2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Știm cu toții că sucurile de fructe și legume sunt cele mai vitamine alimente pentru organism. Diferitele combinații ale acestora, îmbogățite cu ierburi și condimente, au un efect benefic nu numai asupra sistemului nostru digestiv, ci și asupra întregului corp.
Și știați că multe dintre calmantele naturale sunt în bucătăria dvs.?
Faceți ceai, suc sau smoothie dimineața cu micul dejun și rămâneți sănătos tot timpul anului. Aici am adunat cele mai sănătoase combinații între fructe și legume, care vor aduce nu numai sănătate, ci și plăcere în palatul tău.
- măr + scorțișoară - pentru îmbunătățirea metabolismului;
morcovi + nuci + iaurt - pentru o vedere mai bună;
- spanac + măr + miere + lămâie - energie pentru întreaga zi;
- morcov + ghimbir + măr - întărește și întărește sistemul imunitar;
- măr + castravete + țelină - scade colesterolul, ameliorează supărările de stomac și durerile de cap;
- roșie + morcov + măr - îmbunătățește culoarea pielii și elimină respirația urât mirositoare;
- ardei iute rosu + mar + banana - previne respiratia urat mirositoare si scade febra;
- măr + castravete + kiwi - hidratează, hrănește și reîmprospătează pielea;
- morcov + măr + pere + mango - încălzește corpul, scade tensiunea arterială și detoxifică celulele;
- ananas + kiwi - pentru funcționarea normală a sistemului nervos;
- portocaliu + morcov + sfeclă roșie + ghimbir - pentru a stimula sistemul imunitar;
- kiwi + zmeură + rodie + măr - pentru imunitate și menținerea stării osoase normale;
- castravete + țelină + măr + lămâie - pentru a reduce oboseala;
- struguri + pepene verde + măr - alimentează organismul cu vitamina C, potasiu și vitamina B2, care cresc activitatea celulară și imunitatea;
- pere + banana - reglează nivelul zahărului din sânge, alimentează celulele cu potasiu și fier;
- ananas + măr + pepene verde - îmbogățește sângele cu săruri minerale, vindecă vezica și rinichii;
- portocaliu + ghimbir + castravete - îmbunătățește culoarea pielii și umezeala și scade temperatura;
- grapefruit + pepene galben + ghimbir - un remediu ideal pentru răceli;
- roșie + frunze proaspete de busuioc + lapte de cocos + piper roșu - pentru funcționarea normală a sistemului nervos;
- papaya + ananas + măr - alimentează sângele cu vitamina C, E, fier și îmbunătățește culoarea pielii și metabolismul;
- banana + ananas + portocală - îmbogățește corpul cu vitamine și substanțe nutritive, protejează împotriva constipației.
De asemenea, puteți adăuga:
- Menta - pentru a relaxa mușchii dureroși și a ameliora durerile abdominale;
- curcuma - pentru dureri cronice și inflamații;
- ghimbir - pentru dureri articulare și musculare și imunitate puternică;
- Usturoi - pentru durerile de urechi și ca agent antibacterian;
- miere - pentru tratarea aftelor în gură și a mușcăturilor de insecte;
- cuișoare - pentru dureri de dinți și gingivită;
- hrean - pentru tratamentul sinuzitei;
- patrunjel - pentru o respiratie mai proaspata;
- struguri - pentru vindecarea rănilor.
Asigurați-vă că adăugați condimente verzi, cum ar fi pătrunjel, mărar sau țelină la fiecare dintre combinații pentru un gust mai bun.
Recomandat:
Combinații De Fructe Pentru Cele Mai Utile Fructe Proaspete
Sucurile sunt o comoară de neprețuit pe care ne-a oferit-o natura. Sunt o sursă importantă de vitamine și oligoelemente. Și știați că cea mai mare cantitate de vitamine și oligoelemente este conținută în sucul proaspăt stors? Dar la doar 20 de minute de la stoarcere, cantitatea lor scade brusc, de aceea este important să beți imediat sucul.
Cele Mai Bune Alimente Pentru Sănătatea Creierului
Mâncarea are un efect puternic asupra omului, a cărei funcție slăbește, mai ales odată cu vârsta. "Dar uneori credem că creierul este un sistem separat de corpul nostru", a spus Diana Purvis Jaffin, director de strategie și programe pentru Institutul pentru eficiența creierului de la Universitatea Texas din Dallas.
Cele Mai Bune Combinații Cu Duck Magre
Duck Magre este un produs din ce în ce mai popular în ultima vreme. Aceasta este de fapt carne de rață sau mai exact - file de sânge sau sâni. Duck Magre este cea mai delicioasă și delicată carne de rață, disponibilă împreună cu pielea. Acest tip de carne se potrivește foarte bine cu diferite fructe precum pere, mere, sfeclă.
Cele Mai Bune Combinații între Proteine și Legume Pentru O Talie Subțire
Obiectivul tuturor astăzi este să mănânci sănătos și gustos, păstrând în același timp aspectul excelent al siluetei tale. Acest lucru nu este dificil dacă învățăm să combinăm corect grupele alimentare. Produsele pe care le consumăm au nevoie de diferite sucuri gastrice pentru a fi descompuse în organism.
Aceste 25 De Alimente Sunt Cele Mai Bune Pentru Sănătatea Inimii
Modul în care mănânci îți poate salva viața? Din ce în ce mai multe cercetări arată că ceea ce mănânci și bei îți poate proteja corpul de nenumărate probleme de sănătate - studiile arată că până la 70% din bolile de inimă pot fi prevenite cu alegerile alimentare adecvate.
