2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a reduce riscul de cancer, uneori nu este nevoie de mult efort să te uiți la ce este în frigider și farfurie.
Toate cercetările arată că un meniu pe bază de produse vegetale vă poate proteja de boala insidioasă.
Fitonutrienții, precum și alți compuși speciali incluși în compoziția lor, au capacitatea unică de a proteja organismul de condiții nesănătoase.
Brocoli
Toate legumele crucifere (conopidă, varză, varză) au proprietăți anticanceroase. Broccoli este cel mai valoros dintre ele, deoarece conține o cantitate semnificativă de sulforafan - un ingredient deosebit de puternic, care mărește enzimele de protecție ale organismului și elimină cu succes substanțele chimice cauzatoare de cancer.
Cu cât mănânci mai mult broccoli, cu atât vei fi mai sănătos. Nu ezitați și adăugați legumele valoroase pe salate, pizza și omlete.
Legumele ajută la combaterea cancerului de sân, ficat, plămâni, prostată, piele, stomac și vezică.
Fructe de pădure
Toate fructele mici conțin fitonutrienți care elimină și riscul de cancer. În special, zmeura conține o concentrație foarte mare de fitochimicale numite antocianine, care încetinesc creșterea celulelor canceroase.
Ajută la combaterea cancerului de colon, esofag și piele.
Se recomandă să consumați cel puțin o jumătate de castron cu fructe de pădure mici pe zi.
Roșii
Această legumă suculentă este cea mai bună sursă de licopen - carotenoizi, ale căror substanțe îi determină culoarea roșie. Cercetările au arătat că această substanță funcționează extrem de bine și cu celulele canceroase.
Roșiile ajută la combaterea cancerului de uter, plămâni, prostată și stomac.
Sosul de roșii este o sursă perfectă de nutrienți. Datorită tratamentului termic, cantitatea de licopen este mai ușor absorbită de organism.
Nuci
Nucile utile au proprietăți dovedite în reducerea riscului de cancer de sân și de prostată.
O ceașcă de nuci pe zi este suficientă pentru a preveni cancerul, spun specialiștii.
Usturoi
Fitochimicalele conținute în usturoi opresc formarea nitrozaminelor - substanțe cancerigene formate în stomac și intestine (în anumite condiții). Produsul este extrem de potrivit atunci când aveți în meniu o mulțime de nitrați sau conserve. Un studiu a constatat că femeile care au inclus usturoiul în dieta zilnică și-au redus riscul de cancer de colon cu până la 50%.
Pe lângă prevenirea acestui tip de cancer, usturoiul este recomandat și pentru combaterea bolilor cancerigene ale sânului, esofagului și stomacului.
Usturoiul plictisit este mai util decât usturoiul tocat mărunt, deoarece acest tip de procesare eliberează mai multe enzime. Un cuișoare este un plus perfect pentru sosul bogat de roșii licopen.
Recomandat:
Legume Care Luptă împotriva Cancerului
Ceea ce mâncăm poate afecta drastic multe aspecte ale sănătății noastre, inclusiv riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul. În special, dezvoltarea cancerului este puternic influențată de dieta noastră.
Cu Măsline, Ceai Verde, Afine și Zmeură împotriva Cancerului
Studiile Asociației Americane de Cercetare a Cancerului din Philadelphia arată că ceaiul verde, măslinele și fructele de piatră conțin ingrediente destul de utile și puternice în lupta împotriva cancerului. Potrivit oamenilor de știință, după un timp aceste ingrediente ar putea avea un efect puternic asupra bolii și, mai ales, un amestec al acestora poate fi folosit ca mijloc de oprire a creșterii tumorilor în organism.
Ghimbir și Miere împotriva Cancerului
Proprietățile vindecătoare ale mierii sunt cunoscute de mii de ani. A fost venerat de grecii și egiptenii antici, care l-au folosit ca un remediu puternic pentru răni și arsuri. În prezent, sunt dezvăluite tot mai multe aplicații și beneficii ale acestui produs de vindecare.
Broccoli Germinează în Lupta împotriva Cancerului
Helicobacter pylori este un tip de bacterie care poate provoca ulcer peptic. Mai important, există dovezi că acesta a fost legat de cancerul de stomac. Organizația Mondială a Sănătății clasifică Helicobacter pylori drept un cancerigen care afectează câteva miliarde de oameni din întreaga lume.
5 Produse Cu Care Să Faci Singur Produse Cosmetice De Casă
Dacă ați acordat vreodată atenție etichetei fondului de ten preferat, rujului, fardului de obraz sau bronzului, probabil că ați citit o listă lungă de ingrediente pe care nu le puteți pronunța. Deși multe mărci sunt publicitate ca „ natural "
