2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dureri de cap cu cafeină sunt dureri de cap cauzate de consumul de cofeină. Aceste dureri de cap sunt de obicei resimțite în spatele ochilor și pot varia de la ușoare la debilitante. Cofeina este un stimulent natural găsit în cafea, ceai și ciocolată și se adaugă la multe băuturi carbogazoase.
Aflați cum apar aceste dureri de cap și cum cofeina poate fi cauza sau vindecarea lor.
Cofeina poate ameliora durerile de cap
Deși prea mult cofeina poate provoca dureri de cap, cea mai frecventă cauză a cefalee cefalee este lipsa cofeinei.
Retragerea cofeinei are loc atunci când ați dezvoltat o dependență de cofeină și reduceți sau eliminați brusc consumul acesteia. Dependența de cafeină nu este neapărat rezultatul unui consum pe termen lung sau ridicat de cofeină. Se poate dezvolta în doar câteva zile de băut cu lapte sau alte băuturi cu cofeină.
Cu toate acestea, majoritatea durerilor de cap în absența sa sunt rezultatul consumului a 500 de miligrame de cofeină pe zi timp de două săptămâni sau mai mult înainte de a reduce sau elimina în dietă.
Când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu un anumit nivel de cofeină, este posibil să observați că aveți oboseală și alte efecte secundare (cum ar fi durerile de cap) până când ajungeți la nivelul tipic de consum de cofeină. Efectele secundare ale absenței sale sunt reversibile. Consumați nivelul obișnuit de cofeinăsă scape de ele.
Consumul de cofeină ca remediu pentru durerile de cap din lipsa acesteia poate fi o problemă pentru persoanele care încearcă să o reducă sau să o elimine din dietele lor. Tratamentele alternative includ somnul, masajul, acupunctura, medicamentele decofeinizate (unii analgezici conțin cofeină) și băutul multă apă. Pentru a evita acest tip de cefalee, cel mai bine este să-i reduceți treptat consumul.
Cofeina ca remediu pentru cefalee
Pe lângă repede tratamentul cefaleei cofeinaCofeina poate ajuta la vindecarea durerilor de cap regulate și chiar a migrenelor.
Unele studii au arătat că doze mici de cofeină luate cu analgezice pot ajuta organismul să absoarbă medicamentul mai repede și pentru a vindeca o durere de cap pentru o perioadă mai scurtă de timp. Deși majoritatea analgezicelor funcționează în decurs de 15 minute, fiecare minut poate fi important atunci când suferiți de o durere de cap deosebit de proastă.
În plus, s-a demonstrat că 130 de miligrame de cofeină, luate cu analgezice, îmbunătățesc ameliorarea durerii de cap cu aproximativ 40% - o diferență semnificativă în rezultate. Unii oameni consideră că nu este necesar să luați la fel de mult un analgezic atunci când este luat cu cofeină, iar unii medici recomandă administrarea de medicamente cu cofeină pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta o dependență de un analgezic.
Creșterea vitezei și eficacității analgezicelor sunt motivele pentru care unele medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală conțin cofeină. Cu toate acestea, nu este clar dacă cofeină, administrat fără analgezic, este un remediu eficient împotriva acestei probleme neplăcute.
Recomandat:
Alimente Care Provoacă Dureri De Cap
Unii experți în nutriție consideră că citricele și alte alimente pot provoca dureri de cap severe. Acest lucru se datorează lipsei unei enzime speciale în corpul unor persoane. Această enzimă este necesară pentru a neutraliza aminele din produse.
Vedeți Durerile Pe Care Le Puteți Vindeca Cu Untură
Untura este un ingredient cheie în multe tipuri de brioșe, prăjituri de Paște, chifle, cornuri, prăjituri mici și multe altele. Și unde fără grăsime, când ne hotărâm să pregătim bulgări de zăpadă de Crăciun. Adesea oamenii gătesc cu unt în principal iarna, când varza sau cartofii coapte sunt adesea prezenți pe masa noastră.
Guma De Mestecat Provoacă Dureri De Cap La Adolescenți
Un studiu recent din Tel Aviv demonstrează legătura dintre durerile de cap și guma de mestecat. Tinerii care suferă de dureri de cap și gumă de mestecat în mod regulat pot depăși cu ușurință problema prin simpla renunțare la guma de mestecat.
Tulburare De Cofeină Sau Dependență De Cofeină
Dimineața începe de obicei cu o ceașcă de cafea delicioasă și aromată. Băutura aromată cu cofeină reușește să ne trezească și, dacă se dovedește că nu există cafea, ziua nu este atât de plină. Oamenii de știință din întreaga lume ne-au informat în mod repetat că această dependență de cafea nu este foarte utilă.
Cofeina Din Ceai și Cofeina Din Cafea
Este un fapt bine cunoscut faptul că consumul de ceai și cafea are un efect revigorant atât asupra concentrării, cât și asupra activității fizice. Cu toate acestea, există diferențe majore între modul în care are loc procesul revigorant al ceaiului și cafelei.
