2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ați încercat, dar nu puteți renunța la chipsuri și burgeri. Există acum o modalitate care s-a dovedit a reduce efectele lor dăunătoare asupra corpului dumneavoastră. Potrivit unui studiu recent, în combinație cu dieta mediteraneană, care este bogată în fructe, legume, pește și alimente nerafinate, organismul tolerează și prelucrează mai ușor cele pe care suntem obișnuiți să le numim alimente dăunătoare.
Studiul a fost realizat în rândul a 15.000 de persoane sănătoase pentru inimă din 39 de țări diferite. Au fost întrebați despre obiceiurile lor alimentare și cele mai frecvent utilizate alimente. Au fost remarcați cei care au preferat să adere la dieta mediteraneană și alții care au preferat alte diete.
După vizita fiecăruia dintre participanți, trei ani și jumătate mai târziu, sa dovedit că doar 10,1 la sută din toți participanții la experiment au avut un atac de cord sau alte boli cardiace tulburătoare. Cu toate acestea, un procent mai mare dintre acestea a fost pentru cei care nu au încredere în dieta mediteraneană.
În general, experții au luat în considerare ceilalți factori din viață care ne afectează și se așteptau la un procent mai mare, ceea ce cred că înseamnă că alte alimente nu sunt atât de dăunătoare, dar cu siguranță ați reduce riscul de boli de inimă dacă produse sănătoase și combinații care sunt incluse în această dietă echilibrată.
În concluzie - nu vă deranjați să vă uitați la pachetul de jetoane de pe biroul unui coleg. Luați, dar compensați cu alimente sănătoase mesele următoare.
Nu este nimic mai bun decât să-ți permiți să mănânci tot ceea ce iubești, chiar dacă este dăunător (desigur, fă-o în mod rațional) și să știi că există o modalitate de a nu te răni.
Recomandat:
Acesta Este Modul în Care Diferite Alimente Ne Afectează Starea Mentală
Există alimente care ne pot ajuta să ne simțim mai bine. Sunt cei pe care îi iubim foarte mult, dar după ei ne simțim mai degrabă vinovați decât mulțumiți. Acest lucru se datorează faptului că unele produse au capacitatea de a afecta sistemul nervos și psihicul oamenilor.
Chipsurile și Burgerii Sunt Mortale
Dacă sunteți un fan al unui stil de viață sănătos, atunci eliminați chipsurile și burgerii din meniu pentru totdeauna. Oamenii de știință din Marea Britanie nu cred că cele două produse și toate celelalte pe care le oferă restaurantele de tip fast-food sunt atât de dăunătoare încât ar trebui interzise de legile de consum.
Acesta Este Modul în Care Ar Trebui Să Vă Hrăniți Rinichii
Rinichii sunt unul dintre cele mai furnizate organe de sânge. Aceștia participă la o serie de funcții ale corpului: reglarea mediului intern al corpului (homeostazie), schimbul de apă și electroliți, reglarea tensiunii arteriale, sinteza și descompunerea hormonilor și altele.
Alegerea Grătarului și Modul în Care Acesta Afectează Gustul
Una dintre componentele principale ale grătarului este grătarul în sine. Grătarul este o metodă de gătit care i-a învățat pe mulți oameni să-l iubească datorită modului în care pregătește carnea, păsările, fructele de mare și chiar legumele, făcându-le un fel de mâncare uimitor.
Acesta Este Modul în Care Ustensilele Dvs. De Bucătărie Se Dovedesc A Fi Un Generator De Bacterii
Ustensile de bucatarie precum pot cutitele și rindelele pentru a răspândi bacterii între diferite tipuri de produse, a găsit un nou studiu. Oamenii de știință de la Universitatea din Georgia au contaminat diferite fructe și legume cu bacterii precum salmonella și Escherichia coli.
