2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Din păcate, nu există nicio persoană pe pământ care să nu fi avut răceală sau boală virală măcar o dată în viață. Este adesea prea dificil să învingi bolile respiratorii bazându-te doar pe propriile mijloace de apărare.
Pe de altă parte, medicamentele duc adesea la o serie de alte consecințe neplăcute pentru sănătatea noastră. Toxinele ne slăbesc apărarea imunitară, ceea ce ne face mult mai greu să ne ocupăm de boli. Cu toate acestea, consumul regulat de anumite alimente vă poate ajuta mult mai ușor pentru a face față răcelilor sezoniere.
Iată cele mai bune 10 alimente împotriva răcelilor sezoniere.
1. Dragă
Are un puternic efect bactericid, deci mierea este excepțională util pentru răceli și gripădeoarece combate activ infecția din corpul pacientului. În același timp, stimulează metabolismul, eliminând astfel mai repede substanțele nocive din organism. Este cunoscut pentru efectul său tonic, dar în același timp are puternice proprietăți antiinflamatoare.
2. Lămâie
Nu este doar o sursă de vitamina C, ci conține și vitamine utile A, P, B, acizi organici și fitoncide. Aceștia din urmă sunt compuși biologic activi care ajută la reducerea creșterii și dezvoltării bacteriilor, contribuind astfel la vindecarea mai rapidă. Odată cu aceasta, vitamina C întărește sistemul imunitar și la fel și noi protejează împotriva diferitelor răceli sezoniere.
3. Ceapă
De asemenea, este bogat în fitoncide benefice, care sunt antibiotice naturale și imunostimulante. În acest fel, ele întăresc apărarea organismului și ne protejează de boli respiratorii enervante.
4. Lichen feminin
Întărește imunitatea, are efect analgezic în bronșită, reduce tusea, are proprietăți antiinflamatoare puternice. Împreună cu asta ajută la expectorare și este imunostimulator puternic și mâncare împotriva răcelilor sezoniere.
5. Portocaliu
Este o sursă bogată de vitamina C, care ne ajută să combatem răcelile, dar și să ne întărim sistemul imunitar. Portocalele sunt un adevărat cadou care ne poate ajuta să ne protejăm de bolile respiratorii și de răcelile sezoniere, dacă îl consumăm regulat, deoarece întărește apărarea organismului.
6. Usturoiul
La răceli, usturoiul crește circulația sângelui și ajută la eliminarea limfei datorită fibrelor pe care le conține. În plus, bulbii și frunzele sunt bogate în vitaminele A, B, C, care au un efect general de întărire asupra organismului. Antioxidanții neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi și stimulează reacțiile biologice.
7. Echinacea
Întărește apărarea naturală a corpului și are proprietăți antiinflamatorii. Datorită numeroaselor sale vitamine și minerale din compoziție, acest produs este un imunostimulant puternic, deci este perfect. alimente în prevenirea răcelilor sezoniere.
8. Rădăcină de ghimbir
Are o puternică proprietate tonică, bactericidă și antiinflamatoare, motiv pentru care este utilizată pe scară largă ca profilaxie în bolile respiratorii sezoniere. Acționează ca un imunostimulant puternic, motiv pentru care astăzi este chiar adesea adăugat la medicamente pentru tratamentul gripei și a răcelii.
9. Scortisoara
Este pur și simplu de neînlocuit în lupta împotriva răcelilor, având un puternic efect antipiretic, îmbunătățește starea de spirit, întărește sistemul nervos și sporește imunitatea.
10. Kiwi
Este o sursă bogată de vitamina C și, de asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale. Fructul este foarte util pentru răcelile sezoniere, deoarece întărește corpul în ansamblu și îi mărește proprietățile de protecție.
Toate aceste produse sunt antiseptice puternice cu o mare activitate antivirală și proprietăți bactericide și sunt, de asemenea, bogate în nutrienți și vitamine. Datorită acestor proprietăți vă vor ajuta în mod activ să faceți față răcelilor sezoniere, deoarece vă ajută să vă consolidați imunitatea și apărarea.
De exemplu, kiwi este un adevărat depozit de vitamina C, motiv pentru care este mâncare excelentă împotriva răcelilor sezoniere și un asistent în prevenirea și controlul gripei, precum și o serie de alte boli respiratorii. De asemenea, puteți prepara un ceai delicios cu miere în același timp, care vă va proteja și de răcelile enervante la începutul toamnei. În general, încercați să mâncați mai multe fructe, deoarece acestea sunt foarte bogate în diverse vitamine și minerale care ajută la creșterea apărării organismului.
Dacă ați început să tuseți sau aveți nasul curgător, atunci nu vă grăbiți să recurgeți imediat la medicamente. Medicamentul Nador și aceste 10 alimente utile vă vor ajuta nu numai în prevenirea răcelilor, ci și în vindecarea mai rapidă a corpului dumneavoastră.
Cercetările arată că Aceste alimente ajută la creșterea apărării naturale a organismuluiajutându-vă corpul să lupte împotriva organismelor străine. Prin urmare în gripa si sezonul rece puteți folosi aceste remedii naturale puternice care vă vor ajuta să vă consolidați sistemul imunitar și să scăpați de simptomele bolii.
Recomandat:
Împotriva Răcelilor Cu Vin De Usturoi
Există oameni în vârstă în jurul tău când te îmbolnăvești, primul lucru pe care îl vor face este să te mustrăm că nu mănânci suficient usturoi. A fost dovedit de-a lungul anilor cu efectul său benefic asupra multor simptome neplăcute pentru organism.
Napul întărește Sistemul Imunitar și Protejează împotriva Răcelilor
Natura este cel mai valoros cadou care te poate ajuta nu numai să fii sănătos, ci și să fii întărește imunitatea tu esti. Mâncând legume și fructe sănătoase, aveți grijă atât de siluetă, cât și de tonul general. Și, deși toate sunt utile, unele sunt mult mai benefice pentru organism.
Boragă împotriva Bronșitei și Răcelilor
Porec este o plantă erbacee perenă care înflorește vara. Culorile sale sunt albastru și extrem de frumoase. Frunzele sale au gust de castravete. Se găsește în jurul râurilor, în locuri ierboase și pietroase, în tufișuri din toată țara. Florile, semințele și frunzele plantei sunt utilizate în scopuri medicinale.
Coniac Pentru Bună Dispoziție și împotriva Răcelilor
De la începuturile sale, coniacul a fost desemnat ca elixir vindecător. Proprietățile sale vindecătoare au fost descrise în cărțile de rețete antice. Acolo a fost definit ca un elixir al sănătății. Proprietăți vindecătoare ale coniacului - Extrem de util pentru răceli și gripă;
Usturoiul și Murăturile Protejează împotriva Răcelilor
Toamna este considerată în mod tradițional sezonul răcelilor, dar în mâinile tale stă puterea de a împiedica acest lucru să se întâmple, spun nutriționiștii ruși. Subliniați anumite produse, iar tusea și nasul curgător vă vor trece. Un campion recunoscut printre plante în ceea ce privește conținutul de vitamina C este șoldul.
