2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul frecvent de băuturi și alimente cu zahăr mărește aciditatea din gură, drept urmare smalțul este deteriorat și distrus. Cerealele sănătoase, care au fost în mod constant promovate în ultima vreme, conțin de fapt cantități mari de zahăr.
Consumul constant de dulciuri, bomboane de ciocolată, bomboane, băuturi carbogazoase permite zahărului să se lipească de dinți.
Microorganismele din cavitatea bucală procesează acest zahăr și îl transformă în acizi, iar acești acizi duc la demineralizarea dinților, strică smalțul. Ca urmare a acestui proces, apare caria, precum și alte probleme dentare.
Dr. Nigel Carter de la British Dental Health Foundation spune că nu este atât cât de mult zahăr este ingerat simultan, ci cât de des, cel puțin așa este cazul igienei orale. El crede că dacă mănânci ceva dulce o dată pe zi, nu ți-ar răni atât de mult dinții.
Cu toate acestea, dacă se consumă numai alimente zaharoase la fiecare câteva ore, acest lucru va crește aciditatea din gură și va rămâne ridicat pentru o lungă perioadă de timp.
La rândul său, acest lucru înseamnă că dinții se vor descompune mult mai repede. Riscurile sunt foarte mari - conform statisticilor, o treime din copiii din Europa cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani au dinții cariați.
Un studiu a fost realizat de Universitatea din Illinois, ale cărui rezultate arată că placa dentară acumulată după o masă atunci când consumați o cereală populară pentru micul dejun cu apă, lapte sau suc de mere este diferită ca aciditate.
Voluntarii din studiu au fost testați la o jumătate de oră după micul dejun. Acestea arată că atunci când consumați cereale pentru micul dejun cu o băutură diferită, pH-ul este diferit.
Cu suc de mere pH-ul este de 5,83, pentru apă - 6,02, iar cu lapte proaspăt la 6,48. Rezultatele studiului sunt publicate în Journal of the American Dental Association.
Nivelurile mai mici de pH înseamnă, de fapt, o aciditate mai mare în gură, adică un pahar de lapte după masă vă va menține dinții sănătoși mai mult timp. Laptele remineralizează dinții și neutralizează aciditatea din gură.
Recomandat:
Evitați Aceste Alimente Pentru A Vă Proteja Dinții De Carii și Pete
Medicii stomatologi ne avertizează de ani de zile despre efectele nocive pe care le au bomboanele și ciocolata asupra dinților noștri. Dar există multe alte cauze ascunse ale cariilor, eroziunii smalțului și decolorării dinților. Nu-ți vine să crezi, dar apa îmbuteliată este un astfel de aliment care ne încetinește, cu siguranță, frumosul zâmbet.
Laptele De Vacă Este Mai Bogat în Vitamina D Decât Laptele De Oaie
Diversi factori predispun din ce în ce mai mulți oameni să consume alt lapte decât cel de vacă - de capră, oaie, migdale, din soia și altele. Motivele sunt adesea intoleranța la lactoză în laptele de vacă sau preferințele pentru alte arome ale produselor lactate oferite.
Produsele Din Pește Ne Păstrează Ochii Sănătoși
Mulți dintre noi petrecem toată ziua în fața computerului din birou. Când ajungem acasă, stăm din nou în fața monitorului pentru a naviga pe Internet sau pentru a ne uita la televizor până când adormim. O astfel de viață de zi cu zi este literalmente dăunătoare ochilor noștri.
Cum Se Păstrează și Se Păstrează Măcrișul?
Măcrișul aparține familiei Lapad și este foarte aproape de spanac și doc. Este meritat subestimat deoarece este un aliment foarte gustos și sănătos. Beneficiile pentru sănătate ale măcrișului nu sunt una sau două. Această legumă cu frunze îmbunătățește vederea, încetinește procesul de îmbătrânire, reduce problemele pielii, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia.
Iată Laptele, Care Este De 5 Ori Mai Util Decât Laptele De Vacă
Avantajele consumului lapte de cămilă sunt semnificativ mai multe decât alte tipuri de lapte, cum ar fi laptele de vacă. Studiile au concluzionat că laptele de cămilă este mai sănătos decât laptele de vacă. Este extrem de asemănător cu laptele matern uman, ceea ce îl face ușor de digerat, fără a menționa că este mult mai hrănitor și mai bun decât laptele de vacă.
