2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este iarnă, dar se pare că majoritatea preparatelor tipice de iarnă sunt cauza gazelor neplăcutecare apar după consumarea lor.
În acest sens, aici vă vom arăta nu numai ce alimente nu ar trebui să exagerați iarna, ci și în alte anotimpuri, deoarece acestea sunt principalul vinovat pentru balonare și gazele asociate.
1. Fasole și leguminoase
Deși aparțin mai mult alimentelor de iarnă, nimic nu ne împiedică să le consumăm vara. Și știți de ce supa de fasole este numită de mulți supă „muzicală”? Tocmai din cauza gazecare apar după consumul său. Pentru a vă proteja de aceste consecințe neplăcute, este important să aruncați întotdeauna primele două ape atunci când o fierbeți.
Lintea și alte leguminoase sunt mai blânde pe stomac în acest sens, dar nu vei întârzia prea mult dacă le arunci prima apă. Când este gătit corect, este puțin probabil să aveți probleme grave cu stomacul. Să nu uităm că leguminoasele se numără printre cele mai utile alimente.
Foto: Iliana Dimova
2. Varză
Da, este, de asemenea, unul dintre cele mai utile alimente și este chiar recomandat în timpul unei diete (vă reamintim de celebra dietă cu varză, care este utilizată în spitale pentru pierderea rapidă în greutate), dar este un fapt incontestabil că provoacă gaze, și consumul în principal de varză murată. Nu renunțați la ea și bucurați-vă de ea, ci în limite rezonabile.
3. Produse lactate
Sunt „fără sezon”, dar mulți oameni sunt deficienți într-o enzimă numită lactază, care la rândul ei nu poate descompune lactoza din lapte. Dacă descoperi că te încadrezi în acest grup de oameni, atunci fii extrem de atent cu consumul oricăror produse lactate și poate chiar uiți de taratorul tău preferat.
4. Broccoli
Le putem clasifica drept produse de toamnă, care sunt de neprețuit pentru corpul nostru, dar pe care nici noi nu ar trebui să le exagerăm. Motivul este că de multe ori se dovedesc a fi vinovat pentru formarea gazelor.
5. Ceapă
Da, ceapa se folosește atât în supe, cât și în salate și este un plus excelent pentru preparatele noastre principale. Dar dacă aveți un stomac mai sensibil și vă pregătiți pentru o întâlnire de afaceri importantă, cu siguranță nu este o idee bună să mâncați supă de ceapă sau tocană la prânz. Nu numai respirația ta va fi neplăcută pentru interlocutorii tăi, ci și orice altceva care va fi simțit de corpul tău ca „parfum”. In mod deosebit gaze.
Recomandat:
Iată Care Sunt Alimentele Care Au Crescut Cel Mai Mult în Ultimul An
În ultimul an, inflația anuală raportată în țara noastră este de 1,3 la sută, iar pentru perioada din iulie 2017 până în iulie 2018 unele dintre produsele alimentare au marcat un salt grav. În ultimele 12 luni, prețurile merelor au crescut cel mai mult - cu 4,2% pe kilogram cu ridicata.
Ce Greșeli Se Fac Cel Mai Adesea într-o Dietă Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați?
Dieta saraca in carbohidrati este foarte preferat, deoarece garantează pierderea în greutate dacă este urmat corespunzător. Reduce carbohidrații din dietă prin creșterea prezenței grăsimilor, proteinelor și legumelor cu frunze verzi. Acest tip de dietă duce nu numai la scăderea în greutate, ci și la corectarea parametrilor sanguini, care echilibrează nivelul zahărului din sânge în diabet, colesterol și tensiune arterială.
Alimentele Care Duc Cel Mai Adesea La Intoxicații Alimentare
Ai ghicit, înghețata, căpșunile, brânza sau roșiile ar putea fi cauza ta intoxicație alimentară . Gazdele trebuie să fie foarte atenți atunci când prelucrează mâncarea, pentru că putem intra cu ușurință în probleme cu prepararea aparent inofensivă.
Alimentele Dietetice Care Te Vor Ajuta Să Slăbești în Cel Mai Scurt Timp
Aproape fiecare femeie a trebuit să urmeze o dietă enervantă, iar timpul pentru aceasta este de obicei primăvara. Este un fapt binecunoscut că iarna toți oamenii acumulează unul sau alt inel, iar când izbucnește prima primăvară, își amintesc că în curând va veni vremea caldă, când nu ne vom mai putea ascunde sub haine groase.
Experți: Acestea Sunt Alimentele De Top Care Cauzează Cancer
Consumul a două tipuri de alimente este cel mai periculos pentru sănătatea noastră, potrivit unor studii recente. Experții britanici au identificat alimentele care duc cel mai adesea la cancer. În primul rând sunt cele procesate carne rosie .
