2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimentele crude devin un mod din ce în ce mai modern de a mânca și de a trăi. Alimentația crudă se deosebește de alte persoane susținând că nu „ucide” mâncarea, ci o consumă „vie”.
Mănâncă în principal fructe și legume, o mulțime de nuci, diverse ceaiuri. Ideea mâncării crude este să consumăm alimente „curate” fără a fi supus vreunui tratament termic, deoarece tratamentul termic îndepărtează calitățile utile pe care le are alimentele.
Alimentele crude sunt măsura finală a dietei. Este posibil să luați toți nutrienții și numai în acest mod de a mânca - cu consumul de alimente crude, dar numai dacă o persoană înainte de a începe să o practice, este interesată de tot ceea ce ține de restricție și de noul său stil de viață.
Schimbarea nu trebuie să fie bruscă, ci treptată, deoarece acest lucru este stresant pentru organism.
Alimentele crude, pe cât de utile, pot fi la fel de dăunătoare și periculoase pentru persoanele care nu știu cum să obțină toți nutrienții de care au nevoie.
Pentru cine este utilă și dăunătoare mâncarea crudă? Pentru a începe să practici această dietă, trebuie mai întâi să știi care este starea ta de sănătate.
Alimentele crude nu sunt recomandate persoanelor care au probleme cu tractul gastro-intestinal. Această dietă nu este recomandată persoanelor care au un stomac sensibil, gastrită, colită.
Alimentele crude sunt extrem de inadecvate pentru alăptare și femeile însărcinate. Oricine a decis să devină un alimentar crud ar trebui să-și facă propria dietă individuală cu ajutorul unui nutriționist.
Există alimente care irită, de exemplu, ficatul sau bila, motiv pentru care înainte de a lua calea alimentelor „curate”, trebuie să vă asigurați că este potrivită pentru dvs. și nu va provoca prea mult stres corpului dumneavoastră, cel puțin nu de care nu se poate descurca.
Recomandat:
Când Grepfrutul Este Contraindicat
Sezonul de iarnă este vârful citricelor - magazinele sunt pline de mandarine, portocale, lămâi, kiwi, grapefruit. Conținând multe vitamine, aceste fructe sunt oferite pentru a mânca chiar în zilele reci de iarnă. Cu toate acestea, există cazuri în care unele fructe sunt contraindicate organismului - să ia în considerare cu ce grepfrut nu trebuie amestecat și în ce stare de sănătate nu este o idee bună să îl consumi.
CINE: Vegetarianismul și Consumul De Alimente Crude Sunt Tulburări Mentale
Vegetarianismul și alimentele crude se aflau pe lista tulburărilor psihice. Experții Organizației Mondiale a Sănătății au publicat o nouă listă de boli la care psihiatrii ar trebui să fie atenți. Include tendința de a mânca crud și vegetarianismul ca potențiale simptome ale unei tulburări mentale.
Alcoolul După Scăderea în Greutate Este Contraindicat
Nutriționiștii recomandă ca după încheierea oricărei încercări serioase de a slăbi timp de cel puțin un an să nu mai beți alcool. Motivul pentru aceasta este că substanțele conținute în alcool dăunează proceselor metabolice, care la rândul lor provoacă foamete constantă nesatisfăcută, scrie BGNES.
Usturoiul - Util Pentru Dinți și Contraindicat Femeilor însărcinate
Fără îndoială, usturoiul are o serie de beneficii dovedite pentru sănătate. Usturoiul uscat, de exemplu, conține substanțe antimicrobiene specifice numite fitoncide. Mulți sunt conștienți de efectele benefice ale usturoiului în diferite boli ale dinților și ale cavității bucale, precum și în multe alte afecțiuni.
Marmeladă - Cine Este Adevăratul Lucru, Modul în Care Este Făcută și Beneficiile
Azi marmelada ne atrage cu culori vii de pe rafturile tuturor tipurilor de magazine. Copiilor și adulților, bărbaților și femeilor le place să se delecteze cu acest desert fără să bănuiască măcar că mănâncă mult gem fals de înaltă calitate .
