2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Devine din ce în ce mai popular să fii atent la nutriție. Dorința de a mânca sănătos a provocat mulți producători să își inverseze ideologia de a produce produse destinate consumului. Consecințele unei alimentații nesănătoase - directe sau nu, sunt ușor de urmărit și sunt supuse unor critici mari.
În ciuda tuturor, indiferent dacă ne place sau nu, consumul de alimente dăunătoare „apropo” a devenit un obicei și face parte din cultura alimentară modernă.
La fel ca satisfacerea apelurilor instantanee la foamete în detrimentul unui prânz sau cină tradițională, face ca meniul nostru să fie din ce în ce mai nesănătos.
Cu toate acestea, atitudinea față de fast-food se schimbă de ceva timp. Și această schimbare începe în Statele Unite, locul unde se află fast-food-ul, unde industria este cea mai mare. Devine din ce în ce mai popular să treci de la stadiul „vitezei mai presus de toate” la cel al „așteptărilor mari”.
În restaurantele de tip fast-food, mâncărurile cu conținut scăzut de calorii și cele vegetariene câștigă popularitate și prevalență. În plus, înlocuitorii de carne vegetală devin din ce în ce mai nutritivi și gustoși, ceea ce înseamnă că sunt proaspeți sau, mai exact, reali.
Poate am ajuns la punctul în care fast-food-ul va fi nu numai gustos, ci și util. Acest lucru este provocat în principal de noile cerințe ale clienților. Și industria trebuie să se adapteze pentru a supraviețui. Prin urmare, în viitor se așteaptă tot mai multe schimbări la scară largă.
Unul dintre principalele obiective, care încearcă să se schimbe, este acela de a dezvolta alternative mai sănătoase la cantitățile mari de grăsimi și sare conținute în majoritatea produselor de tip fast-food.
O serie de lanțuri fac chiar compromisuri semnificative și abateri de la conceptul clasic de fast-food - rapid și ieftin. Măresc timpul de gătit și prețul, dar în același timp - calitatea.
Următorul pas care trebuie făcut este abandonarea completă a culorilor artificiale și a îndulcitorilor. Unele companii chiar au început.
Nu ar fi surprinzător dacă alimentele ieftine, cu conținut scăzut de calorii, preparate rapid din ingrediente naturale, încep să fie disponibile pe piață foarte curând.
Și amintiți-vă cel mai important lucru în utilizarea culinară și gătit - utilizați produse proaspete cu un tratament termic minim.
Recomandat:
Alimentație Sănătoasă Pentru Copiii De La 7 La 12 Ani
La orice vârstă, copilul trebuie hrănit corespunzător. Depinde de modul în care organismul său în creștere se va dezvolta în viitor. Copiii au nevoie de hrană pentru creștere și dezvoltare. Alimentația adecvată este o dietă care asigură energie și substanțe nutritive, creșterea, întreținerea și întărirea țesuturilor corpului.
Alimentație Sănătoasă în Toamnă
Toamna este o tranziție între vară și iarnă, așa că la începutul acestui sezon se consumă legume și fructe care abundă pe piață, pentru a completa compoziția proteică a felurilor de mâncare includ pește, carne, lapte, ouă. Hrănirea toamna ar trebui să includă o mulțime de fructe, deoarece este bogată în astfel de - pere, pepeni, struguri, mere, prune etc.
Alimentație Sănătoasă Pentru Bărbați
Mâncarea este mai mult decât combustibil. Dieta poate ajuta la combaterea bolilor, poate da putere și chiar întineri. Modul în care o persoană mănâncă de-a lungul vieții poate ajuta la prezicerea cât de bine (sau nu) va îmbătrâni. Totuși, aici este important să menționăm acest lucru bărbați au nevoi nutriționale zilnice diferite față de femei.
Alimentație Sănătoasă Primăvara
Popoarele din Asia de Est sărbătoresc venirea primăverii cu o sărbătoare specială. În trecut, proprietarii de terenuri au sărbătorit această ocazie oferind daruri sub formă de sacrificii zeilor și s-au rugat pentru un an mai bun. În China, în această zi, își umple mesele cu legume, dintre care multe sunt ridichi, clătite de primăvară și chifle.
Condimente Pentru O Alimentatie Sanatoasa
Multe dintre condimentele zilnice nu numai că adaugă picant mâncării și îi îmbunătățesc gustul, dar sunt și extrem de utile pentru sănătatea ta. Iată acțiunea unora dintre cele mai populare condimente din bucătăria bulgară. Chimion Chimenul îmbunătățește circulația sângelui, ajută la tuse, ameliorează durerile din stomac și intestine.
