2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Unul dintre primele lucruri pe care le observăm când vedem pe cineva este zâmbetul său. Zâmbetul este cel care ne prezintă mai întâi altora. De aceea este important să o păstrăm frumoasă. În centrul unui zâmbet fermecător sunt dinții puternici și sănătoși.
Îngrijirea dentară, mersul la dentist sunt unele dintre cele mai neplăcute lucruri pentru majoritatea oamenilor. De aceea, am pregătit mai multe alimente complete pentru a vă proteja de placă și parodontită și pentru a avea grijă de sănătatea dinților. Vezi cine sunt pastă de dinţi ne:
Fructe de padure
Căpșunile conțin cantități mari de antioxidanți și vitamina C, motiv pentru care sunt excepționale hrana utilă pentru dinți. Au, de asemenea, un efect natural de exfoliere, care protejează împotriva tartrului și albesc dinții. Cu toate acestea, este important să nu mâncați în exces căpșunile, deoarece poate provoca efectul opus.
Lactate
Pe lângă faptul că ne oferă corpului nostru calciu, potasiu și magneziu și ne întărește oasele, produsele lactate sunt extrem de importante hrana utilă pentru dinți ne. Laptele, de exemplu, ajută la buna mineralizare a dinților, participând la formarea cristalului de apatită. În plus, reduce cantitatea de hidrogen sulfurat, care este principala sursă de respirație urât mirositoare. Brânza este un mijloc eficient de prevenire a cariilor, deoarece crește concentrația de calciu din smalțul dinților cu 60%.
Fructe de mare
Fructele de mare întăresc sistemul imunitar al organismului, întăresc oasele și protejează dinții. Peștii, cum ar fi macroul, de exemplu, au un conținut ridicat de vitamina D, care este extrem de benefic pentru sănătatea cavității bucale, deoarece protejează dinții de carii. Creveții conțin multe substanțe importante precum calciu, sodiu, potasiu, magneziu, care contracarează formarea plăcii dentare și distrugerea smalțului.
Ouă
Ouăle sunt bogate în proteine, grăsimi, carbohidrați și vitamine. De asemenea, conțin vitamina D, care este principala sursă de fosfor și ajută la prevenirea deteriorării dinților.
Coaja de ou este o sursă bună de calciu, dar organismul este greu de absorbit. Dar o coajă de ou ruptă vă poate ajuta să faceți față sângerării gingiilor și să vă faceți dinții mai sănătoși.
Băuturi
Apa și ceaiul sunt excepționale util pentru dinți. Indiferent dacă ceaiul este verde sau negru, acesta oprește dezvoltarea bacteriilor care cauzează cariile dentare și împrospătează respirația. Apa ajută la spălarea reziduurilor alimentare, întărește smalțul dinților și face dificilă formarea plăcii.
Recomandat:
Evitați Aceste Alimente Pentru A Vă Proteja Dinții De Carii și Pete
Medicii stomatologi ne avertizează de ani de zile despre efectele nocive pe care le au bomboanele și ciocolata asupra dinților noștri. Dar există multe alte cauze ascunse ale cariilor, eroziunii smalțului și decolorării dinților. Nu-ți vine să crezi, dar apa îmbuteliată este un astfel de aliment care ne încetinește, cu siguranță, frumosul zâmbet.
Cinci Dintre Cele Mai Utile Alimente Pentru Copiii Noștri
În acest clasament unic, vă vom prezenta cinci dintre cele mai utile alimente care trebuie să fie prezente în meniul fiecărui copil. Primul pe lista noastră este avocado. Conține vitamina E, acid oleic, acid folic, luteină, grăsimi monoinsaturate și glutation, care protejează organismul de cancer, creier, boli oculare și boli cardiovasculare.
Atenție: Aceste Alimente Pătează Dinții
Culoarea dinților joacă de obicei un rol important în modul în care ceilalți te vor percepe. Menținerea dinților albi de cristal poate fi dificilă, mai ales atunci când multe alimente și băuturi îi pot pata. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți ce alimente și băuturi să evitați sau să reduceți aportul la minimum pentru a obține rezultatele dorite.
Cele Patru Cele Mai Dăunătoare Pentru Dinții Copiilor Alimente și Băuturi
Mâncarea pe care o consumăm este cauza multor boli ale corpului. Lipsa de vitamine și minerale valoroase poate slăbi sistemul imunitar și poate provoca o varietate de boli. În zilele noastre, tot mai mulți copii (la o vârstă mai mică) suferă de dureri de dinți cauzate de carii.
Cocktailurile Sunt Rele Pentru Dinții Tăi
În căldura verii, recurgem adesea la cocktailuri. Cu toate acestea, se dovedește că pot fi periculoși pentru dinții noștri. Băuturile făcute din fructe proaspete sau congelate, care conțin lapte și gheață, sunt deosebit de dăunătoare pentru dinți, mai ales când sunt băute încet.
