2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dulcul este suculent, are un gust ușor tart și are multe beneficii pentru sănătate. Distingem trei tipuri de dud: dud alb, originar din estul și centrul Chinei, dud roșu (dud american) din estul Statelor Unite și dud negru, originar din Asia de Vest.
Crește pe copaci mari de foioase din regiunile calde, temperate și subtropicale din Asia, Africa, America de Nord și de Sud.
Acest fruct gustos, cărnos și suculent are un conținut scăzut de calorii și conține numeroase proteine, minerale, vitamine și antioxidanți, precum și antociani, dintre care acesta din urmă este foarte util și poate fi folosit ca colorant.
Cercetările au arătat că aportul de dud are un efect pozitiv asupra pacienților cu cancer datorită resveratrolului său antioxidant. Dutul protejează, de asemenea, împotriva diferitelor boli neurologice, inflamații și diabet, deoarece nu permite modificări bruște ale nivelului de zahăr din sânge. În plus, unele date indică faptul că protejează organismul de îmbătrânire și menține un metabolism bun.
Aceste fructe sunt cunoscute pentru faptul că previn formarea cheagurilor de sânge și apariția accidentelor vasculare cerebrale. Se consideră că dudele purifică sângele și întărește întregul corp.
Diul este, de asemenea, o sursă de vitamina C, despre care știm că este un puternic antioxidant și imunostimulant care protejează împotriva gripei, tusei și altor răceli. Zeya-xantina din fruct protejează retina de razele ultraviolete dăunătoare.
Mulberry este, de asemenea, bogat în fier, care este de obicei rar în fructe de pădure și știm că fierul este o componentă a hemoglobinei din celulele roșii din sânge, care, la rândul său, este implicată în transportul de oxigen. Potasiul, manganul și magneziul sunt, de asemenea, disponibile, fostul controlând ritmul cardiac și tensiunea arterială. De asemenea, dudul conține acid folic, niacină, vitamina B6, vitamina K și altele.
Se consideră că dudul este util în gastrită și hepatită cronică, accelerează recuperarea după diverse intervenții chirurgicale, îmbunătățește circulația sângelui și previne infecțiile.
Dutul reduce nivelurile de colesterol LDL rău și astfel protejează inima și, cu un consum regulat, îmbunătățește pofta de mâncare.
Acest fruct, pe lângă faptul că este bun pentru corp, este și foarte gustos. Se folosește pentru diverse deserturi, marmelade, siropuri, în unele salate, ca aditiv în iaurt și altele.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Toate Beneficiile Pentru Sănătate Ale Semințelor De Chia într-un Singur Loc
Meritat semințe chia au o reputație de superaliment. Acestea pot fi foarte mici, dar sunt un hit de vitamine nutriționale excepțional. De fapt, doar 1 lingură de semințe de chia conține doar 69 de calorii și se mândrește cu până la 5 grame de fibre, 4 grame de grăsimi și 2 grame de proteine.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Nucilor De Macadamia
Împărăția nucilor are regele său, iar numele său este macadamia. Majestatea Sa este din Australia. Acesta este cel mai scump și mai caloric reprezentant de acest gen. Prețul ridicat al nucului australian se datorează faptului că este dificil de cultivat.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Tef
Tef are textura și forma semințelor de mac și este delicios produs din cereale . Poti cumpara teff în diferite culori - de la alb, roșu la maro închis, iar această cereală africană are un gust similar cu alunele. Teff crește în principal în Etiopia și este foarte rezistent la intemperii.
Proprietăți Vindecătoare Ale Dudului
Dutul a fost adus în Europa din China. Există două tipuri de dud în Bulgaria - alb-negru. Fructele de dud sunt o materie primă valoroasă atât pentru industrie, cât și pentru gospodărie, unde, pe lângă consumul proaspăt, servesc și ca produs medicinal și cosmetic.
