2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Știm cu toții ce să mâncăm când ne îmbolnăvim, dar știți ce să mâncăm pentru a preveni bolile?
Este adevărat că nicio persoană sau mâncare nu vă poate garanta că nu veți răci sau gripa anul acesta, dar consumul anumitor alimente vă va reduce semnificativ șansele de a vă plictisi prin creșterea imunității.
Pentru a ține bolile la distanță, încercați următoarele rețete:
Hrișcă cu miere
Când vine vorba de ameliorarea durerilor cauzate de răceli sau gripă, hrișca cu miere este un remediu ideal. Medicina naturală este un instrument puternic pentru creșterea imunității prin furnizarea organismului cu antioxidanți care îl curăță de agenți patogeni.
Super imunostimulare cu ciorba si ciorba de orz
Dacă vă place să mâncați ciuperci, veți fi bucuroși să auziți că au fost venerați de secole datorită proprietăților lor imunostimulante. Faceți supă de ciuperci adăugând orz. Acest lucru va combina puterile lor de vindecare cu cereale bogate în fibre și vitamina C pentru a proteja împotriva germenilor și bacteriilor rele.
Bătrân, rodie și oțet de cidru de mere
Oțetul de mere are multe beneficii pentru sănătate, dar nu este plăcut de băut. Așadar, adăugați-l la sucul de rodie super antioxidant și la sucul de soc de stimulare a imunității. Băutura vă va menține în formă și cu tonus corporal crescut zile întregi.
Supa de legume
Curcuma este unul dintre super-alimentele pentru creșterea imunității. Pentru o mai bună imunitate, mâncați supă de legume, condimentată bogat cu condiment. Un element obligatoriu al felului de mâncare sunt cartofii dulci și morcovii, care vă vor furniza corpului vitaminele A și C.
Ceai verde și ghimbir
Ghimbirul și menta răcoritoare sunt antioxidanți uimitori. Beți-le cu ceai verde pentru a vă calma corpul și pentru a vă spori imunitatea. Luați băutura înainte de culcare pentru a vă asigura nu numai protecția împotriva bolilor, ci și un somn bun, lung și odihnitor sănătos.
Recomandat:
Alimente Care îți Vor Restabili Pielea Strălucitoare în Timp Ce Stai Acasă
Indiferent de anotimp, pielea noastră este expusă la diferite influențe externe pe tot parcursul anului, precum aerul poluat, fumul de țigară și alcoolul, precum și influențele de temperatură care îl deteriorează. Mai ales iarna, este destul de epuizat și se usucă de frig, precum și de vară - de razele strălucitoare și arzătoare ale soarelui și ale apei sărate de mare, care își beau vitalitatea și elasticitatea.
Bea Suc De Dovleac Pentru A Spori Imunitatea
Consumul de dovleac este foarte frecvent la noi. Se folosește pentru a prepara mai multe feluri de mâncare diferite. În plus, de la dovleac crud sucul poate fi de asemenea stors. Este extrem de hrănitor și util. Dovleacul se numără printre cele mai bogate în vitamine și legume antioxidante.
5 Rețete Care Stimulează Imunitatea și Te Protejează De Răceli
Nici oamenii, nici vreo mâncare nu vă pot garanta o sănătate perfectă. Se întâmplă să strănutați, să aveți febră sau să aveți gripă tot timpul anului. Mai ales când anotimpurile se schimbă de la vară la iarnă și invers, există vârfuri de răceală.
7 Produse Disponibile Pentru A Spori Imunitatea în Timpul Sezonului Rece
Toată lumea apreciază beneficiile unei sănătăți bune. Și ne străduim cu toții să ne îngrijim imunitatea într-un fel sau altul. Mulți oameni apelează la diete complexe, suplimente și alimente scumpe și un stil de viață strict. Și lucrurile ar putea fi mai simple și mai ieftine?
Iată Care Sunt Alimentele Care îți Vor Satisface Foamea Mai Mult Timp
Există alimente care se satură mult timp și nu poartă multe calorii cu ele. Acest lucru îi face cei mai buni prieteni ai unui stil de viață sănătos. Caloriile unor produse sunt departe de a fi goale. Acesta este principalul lucru pe care trebuie să-l înveți dacă vrei să slăbești.
