2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Datele, conform unei vechi credințe arabe, au o încărcătură atât de puternică încât șase dintre aceste fructe dulci și delicioase sunt suficiente pentru a traversa întregul deșert, a-ți învinge dușmanii și a petrece momente interesante cu femeia ta iubită.
Deși exagerată, această afirmație este adevărată în baza sa, datele fiind într-adevăr ușor de satisfăcut foamea. În plus, au proprietatea unică de a crește rezistența corpului.
Nu este de mirare că războaiele arabe au luat cu ei doi saci de curmale uscate înainte de a începe o lungă campanie. Le-au agățat pe șa, câte una de fiecare parte a calului. Datele i-au ajutat atunci când nu găseau mâncare.
Acestea conțin un complex de vitamine care întăresc sistemul imunitar și cresc rezistența. Și cel mai important, curmalele conțin antioxidanți activi. Acestea nu numai că reduc nivelul colesterolului rău, ci îl și modifică.
Datele reduc riscul de boli ale sistemului cardiovascular. De aceea, în țările estice sunt mulți oameni cu viață lungă care au ajuns la o vârstă atât de avansată, deoarece mănâncă multe dintre aceste fructe delicioase.
Nutriționiștii recomandă să consumați curmale atunci când aveți chef să mâncați ceva dulce. Sunt mult mai utile decât o bucată de prăjitură sau baklava, ca să nu mai vorbim că nu se vor îngrășa pe fundul tău.
Datele uscate îmbunătățesc funcția creierului cu peste douăzeci la sută, spun nutriționiștii. Aceste fructe au fost venerate din cele mai vechi timpuri - se găsesc în picturile egiptene, iar în Babilon au fost folosite pentru a face vin și oțet.
Aceste fructe conțin mult fier, magneziu și fosfor, precum și săruri minerale, vitamine A și B și până la 23 de aminoacizi esențiali. În majoritatea fructelor, acești aminoacizi sunt absenți.
Potrivit nutriționiștilor, zece curmale pe zi sunt suficiente pentru a furniza cantitatea necesară de magneziu, cupru și sulf, jumătate din norma zilnică de fier și un sfert din norma de calciu.
Se crede că o singură întâlnire pe zi și un pahar de lapte cald pot furniza substanțele necesare pentru supraviețuire. Se recomandă să o faceți o dată pe săptămână pentru curățare.
Recomandat:
Datele
Datele sunt unul dintre cele mai vechi fructe cultivate de om. Fructele palmierelor de curmale sunt recoltate. Acestea au fost cultivate din timpuri imemoriale în zonele deșertice din Africa de Nord și Orientul Mijlociu, unde curmalele au fost o sursă majoră de hrană de milenii.
Datele Luptă Cu Hipertensiunea Arterială
Consumul de curmale este foarte valoros pentru menținerea sănătății întregului corp. Sunt considerați utili în constipație, tulburări intestinale, probleme cardiace, anemie, disfuncții sexuale, unele tumori maligne și multe altele. Datele sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, datorită cărora sunt considerate un fruct valoros care combate tensiunea arterială ridicată.
Datele Tratează Răcelile și Durerile De Cap
Datele sunt bogate în carbohidrați, vitamine A, A1, C, B1, B2, B6 și B5. Acestea conțin 23 de tipuri de aminoacizi, pectină și seleniu. Din cele mai vechi timpuri, curmalele au fost folosite pentru a trata răcelile și durerile de cap. Conțin substanțe care acționează ca aspirina.
Inghetata De Mic Dejun Ne Face Mai Destepti
Doar o linguriță de înghețată la micul dejun ne poate oferi un impuls neașteptat al activității creierului, arată un nou studiu. Potrivit savantului japonez Yoshihiko Koga, primul lucru pe care toată lumea ar trebui să-l facă dimineața este să mănânce trei linguri de înghețată.
Ce Alimente Ne Fac Mai Deștepți?
Un studiu interesant a constatat că efectuarea de teste de inteligență la adulți oferă rezultate mai bune însoțirii muzicii clasice de WA Mozart. Și de-a lungul anilor, tot mai mulți oameni de știință încearcă să afle dacă anumite alimente nu afectează activitatea mentală într-un mod pozitiv.
