiotice protejează împotriva mai multor boli, deoarece întăresc sistemul imunitar, facilitează menținerea tensiunii arteriale normale, ajută digestia. Aceste bacterii sunt de fapt un ecosistem complex de microorganisme care trăiesc în sistemul digestiv uman.

Se știe că atunci când este stresat sau o altă emoție, creierul trimite semnale către intestine, ceea ce poate duce la tulburări gastro-intestinale. Cercetările demonstrează că semnalele se deplasează de fapt în direcția opusă.

Iaurt
Iaurt

Studiul a implicat 36 de femei care aveau greutate normală și aveau între 18 și 53 de ani. Studiul a fost realizat de experți de la Universitatea din California, Los Angeles, iar persoana responsabilă de studiu a fost dr. Kristen Tilish.

Femeile au fost împărțite în trei grupuri de câte 12 persoane - în primul grup participanții au mâncat lapte cu tulpini probiotice, cum ar fi Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus și Bifidobacterium animalis de două ori pe zi.

Al doilea grup a consumat lapte fără bacterii vii, iar în al treilea grup femeile nu au consumat deloc produse lactate. Femeile au fost examinate înainte și după studiu.

La fiecare sesiune, specialiștii au început primele cinci minute de scanare a creierului în repaus, în timp ce doamnele se întindeau cu ochii închiși. Femeile au fost apoi rugate să îndeplinească o sarcină care era de fapt legată de atenția lor emoțională.

În această sarcină, creierul a fost scanat și, în acest timp, participanții au conectat diferite fețe pe ecranul computerului, exprimând furie și teamă, cu alte persoane care au apărut.

Rezultatele arată că femeile din primul grup au redus activitatea în partea creierului care este de fapt responsabilă de atingere. Doamnele din grupul care au mâncat lapte non-probiotic, precum și femeile din al treilea grup, nu au avut nicio schimbare în această parte a creierului.

Oamenii de știință speră să poată determina în curând care sunt aceste semnale de la bacteriile intestinale care duc la această schimbare a activității creierului.

Recomandat: