2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu greu există un specialist în alimentația sănătoasă care să nu recomande consumul zilnic de salate proaspete. Sunt extrem de bogate în vitamine și alte substanțe valoroase și sunt, de asemenea, foarte dietetice.
Fie că sunt făcute dintr-o salată simplă, dintr-o salată creț, dintr-o salată iceberg, spanac, rucola sau orice altceva, acestea ar trebui să fie prezente în meniul nostru în mod regulat. Cu toate acestea, pentru a-l diversifica, este bine să înveți și să pregătești pansamentele potrivite pentru a le aromă.
Iată câteva opțiuni și pentru ce tip de salate proaspete sunt potrivite sosurile aromatizante specifice, deoarece nu există sare adăugată în ele, cantitatea pe care trebuie să o judecați singură.
Dressing potrivit pentru toate salatele verzi
De asemenea, cunoscut sub numele de sos sau sos Caesar, este făcut din piure 1 ou fiert moale, 1 file de hamsie, 3 linguri suc de lămâie, 9 linguri ulei de măsline, 1 linguriță sos Worcestershire, 1 cățel de usturoi, piper negru și sare după gust.
Dressing potrivit pentru salata de spanac
Se prepară din 100 g maioneză, 3 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de zahăr, 2 linguri de suc de lămâie, 1 linguriță de muștar, 1 linguriță de usturoi praf.
Dressing potrivit pentru salată verde cu nuci și parmezan
Se prepară din 4 linguri de muștar grosier, 4 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de oțet de sherry, deoarece toate ingredientele se amestecă bine și cu pansamentul pregătit se toarnă salata și se amestecă.
Dressing potrivit pentru salata verde cu creveti
Se prepară din 6 linguri de suc de pomelo, 3 linguri de sos de pește, 2 lingurițe de sos tamarind și 2 linguri de miere.
Toate ingredientele se amestecă și se lasă să fiarbă într-un vas adecvat cu agitare constantă. Odată ce pansamentul se răcește, acesta este gata de utilizare.
Dressing potrivit pentru salata verde cu peste
Este nevoie de 200 g de smântână, 1 lingură de suc de lămâie, 1 lingură de muștar, 2 vârfuri de piper negru.
Toate produsele se amestecă până se obține un amestec omogen, care se toarnă pe salata pregătită.
Dressing potrivit pentru salata verde cu fructe si nuci
Se prepară din 100 ml de smântână, 2 linguri de suc de lămâie și piper după gust.
Bateți smântâna și adăugați treptat sucul de lămâie și piperul negru. Se adaugă sare după gust și se toarnă sosul omogen rezultat peste salată.
Încercați mai multe: Salată verde cu pansament cald, pansament francez, pansament balsamic, Pansament pentru tot felul de salate, Salată cu pansament cu miere și muștar.
Recomandat:
Cum Să Păstrați Roșiile Proaspete Proaspete Mai Mult Timp?
Există literalmente sute de tipuri de roșii. Aplicațiile legumelor suculente și gustoase sunt și mai multe - pe sandvișuri reci, în salate, pentru diverse feluri de mâncare. Mai mult, roșiile sunt extrem de utile. Acestea conțin depozite reale de vitamine C, A și K, potasiu (care controlează ritmul cardiac și tensiunea arterială) și mangan.
Salate Proaspete Cu Rucola
Diferite salate pot fi preparate cu rucola - combinați cu salată, roșii, spanac și multe altele. Păstrați-l la frigider - frunzele vor rămâne proaspete câteva zile. Salată de rucola și parmezan Produse necesare: 250 g fasole verde, 100 g rucola, suc de lamaie, parmezan, nuci, ulei de masline, sare.
Salate Potrivite Pentru Somon
Somon este o sursă bună de vitamina A, D și complexul de vitamina B. Este bogat în minerale precum seleniu, zinc, fosfor, calciu și fier. Cel obișnuit aportul de somon este util pentru vedere și metabolism. Inclus în anumite diete, somonul poate ajuta, de asemenea, la slăbit.
10 Salate Proaspete Pentru O Talie Subțire
Vrei să slăbești și să scapi de câteva kilograme în plus? Apoi este timpul să pariați pe alimente mai ușoare, cum ar fi salate . Cu ajutorul lor veți avea talie subțire și o cifră slabă sigur. Dar ce salate ar trebui să mănânci? Iată 10 proaspete salate pentru o talie subțire
Salate Proaspete Cu Ardei în 3 Variante Apetisante
În afară de a fi o legumă foarte gustoasă, ardeii sunt, de asemenea, foarte utili. Toată lumea știe să facă o salată de ardei prăjiți cu usturoi sau cum să facă o salată Shopska cu ardei , dar există multe alte opțiuni pentru modul de utilizare a ardeilor, mai ales atunci când sunt în sezon.
