2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Toamna este considerată în mod tradițional sezonul răcelilor, dar în mâinile tale stă puterea de a împiedica acest lucru să se întâmple, spun nutriționiștii ruși. Subliniați anumite produse, iar tusea și nasul curgător vă vor trece.
Un campion recunoscut printre plante în ceea ce privește conținutul de vitamina C este șoldul. Vitamina C din ea este mult mai mult decât în lămâi și portocale. Bea regulat ceai de măceșe, iar răceala obișnuită va fi doar o amintire proastă din trecut.
Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale benefice încă din Evul Mediu. Cea mai valoroasă substanță din usturoi este alicina, care este vinovatul mirosului său specific.
Alicina singură nu este utilă, dar dacă începeți să mestecați, să tăiați sau să stoarceți usturoiul, alicina se transformă în alicină, care este un antibiotic natural. Face față inflamației și inhibă dezvoltarea bacteriilor.
În plus, alicina scade colesterolul dăunător din sânge. Prin urmare, iubitorii de usturoi nu numai că nu suferă de răceli, dar pentru ei ateroscleroza și bolile cardiovasculare sunt ceva complet necunoscut.
Napii protejează, de asemenea, corpul de boli. Este suficient să radeți o salată de ridiche medie și acest lucru vă satisface nevoia zilnică de vitamina C, în plus, elimină excesul de colesterol dăunător. Napii întăresc pereții vaselor de sânge și îmbunătățesc digestia.
Strugurii conțin, de asemenea, multe vitamine, în special vitamina C și P. Dacă sunteți predispus la bronșită, strugurii ar trebui să devină fructul dvs. preferat. Acționează asupra căilor respiratorii, ameliorând tusea iritantă.
Murăturile și varza murată sunt foarte utile în sezonul rece. Bacteriile care sunt eliberate în timpul fermentării varzei și murăturilor vă ajută puternic în lupta împotriva bolilor gâtului și plămânilor.
Peștele conține multă vitamină D, ceea ce nu este suficient, mai ales în lunile reci. Persoanele cu un nivel scăzut al acestei vitamine se îmbolnăvesc cel mai adesea toamna și iarna. Indiferent de tipul de pește, acesta vă va ajuta corpul să reziste la răceala obișnuită, dar dacă puteți, subliniați somonul și păstrăvul.
În lunile reci, vegetarienii se simt cel mai rău, deoarece sunt atacați de răceli constante și crize de dispoziție proastă. Motivul este lipsa proteinelor animale, care conțin aminoacizi esențiali. Sunt necesare pentru buna funcționare a sistemului imunitar.
Vremea rece este un motiv ideal pentru a vă răsfăța cu slănină. Mulți oameni sunt convinși că acesta este unul dintre cele mai dăunătoare alimente, dar untura de porc conține acidul arahidonic benefic, care întărește sistemul imunitar atunci când este expus la viruși și bacterii.
Recomandat:
Împotriva Răcelilor Cu Vin De Usturoi
Există oameni în vârstă în jurul tău când te îmbolnăvești, primul lucru pe care îl vor face este să te mustrăm că nu mănânci suficient usturoi. A fost dovedit de-a lungul anilor cu efectul său benefic asupra multor simptome neplăcute pentru organism.
Napul întărește Sistemul Imunitar și Protejează împotriva Răcelilor
Natura este cel mai valoros cadou care te poate ajuta nu numai să fii sănătos, ci și să fii întărește imunitatea tu esti. Mâncând legume și fructe sănătoase, aveți grijă atât de siluetă, cât și de tonul general. Și, deși toate sunt utile, unele sunt mult mai benefice pentru organism.
Alimente împotriva Răcelilor Sezoniere
Din păcate, nu există nicio persoană pe pământ care să nu fi avut răceală sau boală virală măcar o dată în viață. Este adesea prea dificil să învingi bolile respiratorii bazându-te doar pe propriile mijloace de apărare. Pe de altă parte, medicamentele duc adesea la o serie de alte consecințe neplăcute pentru sănătatea noastră.
Boragă împotriva Bronșitei și Răcelilor
Porec este o plantă erbacee perenă care înflorește vara. Culorile sale sunt albastru și extrem de frumoase. Frunzele sale au gust de castravete. Se găsește în jurul râurilor, în locuri ierboase și pietroase, în tufișuri din toată țara. Florile, semințele și frunzele plantei sunt utilizate în scopuri medicinale.
Coniac Pentru Bună Dispoziție și împotriva Răcelilor
De la începuturile sale, coniacul a fost desemnat ca elixir vindecător. Proprietățile sale vindecătoare au fost descrise în cărțile de rețete antice. Acolo a fost definit ca un elixir al sănătății. Proprietăți vindecătoare ale coniacului - Extrem de util pentru răceli și gripă;
