2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când vrem să obținem mai multe vitamine, apelăm la mai multe fructe, legume și la toate alimentele bogate în vitamine. Dar putem obține suficiente vitamine doar din alimente? Iată câteva mituri și concepții greșite despre vitamine.
Cei mai mulți dintre noi cred că putem adăuga vitamine și minerale prin alimente, dar acest lucru nu este suficient. Din cauza cultivării necorespunzătoare și a epuizării solului în care cresc fructele și legumele, acestea își pierd majoritatea vitaminelor.
Atunci când aceeași cultură este semănată în același loc de ani de zile, își pierde nutrienții, ceea ce la rândul său afectează fructele. Așadar, în zilele noastre, noi, utilizatorii finali, nu avem această calitate ridicată și toate vitaminele, așa cum a fost cu alimentele cu ani în urmă.
O altă concepție greșită sau mit despre vitamine este că calitatea multivitaminelor nu contează. Această confuzie se datorează faptului că există o foarte mare varietate de mărci și producători pe piață. Astfel, este foarte dificil pentru consumatorii noștri să aleagă un produs de calitate.
Aici este cel mai important să fim conștienți de ceea ce oferim corpului nostru. Multivitaminele lichide s-au dovedit a fi mai eficiente. Corpul nostru absoarbe până la 98% din vitamine și minerale sub formă lichidă. Pentru vitaminele sub formă de tablete, acest procent este de până la 20%.
Un factor important pentru calitatea vitaminelor este prețul. Aici prețul ridicat promite o calitate ridicată.
Recomandat:
Cele Mai Mari Mituri Despre Mâncare și Dieta Noastră
Iată câteva afirmații obișnuite despre alimente și mâncare care trebuie luate în considerare mai detaliat. 1. Alimentele crude oferă o senzație mai mare atunci când mănâncă decât alimentele procesate. Într-o oarecare măsură, dar numai într-o oarecare măsură.
Cele Mai Mari Mituri Despre Pizza
Pizza este unul dintre cele mai populare alimente pentru oamenii din lume și, deși o iubim foarte mult, majoritatea dintre noi nu sunt familiarizați cu cele mai mari mituri legate de specialitatea italiană. Există 5 mituri despre pizza, care cu ajutorul faptelor pot fi ușor infirmate.
Mituri Despre Diete
Există atât de multe mituri despre diete încât pot sabota cu ușurință planul de dieta pe care l-ai ales. Conștientizarea este foarte importantă atunci când decideți să începeți orice dietă. Iată câteva dintre cele mai renumite diete mituri precum și adevărurile corespunzătoare.
Mituri și Adevăruri Despre Alimentele Congelate
Subiectul pentru Mancare inghetata și produse este una dintre cele mai actuale din ultimii ani. Aceste produse, atât de convenabile pentru fiecare gospodină, provoacă apariția multor mituri și legende despre utilizarea lor, dintre care unele sunt minciuni complete.
Mituri și Adevăruri Despre Caviar
Caviarul nu este doar foarte gustos, ci și un produs foarte util. Este, de asemenea, o plăcere destul de costisitoare, ceea ce duce la o cantitate imensă de caviar dubios pe tribune. Este important să știi cum să faci alegerea ta. Unul dintre cele mai comune mituri despre caviar este că negrul este mai util decât roșul.
