2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ce determină care este cel mai mult dieta de succes a pierde in greutate? Popularitatea este unul dintre principalii factori în evaluarea succesului unui plan de dietă sau nu. Iată câteva dintre cele mai populare diete:
Bill Phillips - Dieta Mâncare pentru viață
„A mânca pentru viață” este unul dintre cele mai reușite dietecare a fost pe piață. Se bazează pe ideea de a construi corpuri sănătoase și puternice prin consumul de alimente potrivite, în cantitățile potrivite și la momentul potrivit. Pare complicat din cauza multor factori pe care ar trebui să-i ghidați, dar susținătorii săi cred că respectarea acestui plan de dietă este o emoție plăcută, deoarece vă face să vă simțiți mai sănătos și mai vibrant.
Dieta pe coasta de sud
Această dietă se bazează pe consumul de carbohidrați și grăsimi potrivite. În prima fază a sudului dietă glucidele sunt strict limitate. În a doua fază, unii dintre carbohidrați revin treptat la planul de dietă, iar în a treia etapă lucrați pentru a menține greutatea pe care ați atins-o.
Zona de dietă
Această dietă subliniază calculul substanțelor. Pentru a ajunge la așa-numita zonă, 40% din caloriile consumate trebuie să fie carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi. Acest lucru este valabil pentru fiecare masă.
Dieta hollywoodiană
Această dietă implică consumul unui amestec de sucuri de fructe, enzime și minerale. Ideea este de a suprima pofta de mâncare și foamea în timp ce zahărul din sânge este echilibrat și de a curăța tractul digestiv.
Dieta Atkins
Dieta de Atkins se bazează pe eliminarea grăsimilor nesaturate și limitarea carbohidraților. Deși mulți medici încă mai susțin efectele asupra sănătății ale acestui tip de dietă, o gamă destul de largă de oameni continuă slăbi folosind această metodă.
Dieta vegetariană
În încercarea lor de a reduce nivelul colesterolului, de a pierde în greutate și de a obține o sănătate mai bună, oamenii adoptă vegetarianismul. Unele dintre dietele vegetariene de astăzi sunt una dintre cele mai reușite modalități de a face acest lucru pierdere în greutate. Trebuie remarcat faptul că vegetarianismul în sine nu implică pierderea în greutate. Ca și în cazul oricărui plan de dietă, trebuie parcurși pași specifici.
Exerciții fizice și dietă
Nu există nicio îndoială că oricare dintre dietele pe care le alegeți dintre toate cele mai populare diete de pe piață chiar acum, dacă includeți exerciții fizice, rezultatul va fi mult mai bun. Exercitiile fizice te ajuta sa slabesti mai sanatos, deoarece arde mai repede caloriile.
Recomandat:
Cele Mai Periculoase Diete Stelare Pentru Slăbit
Revistele strălucitoare pline de frumoase vedete pop, actrițe și modele fac ca tinerele femei și adolescenții să viseze la o viață plină de farmec și la figuri frumoase și subțiri. Imitându-și idolii, tinerele fete se aventurează în aventuri periculoase de mâncare menite să realizeze forme și dimensiuni perfecte, fără să-și dea seama chiar cât de periculoasă poate fi.
Cele Mai Populare Diete
Cu greu există o femeie în lume care să nu fi urmat o dietă măcar o dată în viață - fie ea ușoară sau care necesită o pregătire mai serioasă. Sunt cunoscute sute, chiar mii de diete și modalități de slăbit. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că acestea sunt potrivite pentru dvs.
Cele Mai Dăunătoare Diete
Dietele aleatorii sunt ceva ce nu se poate rezolva așa. Numai un nutriționist specialist poate stabili care dintre sutele de diete este cel mai potrivit pentru corpul dvs. și ar oferi rezultate optime în pierderea în greutate. Astăzi, se poate ceda cu ușurință unei diete care promite cu voce tare rezultate maxime cu efort și timp minim.
Top 5 Dintre Cele Mai Eficiente Diete Pentru Slăbit
Dacă întrebi o doamnă, este foarte probabil să-ți spună că mai are de pierdut. De obicei, în acest caz, diferite diete vin în ajutor. Cu greu există o femeie care să nu fi observat așa ceva sau cel puțin să nu fi încercat. Cu această ocazie ne-am adunat într-un singur loc diete de top care oferă cele mai rapide și mai eficiente rezultate.
Cele Mai Ieftine Alimente Sunt în Sofia, Iar Cele Mai Scumpe - în Lovech
Un sondaj în rândul produselor alimentare din țara noastră a arătat că cele mai ieftine produse alimentare sunt oferite în Sofia, iar cele mai scumpe în Lovech. Conform datelor DKSBT, un coș de piață în Bulgaria costă în medie 31,87 BGN. Comisia de stat pentru schimburi de mărfuri și piețe a studiat cele 10 produse alimentare principale necesare unei gospodării statistice medii - zahăr, ulei, făină, orez, fasole, ouă, pui, carne tocată, brânză și brânză galbenă.
