2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Tărâțul a fost mult timp un fel de mâncare tradițională în multe națiuni. Unii preferă porumbul, alții - hrișcă, iar britanicii cred că nu există mai gustos decât fulgi de ovăz.
Se crede că unul dintre cele mai vechi terci este orezul. Arheologii sunt convinși că orezul a fost cultivat în Asia de Sud-Est în urmă cu cinci mii de ani. În Rusia, orezul a apărut acum doar trei secole.
În Japonia, unde consumul de orez a fost o tradiție din cele mai vechi timpuri, se crede că acest aliment nu numai că conține multe substanțe utile, dar ajută și la dezvoltarea intelectului.
Utilitatea biologică ridicată a orezului se bazează pe opt aminoacizi extrem de importanți pentru organism - triptofan, metionină, colină, lecitină, lizină, histidină, cistină și arginină.
În plus, orezul conține vitamine B și PP, caroten, tiamină, potasiu, zinc, fier, fosfor, calciu, iod și alte oligoelemente, precum și proteine.
Terci de orez este, de asemenea, foarte nutritiv și este recunoscut ca un produs dietetic. Este recomandat pentru boli ale sistemului digestiv, ale sistemului nervos și cardiovascular.
În tulburările de stomac, terciul de orez, fiert cu apă, formează mucus tulbure și înlocuiește cu succes medicamentele. Există multe soiuri de orez care au diferențe în ceea ce privește conținutul de nutrienți.
Dar mult mai important este modul în care sunt procesate boabele de orez, deoarece majoritatea vitaminelor și oligoelementelor nu sunt conținute în boabe, ci în pielea sa. Prin urmare, orezul brun, care a păstrat o parte a cojii, conține mai multe oligoelemente și vitamine decât albul.
Fie sub formă de terci sau sushi, orezul este un aliment extrem de gustos și este un înlocuitor suficient de bun pentru pâine și paste. Dacă doriți să vă luați rămas bun de la câteva kilograme, înlocuiți doar pâinea din meniu cu orez.
Recomandat:
Dieta GAPS Vindecă Stomacul și Creierul! Vezi Cum
Dieta GAPS se bazează pe alimentele fermentate și funcțiile acestora pentru organism și anume: tratamentul depresiei, ameliorarea problemelor stomacale, întărirea activității creierului, tratamentul tulburărilor compulsive și limită. Ce este dieta GAPS?
Nutriția în Rinichii Bolnavi
Rinichii dvs. servesc de obicei la îndepărtarea deșeurilor și a fluidelor suplimentare din sânge și corp. Aceste deșeuri și lichide provin din alimentele pe care le consumăm și din fluidele pe care le bem. Dacă aveți insuficiență renală timpurie, unele produse reziduale și lichide suplimentare pot rămâne în sânge.
Fructele Uscate Vindecă Nervii și Ciclul Dureros
Cu ani în urmă, curmalele uscate și stafidele se găseau în fiecare casă doar de sărbători, în timp ce astăzi, când fructele uscate sunt disponibile gratuit peste tot, sunt uitate nemeritat. Datele, de exemplu, stimulează inima, sunt un tonic minunat și imunostimulant, se întăresc după o lungă boală.
Tahini Vindecă Stomacul, Oasele și Sistemul Nervos Bolnav
Tahini este întotdeauna recomandat ca aliment natural pentru oricine dorește să fie sănătos. Tahini de susan este considerat cel mai util. Conține o serie de ingrediente utile, cum ar fi fibra vegetală, acizi grași esențiali și calciu. Una dintre proprietățile tahini este efectul său benefic și calmant asupra sistemului digestiv și nervos.
Vinul Valerian Miraculos Vindecă Nervii și Ochii
Stresul este flagelul oamenilor moderni din orașe. Dacă preferați remedii naturale și naturale pentru sănătatea dumneavoastră, atunci sedativele valeriene vor fi o soluție excelentă pentru dvs. Pregătiți următoarea băutură minune - vin de valeriană.
