2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
A cincea ceașcă de cafea, pe care o bei în decurs de 24 de ore, în loc să te ajute să arzi grăsimi, facilitează acumularea acestora. Și doar o ceașcă de cappuccino vă va aduce corpului la fel de multe calorii ca ciocolata, potrivit unui nou studiu australian.
Studiul a fost realizat de Institutul de Cercetare Medicală din Australia de Vest și concluziile sunt clare - consumul frecvent de cafea este un motiv pentru creșterea în greutate.
Acest lucru se datorează acidului clorogenic, care este un compus fenolic major în cafea. Experimentele cu șoareci de laborator au arătat că cantități mari de acest acid din organism duc la acumularea de grăsime.
De asemenea, s-a constatat că cafeaua ne poate stimula metabolismul, dar ne face să ne înfometăm mai repede. Aceasta înseamnă că, dacă bei o ceașcă de cafea la scurt timp după ce ai mâncat, îți va fi foame 1 oră mai târziu.
Oamenii de știință australieni spun, de asemenea, că consumul excesiv de cafea crește riscul de a dezvolta diabet, deoarece experimentele au arătat o intoleranță mai mare la glucoză și o rezistență crescută la insulină la șoarecii de laborator.
Echipa de cercetare adaugă că aceste date nu înseamnă neapărat renunțarea la băutura preferată, dar în niciun caz nu ar trebui să exagerați, deoarece vă puneți în pericol greutatea și sănătatea.
Un cappuccino preferat, mai ales dacă este făcut cu lapte integral sau smântână, este și o bombă cu calorii, potrivit cercetărilor.
În lista Asociației Americane pentru Alimentație Sănătoasă, cappuccino ocupă primul loc printre alimentele cu cel mai mare număr de calorii, deoarece doar o ceașcă conține 561 kcal, ceea ce reprezintă un sfert din aportul zilnic recomandat pentru o femeie.
Așadar, chiar dacă nu mănânci nimic, dacă bei 2-3 căni de cappuccino pe zi, riști să te îngrași.
Un pahar de mocha reduce, de asemenea, efectul dietei, deoarece alimentează corpul cu 440 kcal.
Recomandat:
Începutul Zilei Nu Trebuie Setat Cu Cafea, Se Bea După 9 Dimineața
Suntem obișnuiți să începem ziua cu o pulpă de cafea aromată. Acesta este un ritual neschimbat pentru majoritatea populației lumii. Nimic nu ne înveselește ca doza de dimineață a lichidului parfumant seducător și iubitorii săi sunt un procent impresionant de oameni de toate vârstele.
3 Căni De Cafea Pe Zi Reduc Riscul De Cancer
Un nou studiu a arătat că 3 căni de cafea pe zi pot reduce riscul de cancer la ficat cu 50%. Potrivit autorului celui mai recent studiu, Dr. Carlo La Vecchia de la Institutul Mario Negri pentru Cercetări Farmacologice din Milano, experimentele confirmă faptul că cafeaua poate avea un efect foarte pozitiv asupra sănătății umane.
Iată Cât Durează Efectul Stimulant Al Unei Căni De Cafea
Cofeină este cel mai puternic stimulent pentru sistemul nervos, deoarece puțini oameni își pot începe ziua fără o ceașcă de cafea. Acesta este cel mai rapid mod de a te înveseli, dar efectul său nu durează mult. Un nou studiu arată că efectul cofeinei asupra corpului durează câteva minute după consum.
Din 5 Căni De Cafea Pe Zi Te îngrași
Cafeaua face obiectul cercetărilor efectuate de mulți oameni de știință din întreaga lume - câte cani pe zi putem bea, indiferent dacă interferează cu sănătatea umană și multe altele. Potrivit unui studiu recent, dacă cantitatea de cafea pe care o consumi pe zi este mai mare de cinci cești, există un risc foarte real de a câștiga câteva kilograme.
Cafea Cafea
Cafea cafea este un arbust cu frunze rotunjite și în formă de inimă care crește pe insulele Fiji și alte insule din Oceanul Pacific. Ardeiul metistin (Piper methysticum), așa cum este cunoscut arbustul, este un sedativ și un sedativ foarte puternic.