2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Te-ai întrebat vreodată de ce unora le este atât de greu să scape de grăsimea din burtă? Și poate că ești unul dintre ei și, în ciuda exercițiilor fizice și a antrenamentelor regulate, talia ta nu scade. Sau crește chiar pentru că kilogramele în plus se acumulează doar în această zonă? Metabolismul lent, aportul de alimente, exercițiile fizice, stilul de viață pot fi de vină pentru această afecțiune. Dar vinovatul poate să nu fie printre ei.
Cu toții am auzit maxima unei minți sănătoase într-un corp sănătos. Se aplică și în acest caz, deoarece se dovedește că cauza abdomenului bombat poate sta într-o anumită stare mentală. În multe cazuri, excesul de greutate poate fi cauzat de stres. Este posibil ca creșterea acestuia să ducă la suprimarea poftei de mâncare și la pierderea în greutate ulterioară.
Dar când este cronică, stresul poate fi o cauză a creșterii în greutate, deoarece ne determină să căutăm consolare în alimentele nesănătoase. Acest fenomen este cunoscut sub numele de creștere în greutate indusă de stres. Și stresul, anxietatea, îngrijorarea au devenit aproape sinonime cu vremurile în care trăim. Stresul nu numai că vă poate deranja mintea, dar poate duce și la creșterea în greutate, iar hormonul cortizol este vinovat de acest lucru.
Cortizolul mai este numit hormon al stresului. Este secretat de glandele suprarenale și este implicat în menținerea tensiunii arteriale. De asemenea, stimulează metabolismul grăsimilor și carbohidraților pentru mai multă energie, stimulează eliberarea de insulină și menținerea nivelului de zahăr din sânge. Apetitul crescut poate fi rezultatul.
S-a constatat că stresul și nivelurile crescute de cortizol cauzează acumularea de grăsime în abdomen, nu în coapse sau în alte părți ale corpului. Și acest lucru poate fi periculos, deoarece există o legătură mare între grăsimea din burtă și bolile cardiovasculare.
Experții în sănătate explică exact modul în care cortizolul este asociat cu acumularea de grăsime abdominală. Se eliberează când suntem stresați. Acest lucru duce la o creștere a nivelului de insulină și la o scădere a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce determină nevoia de carbohidrați și alimente dulci. Ca răspuns la alimente, organismul eliberează substanțe chimice care au un efect calmant direct.
De asemenea, producția ridicată de cortizol poate confunda întregul sistem endocrin și poate crește pofta de mâncare. Stresul duce la o supraproducție a hormonului foamei grelină, iar leptina, hormonul care te face să te simți plin și satisfăcut, devine pasiv.
Recomandat:
Băuturi Care Curăță Ficatul și Arde Grăsimea Din Burtă
Uneori credem că unele organe sunt mai importante decât altele, deoarece au o funcție mai semnificativă în corp, cum ar fi inima și plămânii. Trebuie remarcat faptul că fiecare organ joacă un rol foarte important în corpul nostru, motiv pentru care toată lumea are nevoie de îngrijiri speciale.
O Băutură Magică Arde Grăsimea Din Burtă
Consumul unei banane pe zi ne umple de energie și, de obicei, satisface pofta de mâncare. Deși este considerat un fruct bogat în calorii, acest lucru nu este adevărat și poate realiza lucruri grozave cu corpul nostru. Un fruct de dimensiuni medii are aproximativ 100 de calorii, mai puțin de un gram de grăsime și suficientă fibră utilă.
Grăsimea Din Burtă Ne Face Să îmbătrânim
Toți oamenii vor să arate bine și să aibă o siluetă subțire. Și, în timp ce unii au o genetică bună, nu trebuie să depună eforturi în acest sens, în timp ce alții trebuie să muncească din greu pentru a-și atinge obiectivul. În același timp, însă, oamenii au căutat întotdeauna și vor căuta formula secretă care încetinește îmbătrânirea, precum și ce factori influențează accelerarea acesteia.
Care Este Motivul Pentru Care Nu Putem Rezista Unui Mic Cupcake
Povestea cupcake-ului este vopsit cu zahăr, ciocolată, vanilie, unt, făină și multă fantezie. Cupcakes sunt prăjituri americane de casă care au fost cultivate de generații. Au fost menționați pentru prima dată într-o carte de bucate americană în 1976, cea mai veche mențiune documentată a termenului fiind într-o carte de rețete din 1828.
10 Băuturi înainte De Culcare Pentru A Arde Grăsimea Din Burtă
Vă prezentăm aceste 10 băuturi înainte de culcare care vă pot ajuta să ardeți grăsimea din burtă. Aceste băuturi de casă vă pot ajuta să scăpați de excesul de grăsime din burtă și cel mai important, vor funcționa în timp ce dormiți! 1. Bea castravete și ghimbir Această băutură răcoritoare înainte de culcare te va ajuta să arzi grăsimile în timp ce dormi.
