2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Inflamația cronică este o afecțiune foarte proastă care provoacă disconfort grav unei persoane. Există mai multe tipuri de alimente care provoacă această inflamație și pe care ar trebui să le evităm dacă avem astfel de probleme.
Zahăr
Primul pe listă este zahărul. Zaharul de masa este utilizat pe scara larga pentru indulcirea in viata de zi cu zi. Majoritatea dintre noi suntem conștienți de faptul că zahărul alb este foarte dăunător, dar tot nu mă opresc din consum. Din fericire, avem o selecție largă de îndulcitori cu care îl putem înlocui. Dar, chiar dacă o facem, este peste tot - în chipsuri, înghețată, pâine albă, băuturi gazoase etc.
Astfel, zahărul și siropul de glucoză devin principalele cauze ale inflamației în organism. Potrivit cercetărilor, excesul de zahăr duce la inflamația stomacului și la alte boli precum probleme la rinichi, precum și la limitarea acțiunii antiinflamatorii a acizilor grași omega-3.
Grăsimi hidrogenate
Pe locul doi sunt grăsimile hidrogenate. Se găsesc în produse precum margarină, smântână de legume, chipsuri, ciocolată, precum și în sandvișuri și burgeri gata pregătiți. Consumul lor duce la boli cardiovasculare și scade nivelul bun de colesterol.
Uleiuri vegetale
Uleiul vegetal și uleiul vegetal sunt următorii dăunători. Aportul de porumb, floarea soarelui și ulei de soia ar trebui să fie limitat. Pesticidele din extracția uleiului vegetal sunt foarte dăunătoare organismului.
Alte cauze inflamatorii sunt carbohidrații rafinați și consumul excesiv de alcool.
Recomandat:
De Ce Corpul Tău Este Fericit Când Mănâncă Alimente Bogate în Fibre
Fibră sunt incredibil de importante nu numai pentru digestie, ci și pentru sănătatea generală a unei persoane. Acestea susțin sistemul digestiv, furnizează bacterii benefice stomacului și colonului, ducând la diferite beneficii pentru sănătate.
Ceai Care îți Curăță Corpul De Toxine
În ultimul timp termenul detoxifiere devine din ce în ce mai popular, deoarece s-a dovedit că detoxifierea organismului duce nu numai la a sa purificare , dar și pentru a slăbi și pentru a întări sistemul imunitar. Să adăugăm faptul că și detoxifierea reduce procesele asociate îmbătrânirii pielii noastre.
Alimente Care Curăță Corpul De Radicalii Liberi Dăunători
Este posibil să fi auzit de aceste mici molecule reactive numite radicalii liberi . Acestea atacă toate tipurile de molecule din corpul uman, inclusiv lipidele, acizii nucleici și proteinele. Toate sunt vitale pentru o persoană sănătoasă. Nici o îndoială radicalii liberi sunt dăunători pentru corpul uman.
Alimente Care Purifică Corpul
Există multe alimente care au un efect de curățare asupra organismului și sunt utilizate pentru programele de detoxifiere. 1. Lămâi și alte citrice. Aceste fructe au un puternic efect de curățare a ficatului și a bilei. Lămâia conține un ingredient valoros, considerat cel mai mare „aspirator” al corpului.
Alimente Care Vindecă Organele Cu Care Arată
Nucile sunt cunoscute ca fiind valoroase pentru creier, iar morcovii sunt buni pentru ochi, dar există și alte alimente care vindecă organele cu care sunt asemănate. Iată mai multe despre ele: - Un cerc tăiat de morcov este asemănat cu ochiul.
