2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În căutarea lor de a avea o figură perfectă, multe femei nu consumă produsele pe care le iubesc.
Dar sunt foarte utile pentru frumusețea lor, spun oamenii de știință francezi. De exemplu, unele grăsimi precum uleiul de măsline și uleiurile vegetale sunt bune pentru dinți.
Mediul acid care se creează în gură în timpul și după mese este propice formării cariilor.
Uleiurile vegetale, nucile și brânza galbenă neutralizează aciditatea. În plus, sunt necesare grăsimi pentru a ajuta la absorbția vitaminei E, numită vitamina frumuseții.
Ele întăresc pereții celulari și sunt un bun profilactic împotriva Alzheimerului.
Femeile care urmează o dietă refuză să mănânce pâine. Aceasta este o greșeală, deoarece singura pâine pe care ar trebui să o evităm în timpul dietei este albă.
Secara și cerealele integrale conțin numeroși nutrienți și vitamine B care sunt bune pentru creier.
Ciocolatele sunt, de asemenea, utile - datorită lor, pe pereții vaselor de sânge se formează oxid nitric.
Acest lucru ajută la menținerea sistemului cardiovascular mai mult timp și la normalizarea tensiunii arteriale.
Conținutul ridicat de antioxidanți și flavonoizi din ciocolată protejează corpul de infarct și accident vascular cerebral.
Deși nutriționiștii recomandă descărcarea cursurilor de slăbit din carne, dacă nu puteți face fără firimituri, nu renunțați la ea.
Carnea conține multe vitamine: B1, B6, B9, B12 și PP, precum și fier, zinc, fosfor, magneziu, iod.
Cheia bunei dispoziții - vitamina B6, este conținută în cea mai mare cantitate numai în carne de porc.
Recomandat:
Beneficiile Uimitoare Ale Alimentelor Fermentate
De-a lungul secolelor, sute de culturi și civilizații au perfecționat fermentația ca o modalitate bună de a conserva alimentele perisabile care se strică ușor în climatul cald. În general, fermentația păstrează alimentele deoarece microorganismele cultivate se dezvoltă în produse, care nu permit dezvoltarea bacteriilor care strică produsele.
Obiceiuri Dăunătoare Care Nu Sunt Atât De Dăunătoare
Cu toții am auzit critici asupra obiceiurilor noastre proaste. Nu mâncați ciocolată înainte de cină, nu vă culcați atât de târziu, luați întotdeauna micul dejun pentru a vă menține sănătoși - sună familiar, nu-i așa? Cu toate acestea, se dovedește că majoritatea lucrurilor din rutina noastră sunt mai mult decât greșite.
Boomul Alimentelor Organice Este Fals Din Cauza Modificărilor Legii Alimentelor
Alimentele organice devin din ce în ce mai populare și căutate de consumatori, deși au prețuri puțin mai mari decât alte alimente. Din cauza cererii lor ridicate, piața alimentelor ecologice crește din ce în ce mai mult. Acest lucru a fost anunțat de președintele Asociației Bulgare a Produselor Organice Blagovesta Vasileva.
Etichetele Colorate Ale Alimentelor Ne Vor Avertiza Asupra Ingredientelor Dăunătoare
Etichetele în verde, galben și roșu ar trebui să fie aplicate pe alimente pentru a avertiza consumatorii dacă sunt bogate în ingrediente dăunătoare. Acest lucru a fost anunțat de Asociația Consumatorilor Activi. Șase companii globale au anunțat că înființează un grup de lucru pentru a dezvolta această propunere.
Un Brand Inovator îi Educă Pe Oameni Despre Puterea Alimentelor Sănătoase
Internetul este plin de multe site-uri care ne învață să mâncăm rațional. Din păcate, majoritatea oamenilor le citesc și trăiesc cu gândul că problema lor de obezitate provine din gene sau din lipsa exercițiului. Cu toate acestea, puțini oameni cred că a fi supraponderal este, în multe cazuri, o consecință a compoziției slabe a alimentelor pe care le consumăm.
