2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Schimbând priviri amoroase lungi peste o cină la lumina lumânărilor, alinându-te pe canapea … nu este nimic mai dorit și mai plăcut decât căldura și înțelegerea pe care o ai într-o relație. A face parte dintr-un cuplu este minunat pentru dispoziție, dar nu întotdeauna atât de bun pentru talie.
Sentimentul de confort cu bărbatul de lângă tine duce uneori la îngrășarea mai mare. Studiile susțin că relațiile de dragoste sunt de vină pentru că au câștigat în medie 4,5 lire sterline la femei.
În cazul în care prietenul tău insistă să saboteze îngrijirea siluetei tale, poți să-i eviți delicat intențiile fără a-ți perturba fericirea de dragoste. Iată câteva probleme obișnuite pe această temă și sfaturi valoroase pentru rezolvarea lor.
Nu ai timp pentru exerciții
Alegerea este clară - să petreceți fiecare minut liber cu omul care vă încălzește inima sau să alegeți calea … Nu este o surpriză faptul că fitnessul este întotdeauna în spatele agendei atunci când oamenii încep o relație serioasă. Soluția - faceți antrenamentele rare mai stresante - astfel veți obține rezultate mai rapide și veți avea mai mult timp pentru persoana iubită.
Mănâncă porții masculine
Puteți cădea cu ușurință în capcana împărtășirii unor mese grozave. Bărbații au nevoie de 500 până la 1.500 de calorii mai mult decât femeile. Prin urmare, este foarte posibil ca, în timp ce el se simte confortabil, să nu puteți intra în blugi. Nutriționiștii recomandă femeilor să consume mai puține alimente decât partenerii lor. Un sfat util este să alegeți plăci cu porțiuni mici, care să poată fi, de asemenea, stivuite și să arate apetisant.
Delicioase cine romantice
Fie că este într-un restaurant elegant sau o cină romantică acasă - un mic răsfăț din când în când nu este o problemă. Cu toate acestea, când gălăgia și mâncarea excesivă devin obișnuite - este timpul să luați măsuri.
Cercetările demonstrează că atmosfera romantică predispune nu numai la relaxare, ci și la supraalimentare.
Sfatul într-o astfel de serie de mese inevitabile este să renunți la pâinea servită cu mâncare. Încercați, de asemenea, să vă limitați doar la un pahar, nu la o sticlă de vin. În loc să vă răsfățați cu primul, al doilea și al treilea - va fi bine ca silueta dvs. să vă limitați la doar două feluri de mâncare în timpul cinei cu partenerul. Cu toate acestea, dacă nu poți rezista desertului și totuși îl comanzi - încearcă să-l împărtășești cu persoana iubită.
El te conduce în ispită
Asta nu înseamnă că el îți pune neapărat biscuiți în gură - dar totuși timpul petrecut cu el îți slăbește voința. În același timp, cumpărăturile din casa lui sunt întotdeauna pline de chipsuri sau prăjituri, cărora rareori le poți rezista.
Cercetările arată că 70% dintre femei nu câștigă înțelegere în încercările lor de a pierde în greutate de către partenerii lor. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că bărbații sunt nesăbuiți sau egoiști - pur și simplu nu știu o modalitate mai bună de a te înveseli decât să te surprindă cu delicii sau să te ducă la un restaurant.
Soluția este să discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce vă poate ajuta în procesul de slăbire. De exemplu, el vă poate sprijini venind la plimbări sau ținând deliciile la vedere.
Recomandat:
Dovedit: McDonald's Nu Te îngrașă
Un experiment unic a dovedit că McDonald's nu te îngrașă. Un profesor american a urmat o dietă cu doar alimente din lanț, cu care a reușit să slăbească până la 17 kg în doar 3 luni. Se pare că nu McDonalds , iar alegerea pe care o facem este ceea ce ne îngrașă.
Grăsimea Nu Te îngrașă
Avem nevoie de grăsime pentru a supraviețui. Fără ele, corpul nu va funcționa corect. Consumul de grăsime nu înseamnă că te vei ingrasa direct. Ceea ce ne îngrașă sunt cantitățile pe care le ingerăm. Și acest lucru se aplică atât grăsimilor și carbohidraților, cât și proteinelor.
Băuturile Energizante îngrașă Copiii
Consumul de băuturi energizante de către copii este extrem de dăunător pentru sănătatea lor și dezvoltarea viitoare. Recent s-a constatat că aportul lor le crește semnificativ greutatea. În plus, băuturile energizante pot provoca leziuni ireparabile cavității bucale a gurii copilului.
Moduri De A Te Ingrasa
Pentru a câștiga în greutate, trebuie să consumați mai multe calorii pe zi decât cheltuiți prin activitate fizică - adică. pentru a menține un echilibru caloric negativ. O altă modalitate de a realiza acest lucru este să vă creșteți masa musculară.
De Ce Oamenii Slabi Nu Se îngrașă?
Toată lumea are colegi și prieteni care consumă zilnic cantități de alimente, care, dacă accepți, vor trebui în curând să îți înlocuiască complet garderoba. Motivul simplu pentru acest lucru este că nu vă veți putea încadra în hainele dvs. din cauza avalanșei de creștere în greutate.
