2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ananasul este un fruct cu o formă interesantă. Conține multe substanțe utile pentru corpul nostru. Ananasul este bogat în vitamina C, fibre, mangan, bromelaină (enzimă), vitamine B și tiamină.
Ananasul are o serie de beneficii pentru corpul uman. Principalele sunt: sistemul imunitar puternic, îmbunătățește digestia, ajută la oase sănătoase, ajută la combaterea cancerului, are grijă de o inimă sănătoasă, ajută la răceli, alergii și sinuzite, ne protejează vederea, ne reglează sângele și ne ajută dacă suferim de la artrită.
Ananasul are un efect antioxidant datorită cantității mari de mangan conținută în ananas.
Ananasul este un fruct cu conținut scăzut de calorii, fără grăsimi dăunătoare, fără colesterol.
Cu toate acestea, conserve de ananas conține o cantitate mare de zahăr și conține puține vitamine și minerale datorită procesării fructelor.
Conținutul de vitamina C din ananas acoperă jumătate din doza zilnică necesară de vitamina C din organism. Vitamina C ne protejează celulele de daune, deoarece este un antioxidant. În acest sens, vitamina C ne protejează de problemele cardiace și durerile articulare.
Ananasul conține 75% din doza necesară de mangan pe zi. Acest mineral este important pentru rezistența oaselor și a țesutului conjunctiv. Când manganul se combină cu alte minerale din corpul nostru, acesta protejează femeile de osteoporoză.
Cantitățile mari de vitamina C din ananas contribuie, de asemenea, la prevenirea degenerării maculare. Această boală afectează vederea persoanelor în vârstă.
Ananasul este un fruct care conține o cantitate mare de fibre. Susține activitatea sistemului nostru digestiv.
Enzima bromelaină, care se găsește în ananas, ajută și la descompunerea alimentelor mai repede. Această enzimă ajută și la diferite inflamații. Bromelaina este o enzimă care poate opri creșterea tumorilor și poate ajuta la tratarea osteoartritei.
Dacă aveți sinuzită sau o răceală, ananasul vă va ajuta să luptați împotriva secrețiilor neplăcute. Ananasul ajută și la alergii și mai precis reduce răceala neplăcută asociată cu alergiile.
Recomandat:
Avantajele Consumului De Caju
Originar din nord - estul Braziliei, arborele caju este cultivat astăzi în multe alte țări. Fructele sale sunt nuci cu un gust cremos, ușor dulce și gras foarte plăcut. Caju sunt utili - susține funcția unui număr de organe și sisteme din corpul uman.
Gătirea Mâncării Acasă - Toate Avantajele și Avantajele
Nu este întotdeauna ușor să vă pregătiți mâncarea acasă , mai ales în viața de zi cu zi agitată în care trăim. Este firesc ca majoritatea oamenilor să viseze să gătească acasă, dar uneori circumstanțele nu permit acest lucru. Cu toate acestea, mulți alții nu sunt interesați să gătească și să mănânce acasă, deoarece nu și-au luat timp să înțeleagă avantajele și dezavantajele sănătății din mancare facuta acasa .
Avantajele Consumului De 150 De Grame De Orez Pe Zi
Consumând 150 de grame de orez în fiecare zi ne poate proteja de obezitate. La această concluzie au ajuns oamenii de știință japonezi, citați de portalul Yuricaler. Cercetătorii de la Colegiul de Științe Umaniste din Kyoto au efectuat un sondaj în rândul cetățenilor din 136 de țări.
Avantajele Consumului De Brânză Cheddar
Cheddar este o brânză engleză pe care o puteți adăuga la caserole apetisante, sosuri, sandvișuri, prăjituri, plăcinte sărate și multe altele. Pe lângă faptul că este delicioasă, această brânză este utilă și datorită compoziției sale nutritive bogate.
Avantajele Consumului De Linte
Beneficiile lintilor sunt într-adevăr multe, cum ar fi această cereală este cunoscută pentru numeroasele sale Proprietăți de vindecare . Este bogat în proteine vegetale, vitamine și un număr imens de oligoelemente. Cu toate acestea, este important să rețineți că atât fiecare aliment, cât și acesta are contraindicații pentru consum în anumite condiții de sănătate.
