2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sucurile sunt o comoară de neprețuit pe care ne-a oferit-o natura. Sunt o sursă importantă de vitamine și oligoelemente. Și știați că cea mai mare cantitate de vitamine și oligoelemente este conținută în sucul proaspăt stors? Dar la doar 20 de minute de la stoarcere, cantitatea lor scade brusc, de aceea este important să beți imediat sucul.
Iată câteva combinații pentru prepararea sucurilor naturale pentru sănătatea și bunăstarea ta.
Morcov + ghimbir + măr = Creșteți imunitatea și purificați sistemul circulator.
Mere + castravete + țelină = Prevenirea cancerului, scăderea colesterolului și eliminarea supărărilor de stomac și a durerilor de cap.
Tomate + morcov + măr = Îmbunătățește culoarea pielii feței și elimină respirația urât mirositoare.
Portocaliu + ghimbir + castravete = Îmbunătățește structura pielii, hidratează și reduce temperatura corpului.
Ananas + măr + pepene verde = Ajută la eliminarea excesului de sare, la menținerea sănătății vezicii urinare și a rinichilor.
Mere + castravete + kiwi = Pentru a îmbunătăți pielea feței.
Pere + banană = Reglează conținutul de zahăr din organism.
Morcov + măr + pere + mango = Reduce temperatura, contracarează elementele toxice, scade tensiunea arterială.
Pepene galben + struguri + pepene verde + lapte = Sunt bogate in vitamina C + vitamina B2, ceea ce creste activitatea celulelor si intareste sistemul imunitar.
Papaya + ananas + lapte = Bogat în vitamina C, E, fier. Sucul ajută la îmbunătățirea culorii pielii și a metabolismului.
Banana + ananas + lapte = Bogat în vitamine și nutrienți, previne constipația.
Recomandat:
Fructele Uscate Sunt Mai Utile Decât Cele Proaspete
Nutriționiștii sfătuiesc să ne diversificăm meniul cu fructe uscate, punând accent pe caise, mere, curmale, smochine, stafide, prune uscate. Fructele enumerate sunt bogate în celuloză solubilă și au un indice glicemic scăzut. Acesta este un indicator care reflectă rata la care alimentele sunt descompuse în organism și transformate în glucoză.
Fructe și Legume Congelate - Mai Utile Decât Proaspete
Cercetătorii de la Institutul pentru Studiul Nutriției din Marea Britanie au ajuns la concluzia incredibilă că fructele și legumele congelate conțin mult mai mulți nutrienți decât cei proaspeți. Motivul constă în faptul că fructele și legumele proaspete nu ajung la tarabe imediat ce sunt culese, ci doar după câteva zile și datorită acestui fapt își pierd multe dintre substanțele valoroase.
Cele Mai Bune Combinații De Fructe și Legume Pentru Sănătatea Ta
Știm cu toții că sucurile de fructe și legume sunt cele mai vitamine alimente pentru organism. Diferitele combinații ale acestora, îmbogățite cu ierburi și condimente, au un efect benefic nu numai asupra sistemului nostru digestiv, ci și asupra întregului corp.
Iată Cele Mai Utile Combinații De Alimente
Doar dacă combinați corect produsele utile, veți putea profita din plin de eficacitatea lor și vă veți proteja sănătatea, spune nutriționistul Rob Hobson la Daily Mail. Așa cum unele produse sunt mai benefice, există alimente care devin de mai multe ori mai sănătoase dacă sunt combinate.
Cele Mai Bune Combinații între Proteine și Legume Pentru O Talie Subțire
Obiectivul tuturor astăzi este să mănânci sănătos și gustos, păstrând în același timp aspectul excelent al siluetei tale. Acest lucru nu este dificil dacă învățăm să combinăm corect grupele alimentare. Produsele pe care le consumăm au nevoie de diferite sucuri gastrice pentru a fi descompuse în organism.
