2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta tibetană ajută nu numai să slăbească rapid, ci și să îmbunătățească sănătatea și să aducă energie suplimentară organismului. Potrivit unor experți, dieta tibetană este capabilă să întinereze corpul și să prelungească viața.
Această dietă este în principal vegetariană, permițând doar pești din când în când. Produsele trebuie consumate încet și în porții mici. Respectarea durează șapte zile, dar nu trebuie făcută mai mult de o dată pe lună.
luni
Mic dejun: un pahar de lapte proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi și o bucată de pâine prăjită.
Pranz: 200 g salata din rosii, ardei verzi, ceapa si patrunjel. Meniul de prânz include încă 150 g de fasole gătită, 1 măr verde mare sau 1 portocală.
Cina: 250 g varză tocată amestecată cu 1 lingură. suc de lamaie, un pahar cu apa minerala si 150 g din orice fruct.
marţi
Mic dejun: 1 măr mare și 1 pahar de apă.
Prânz: 200 g pește fiert, 200 g salată de fructe și 1 pahar de apă.
Cina: 200 g dovlecei prăjiți în ulei vegetal, 3 roșii, 1 felie mică de pâine neagră și 1 cană de suc de roșii.
miercuri
Mic dejun: 2 felii prăjite și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 200 g de fasole fiartă și 200 g de salată de roșii, castraveți, ceapă și usturoi, amestecate cu 1 linguriță. ulei vegetal.
Cina: 200 sfeclă fiartă, 1 roșie, o felie de pâine neagră, un pahar de suc de roșii și 2 mere sau portocale.
joi
Mic dejun: un pahar cu apă minerală și o felie de pâine prăjită.
Prânz: 200 g salată de legume, 200 g pește fiert, 1 pahar de suc de mere.
Cina: 200 g fasole fiarta, 200 g cartofi rasi amestecati cu usturoi si 1 lingurita. ulei vegetal. Este permisă o ceașcă de ceai, dar fără zahăr.
vineri
Mic dejun: pâine prăjită și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 200 g de varză tocată amestecată cu suc de lămâie, un pahar de iaurt și 2 mere.
Cina: 200 g vinete, coapte cu puțin ulei vegetal, 200 g pește fiert, o felie de pâine neagră și un pahar de apă minerală.
sâmbătă
Mic dejun: un pahar de suc de mere sau portocale.
Pranz: 200 g morcovi rasi, 200 g salata de rosii, ardei verzi si ceapa, un pahar de apa minerala.
Cina: 2 felii prăjite, 150 g brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 100 g căpșuni, 1 cană cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
duminică
Mic dejun: 2 felii prăjite, un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 250 g de pește fiert, 200 g de varză amestecat cu suc de lămâie, un pahar cu apă.
Cina: 200 g de fasole fiartă, 100 g de brânză de vaci, 250 g de fructe, un pahar de suc de mere.
Recomandat:
Rețeta Miracolă Tibetană Curăță Plăcile Din Vasele De Sânge în Cel Mai Scurt Timp
Principala cauză a bolilor sistemului cardiovascular sunt plăcile de colesterol, care apar pe pereții vaselor de sânge. Le constrâng și această îngustare interferează cu fluxul normal de sânge. Știm cu toții că sângele este cel care alimentează corpul cu oxigen, precum și toate substanțele importante pentru funcționarea noastră.
Să Ne Curățăm O Săptămână Cu O Dietă Tibetană
Dieta tibetană este puternic vegetarian, excluzând consumul de tot felul de carne. Cu toate acestea, produsele lactate nu se încadrează în această categorie, deoarece sunt cealaltă bază pe care se bazează dieta Tibetului sacru. Nimeni nu spune să excludeți pentru totdeauna carnea din meniul dvs.
Panaceu - Un Alt Nume Pentru Ciuperca Tibetană
Când medicina tradițională nu poate face față unei boli, alternativa vine în ajutor. În ultimii ani, medicina estică, cu practicile sale de vindecare și suplimentele bioactive, intră în țara noastră într-un ritm din ce în ce mai rapid. Numai iarba uscată, spun scepticii, va greși.
Aurul Tibetan Sau Ciuperca Magică Tibetană
Ciuperca tibetană vindecătoare crește la poalele Himalaya la o altitudine de până la 5.000 de metri. Ciuperca magică tibetană capra gunbu este rezultatul unei combinații exclusive și unice între un vierme (Hepialus Fabricius) și o ciupercă (Cordyceps Sinensis).
Dieta Tibetană Pentru Purificarea Sângelui
O dietă sănătoasă și sănătoasă din Tibet vă poate ajuta să eliminați toxinele din sânge, reducând astfel riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. În această dietă timp de 25 de zile în fiecare zi, trebuie să beți o băutură special pregătită.
