2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Portocalele se numără printre numeroasele fructe sănătoase, dar care sunt acțiunile lor mai specifice?
Sunt bogate atât în vitamina C, cât și în vitamina A, vitamina B6, potasiu și calciu. Portocalele au un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal prin fibra pe care o conțin.
De asemenea, acționează ca antioxidanți și reduc riscul bolilor renale.
Ele întăresc sistemul imunitar și ajută la absorbția medicamentelor.
Un pahar de suc de portocale are, de asemenea, un efect bun asupra fluxului sanguin și reduce nivelul colesterolului rău. Citricele conțin liminoide, care susțin sănătatea optimă a organismului.
De asemenea, potrivit unui studiu italian, consumul de suc de portocale pur este mai benefic decât administrarea aceleiași cantități de vitamina C dizolvată în apă.
Dar trebuie să fim atenți la conversia portocalei în suc de portocale, deoarece concentrația de vitamina C scade odată cu trecerea timpului în aer.
Multe portocale sunt OMG-uri, deci originea trebuie monitorizată pentru a face vitaminele mai eficiente.
Recomandat:
Bea Dimineață Suc De Portocale în Loc De Cafea
Potrivit majorității oamenilor, cafeaua este cel mai potrivit mod de a crește concentrația. Cu toate acestea, un nou studiu susține că cea mai bună băutură în acest scop este sucul de portocale. Oamenii de știință sfătuiesc că, atunci când vă simțiți somnoros și nu sunteți suficient de concentrat, pariați pe un pahar de proaspăt stors suc de portocale .
Bea Sucuri în Loc De Dietă
În loc să ții o dietă crudă, de ce să nu încerci să slăbești cu sucuri de legume? !! Sunt o formulă magică pentru a scăpa de flatulență și grăsime. Sucurile de legume conțin o cantitate mare de vitamina C și potasiu, elimină toxinele din organism, au multe substanțe tranzitorii.
Bea Apă De La Robinet în Loc De Apă Minerală
Conform studiilor recente apă de la robinet este alegerea mai bună pentru băut - este de preferat mineralizată. Pediatrii îl recomandă chiar și copiilor mici. În opinia lor, o sticlă de apă de la robinet de acasă este soluția mai bună pentru studenți, în loc să le ofere bani pentru apă cu un conținut ridicat de minerale.
Bea Acest Suc Dimineața în Loc De Micul Dejun și Vei Vedea Diferența
În fiecare dimineață, fiecare dintre noi visează la o ceașcă de cafea puternică pentru a se trezi și a se simți gata pentru ziua lungă care îl așteaptă. Dar, în loc să vă începeți diminețile cu o ceașcă de cafea aromată, puteți întâmpina ziua cu un pahar de suc de lămâie proaspăt stors.
Esența Chineză Se Bea Pe Coasta Mării Negre în Loc De Whisky
Unele pub-uri și discoteci de pe coasta natală a Mării Negre își vând clienților esența chineză, nu whisky. Falsificarea este un amestec de praf și alcool care nu este periculos pentru sănătate. Cu culoarea și aroma sa, alcoolul contrafăcut poate fi confundat cu adevărat whisky .
