2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Obezitatea a devenit una dintre problemele majore ale lumii. Acoperă oameni de toate vârstele. Această problemă este deosebit de îngrijorătoare pentru adolescenți, deoarece crește avalanșă printre ei, iar lupta împotriva ei este foarte dificilă.
Ce sunt ei cauzele obezității? Cel mai adesea, condiția principală este modul de viață stagnant, care este caracteristic societății moderne. Lipsa exercițiilor fizice duce la acumularea de energie prin aportul de alimente, care nu are unde consuma și se acumulează sub formă de grăsime sub piele.
Obezitatea la rândul său, duce la o serie de probleme de sănătate, care sunt cel mai adesea cronice - diabet, hipertensiune arterială, însoțite de niveluri ridicate de colesterol rău, probleme cardiace și la o anumită vârstă și un risc crescut de accidente vasculare cerebrale și infarct letal.
Potrivit terapeutului șef al Ministerului Sănătății din Rusia, baza problema obezității sunt obiceiurile alimentare ale oamenilor. De obicei, încep din copilărie. Dacă un copil este supraponderal la o vârstă fragedă, după vârsta de 30 de ani, este mai probabil să aibă atât plângeri hipertensive, cât și o problemă de obezitate. Riscul de boli de inimă apare în adolescență.
Cele mai frecvente motive pentru creșterea în greutate sunt obiceiuri alimentare proaste. Oamenii mănâncă mult, dar nu încearcă să cheltuiască energia acumulată. Dezechilibrul care apare între intrarea și consumul de energie duce la obezitate.
Soluția la această problemă este să mănânci exact câtă hrană necesită organismul. Consumul de alimente după satisfacerea foametei este o greșeală majoră. Numărul meselor dintre cele trei principale ar trebui, de asemenea, să fie minimizat sau complet exclus.
Reclamele alimentare au, de asemenea, un efect negativ. Îi încurajează pe oameni să mănânce, chiar și atunci când nu le este foame. Doar că mijlocul vieții încurajează supraalimentarea. Atât acasă, cât și afară, suntem copleșiți de mâncare care ne ispitește.
Singura poziție corectă aici este gândirea critică activă pentru a trece prin trucuri publicitare care ne conving de calitățile utile ale unui fel de mâncare și ignoră apelurile lanțurilor de fast-food.
Recomandat:
Erori La Pregătirea Tocanelor
Cea mai delicioasă tocană se obține atunci când umplutura de ceapă prăjită și făină este pregătită corespunzător. Făina se adaugă numai atunci când ceapa devine transparentă ca urmare a prăjirii. După ce se adaugă făina, prăjirea continuă până când ceapa este aurie, la fel ca și făina.
Combateți Obezitatea Cu Accize Pe Alimentele Dăunătoare
Ministerul sănătății va lupta împotriva obezității națiunii prin introducerea unei accize pe alimentele dăunătoare. Se așteaptă ca impozitul să fie de aproximativ 3% din valoarea lor. Se așteaptă ca măsura netradițională să fie consacrată în noua lege alimentară, la care lucrează în prezent experții.
O Mână De Nuci în Fiecare Zi ține Medicii Departe
Doar o mână de nuci pe zi poate ține medicii departe de tine pentru o lungă perioadă de timp, potrivit unui nou studiu realizat de un grup de oameni de știință de la King's College din Londra. Potrivit oamenilor de știință, consumul a aproximativ 20 de grame de nuci pe zi ne poate proteja de boli potențial fatale, cum ar fi infarctul și cancerul.
Curcuma și Miere: Cel Mai Puternic Antibiotic Pe Care Nici Medicii Nu-l Pot Explica
Antibioticele convenționale sunt extrem de utile și au salvat milioane de vieți. Pe de altă parte, sunt adesea maltratați. Cu toate acestea, în lumea noastră există multe antibiotice naturale - și printre cele mai faimoase și delicioase dintre ele se numără cu siguranță mierea, curcuma și usturoiul
Soluție Globală - Erori Din Meniu Pentru A Supraviețui
Tort cu larve, salată cu bug-uri - acesta este viitorul omenirii dacă vrea să supraviețuiască. Astăzi, aceste capodopere culinare fac parte doar din meniul oamenilor de știință polonezi, dar în curând vor fi servite la masa noastră. Capriciile culinare din întreaga lume devin din ce în ce mai îndrăznețe.
