2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lintea este probabil cea mai veche leguminoasă cultivată de oameni acum 6.000 de ani. De-a lungul mileniilor, au apărut diferite tipuri de acesta, care sunt pregătite în moduri diferite.
Clasicul, totuși, rămâne supa de linte, care este un aliment tradițional pe masa noastră. Putem spune că acesta este unul dintre cei mai buni înlocuitori naturali pentru carne, datorită conținutului ridicat de proteine și, în același timp, a caloriilor reduse.
Fibrele, fierul, potasiul, magneziul, acidul folic, vitaminele B5 și B6, zincul sunt alte substanțe benefice în afară de proteinele pe care le pot furniza lintea organismului. Porția de supă din diferite tipuri de linte este nu numai gustoasă și hrănitoare, ci are și multe beneficii pentru sănătate. Iată cele mai importante care demonstrează de ce este utilă supa de linte.
Bogăția fibrelor are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Fibrele sunt responsabile de elasticitatea pereților vasului și acest lucru este benefic pentru circulația sângelui.
Acidul folic și magneziul sunt valoroase pentru inimă, deoarece vitamina B9 este un tampon împotriva homocisteinei, care provoacă atacuri de cord. Magneziul este un supliment care este disponibil în general și pentru probleme cardiace supă de linte îl oferă într-un mod util și gustos.
Nivelurile ridicate de colesterol sunt periculoase și scăderea acestora este o preocupare sănătoasă. Supa de linte oferă această oportunitate și, astfel, ajută la controlul problemelor cardiace.
Prezența fibrelor este o opțiune bună pentru prevenirea diabetului. Cu ajutorul lor, carbohidrații sunt defalcați încet și transformați în energie, mai degrabă decât să se acumuleze ca grăsime în depozitele corpului. Se satură mai mult timp și, prin urmare, bine-cunoscuta supă utilă este recomandată pentru dietele pentru slăbit. Nu este doar o supă sănătoasă, ci și dietetică.
Pentru ca tractul gastro-intestinal să funcționeze bine, fibrele sunt o necesitate de bază. Efectul lor liniștitor este apreciat de îndată ce leguminoasele sunt incluse în meniu. Lintea este utilă în bolile colonului. Sindromul de colon iritabil este afectat favorabil de lentilă.
Pentru vegani și vegetarieni, una dintre cele mai bune surse de proteine este o cultură în care proteinele vegetale înlocuiesc cu succes proteinele animale, echilibrând o serie de procese din organism pentru care are nevoie de proteine. De aceea se bazează adesea pe supa de linte galbenă, precum și pe alte rețete, cum ar fi chiftelele de linte.
În plus, necesitatea de fier va fi satisfăcută bine cu o porție supa de linte utila. Fierul asigură transportul oxigenului în organism și produce energia de care avem nevoie și susține procesele metabolice.
Recomandat:
Coaja De Pepene Verde - De Ce Este Atât De Utilă?
Pepenele verde este un fruct preferat atât de adulți, cât și de copii. Mulți oameni știu despre beneficiile acesteia, dar puțini sugerează că beneficiile sale nu sunt doar în interiorul suculent și dulce roz, ci și în coaja de pepene verde. Da, ceea ce aruncăm de obicei se dovedește a fi folosit pentru tratarea diferitelor boli, precum și a unui produs cosmetic.
De Ce Este Atât De Utilă Nemurirea Ierbii
Immortelle (Helichrysum) este o plantă perenă care este utilizată activ în medicina populară. Inflorescențele cu tulpini sunt utilizate în scopuri medicale. Recoltarea se efectuează la începutul înfloririi în zone ecologice curate, în conformitate cu regulile de colectare a plantelor medicinale.
Ceapa Rosie - De Ce Este Atat De Utila?
În regnul plantelor, genul Allium și-a păstrat un loc solid. Toți reprezentanții săi - ceapă, usturoi, șalotă, praz, ceapă chineză sunt cunoscute pe scară largă și utilizate pe scară largă. Cea mai cultivată dintre toate aceste legume este ceapa.
De Ce Este Utilă Supa De Pui Pentru Gripă și Răceli?
Supa de pui este unul dintre cele mai populare remedii pentru gripă și răceli. Cronicile istorice arată că diferite popoare au profitat de influența sa miraculoasă cu multe secole în urmă. Abia în secolul al XII-lea a fost prescris ca medicament pentru un pacient de către un medic.
Supa De Burta Este Super Utila! Vezi Ce Vindecă
Supa de stomac provine în întregime din Turcia. Dar în zilele noastre se consumă aproape peste tot - Bulgaria, Grecia, România etc. Ciorba de tripi este cunoscută încă de pe vremea Imperiului Otoman, care a venit în Turcia din albanezi și bulgari din regiunea tracică.
