2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta cu slănină este cel mai recent regim de slăbire. Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu grăsimi naturale și slănină, sparge stereotipurile și duce la urmărirea unui corp slab la un nou nivel.
Ideea a venit de la bulgarul Atanas Uzunov. Își împărtășește experiența pe rețelele de socializare, iar adepții săi au crescut cu 30.000 într-o singură zi. Ideea lui este să povestească despre experiența sa personală în lupta împotriva pierderii în greutate și a obezității și este complet gratuită.
Eroul nostru are 39 de ani, din Sofia. Încearcă o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Atanas a recurs la el după mulți ani de luptă cu greutatea, o serie de boli, zeci de consultații cu medicii și rezultate nesatisfăcătoare.
Atanas a făcut primul pas în direcția corectă cumpărând o mare varietate de literatură. El studiază corpul uman și bolile. Omul urmărește zeci de filme științifice și documentare ale unor experți în nutriție. El este interesat de profesorul intolerant la carbohidrați Tim Knox și de doctorul William Davey, care neagă grâul.
În urmă cu doi ani, Atanas cântărea 140 de kilograme. Într-o zi, pur și simplu refuză toate alimentele rapide și dăunătoare și începe să mănânce sănătos. Astăzi cântărește 71 de kg și susține că a descoperit secretul slăbirii. Potrivit acestuia, persoanele obeze au renunțat la grăsimile naturale - unt, ulei de măsline, untură și au apelat la procesate - ulei, zahăr, cu conținut scăzut de calorii, cereale integrale, alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Iar alimentele procesate sunt dăunătoare.
Dieta pe care se află Atanas este săracă în carbohidrați. În ea, carbohidrații sunt minimizați și mai multe grăsimi sunt consumate pe cheltuiala lor. Spre deosebire de multe alte diete, aceasta se consumă după 12 ore, de două ori - la prânz și cină. În plus, practică postul - postul periodic, în care se iau numai lichide timp de 24 de ore.
Meniul Atanas include toate tipurile de carne, inclusiv miel, slănină, fleacuri și măruntaie. Peștele și produsele bogate în grăsimi sunt consumate după bunul plac. Dintre legume, omul a consumat mai mult din cele care cresc deasupra solului. Motivul este că restul conțin mai mulți carbohidrați, cum ar fi ceapa și morcovii. Singura excepție este cartofii.
Dintre fructele permise pentru consum sunt acre. Dacă vă plac dulciurile, puteți mânca puțină ciocolată cu un conținut ridicat de cacao.
Alimentele cu carbohidrați cresc glicemia și insulina. Pentru a le îndepărta, corpul începe să acumuleze celule în abdomen și picioare. Cu excepția alimentelor procesate, precum și a cerealelor integrale, corpul se curăță de zahăr și începe să ardă grăsimi. Chiar și o portocală este capabilă să oprească această topire în 24 de ore.
Atanas este un exemplu că regimul funcționează. Astăzi, el sfătuiește zeci de oameni despre cum să-și schimbe viața. Exemplele pozitive nu întârzie - Tanya și Maya sunt printre primii adepți ai regimului și dau deja rezultate de invidiat. Tanya a slăbit deja 28 de kilograme din greutate, iar Maya nu se mai umflă în ciuda diagnosticelor Hashimoto și IR.
Conținutul ridicat de grăsimi al dietei se dovedește a fi foarte util. Adăugați slănină în dieta dvs. și vedeți cum se topește. Regimul te face să te simți plin și plin de energie. Pe lângă pierderea în greutate, vă îmbunătățește și starea generală de sănătate. Așadar, nu întârziați și fugiți la magazin pentru carne grasă și slănină delicioasă și mâncați-le cu plăcere.
Recomandat:
Limonada, Vinul Roșu și Zerul Sunt Printre Cele Mai Utile Băuturi
Astăzi piața este inundată de o varietate de băuturi care reîmprospătează, dar în același timp dăunează organismului. Este un fapt bine cunoscut faptul că băuturile carbogazoase, energizante și îndulcite sunt pline de ingrediente artificiale, zahăr și multe calorii.
Top 5 Dintre Cele Mai Eficiente Diete Pentru Slăbit
Dacă întrebi o doamnă, este foarte probabil să-ți spună că mai are de pierdut. De obicei, în acest caz, diferite diete vin în ajutor. Cu greu există o femeie care să nu fi observat așa ceva sau cel puțin să nu fi încercat. Cu această ocazie ne-am adunat într-un singur loc diete de top care oferă cele mai rapide și mai eficiente rezultate.
Gogoasele și Mâncarea Rapidă Sunt Printre Cele Mai Periculoase Arme Din Lume
200 g zahăr, 50 g unt, 300 g făină, două ouă, un pachet de praf de copt și aproximativ un litru de ulei - aceasta este rețeta celei mai populare și periculoase arme din lume. Rezultatul este o gogoasa cu 400 de calorii. Dezastrele naturale, epidemiile, chiar foametea și războiul nu sunt capabile să omoare la fel de mulți oameni ca gogoși și fast-food, relatează Deutsche Welle.
Aceste Alimente Sunt Printre Cele Mai Utile Din Lume
Iar cea mai bună dietă nu va funcționa pentru dvs. dacă nu include alimente sănătoase care au cele mai mari beneficii pentru bunăstarea generală a corpului. Există produse care sunt bune de luat mai des și în cantități mai mari. Acestea furnizează organismului substanțe vitale.
Berea Bulgară Este Printre Cele Mai Ieftine 10 Din Lume
Bulgarii se numără printre națiunile care beau cea mai ieftină bere din lume, potrivit unui studiu pe scară largă realizat de FinancesOnline. Studiul arată că Iranul cheltuiește cei mai mulți bani pe lichid spumant. Berea din Bulgaria ocupă locul 10 datorită prețului său scăzut și se estimează că pentru 0,5 litri de lichid spumant din țara noastră se acordă doar 0,78 dolari.
