2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Natura este cel mai valoros cadou care te poate ajuta nu numai să fii sănătos, ci și să fii întărește imunitatea tu esti. Mâncând legume și fructe sănătoase, aveți grijă atât de siluetă, cât și de tonul general. Și, deși toate sunt utile, unele sunt mult mai benefice pentru organism.
Există plante care, deși reprezintă un adevărat depozit de vitamine, minerale și oligoelemente, pot împovăra foarte mult bugetul familiei. De aceea, este important să găsiți un mediu auriu și doar napii pot fi clasificați ca un grup atât de legume ieftine, cât și foarte utile pe de altă parte. Acest lucru este împărtășit de principalul homeopat și candidat la științele biologice Mikhail Lushchik.
Napi merită o atenție specială, deoarece întărește semnificativ imunitatea, a adăugat expertul. El este de părere că această legumă rădăcină nu este doar nepretențioasă pentru condițiile sale de creștere, dar, în același timp, poate aduce beneficii imense pentru sănătate tuturor. Una dintre cele mai importante este curățarea și proprietățile bactericide.
Navele sunt bogate și foarte bogate în sulf, ceea ce la rândul său ajută la activarea unui număr de procese importante în organism, inclusiv tractul gastro-intestinal.
Pe de altă parte, îmbunătățește activitatea vezicii biliare și, în același timp, ajută corpul să se curățe. Motivul este că sulful este ca un magnet pentru metalele grele și dăunătoare.
În acest fel, ajută la purificarea corpului, ceea ce îmbunătățește semnificativ sănătatea unei persoane, dacă ești tu mananca napi regulat și adăugați această legumă rădăcină în meniul dvs. Există mii de rețete pentru preparate delicioase cu acesta, variind de la borș la multe salate cu napi.
Navele sunt foarte utile în bolile respiratorii și, după cum știți, astăzi acest subiect este destul de relevant. Puteți face diverse rețete dovedite, precum napi cu miere.
O altă opțiune este de a prepara suc de ridiche de casă, care este, de asemenea, foarte util și este bogat într-o serie de vitamine importante B și C. Kprenoplodny vegetal crește semnificativ imunitatea și are proprietăți bactericide excelente, adaugă Mikhail Lushchik.
În trecut, sucul de ridiche încălzit era un adevărat panaceu pentru răceli. A fost dat seara, iar dimineața persoana era deja sănătoasă, a adăugat expertul. Pe de altă parte ridichea neagră funcționează ca aspirină naturală, care este o proprietate cu adevărat izbitoare a acestei legume utile.
Acest lucru se realizează luând această varietate de nap în combinație cu multă apă. Astfel, corpul începe să transpire, și anume, similar acțiunii aspirinei. În acest fel, toxinele dăunătoare sunt eliberate din organism, care sunt o consecință a acțiunii diferiților viruși, bacterii sau ciuperci.
Napul este, de asemenea, o sursă valoroasă de potasiu, care, la rândul său, are un puternic efect diuretic și ajută la stabilizarea funcției inimii. Mikhail Lushchik adaugă că potasiul are o altă proprietate utilă, și anume accelerează și îmbunătățește semnificativ activitatea intestinelor.
Dacă doriți să vedeți câteva idei pentru gătirea legumelor rădăcinoase utile, consultați articolul nostru despre mâncăruri delicioase și economice rusești cu napi.
Recomandat:
Laptele Integral întărește Sistemul Imunitar
Deși toată lumea știe că vitamina D întărește starea generală a sistemului imunitar, rolul său în corpul uman rămâne oarecum un mister. Se știe că este bun pentru oase și chiar vital. Toate celulele sistemului imunitar se formează în măduva osoasă.
Ghimbirul întărește Sistemul Imunitar
Ghimbirul este bogat în vitamine - conține vitamina C, A, B1, B2, fosfor, magneziu, calciu, fier, sodiu, potasiu și zinc. Ghimbirul conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv treonina, triptofanul, metionina, fenilalanina, valina. În ceea ce privește nutrienții, ghimbirul este aproape de usturoi, dar nu are mirosul său neplăcut.
Napul (napul Galben) Este Un Puternic Aliat împotriva Obezității
Napul este un tip de nap din genul Varza. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de nap galben. În vremurile străvechi, grecii și romanii au existat pe ea. Se obține prin încrucișarea ridichi albe și varză sălbatică. Aspectul său seamănă cu cel al sfeclei.
Un Pahar De Vin întărește Sistemul Imunitar
Experții de la Universitatea din California susțin că un pahar de vin susține sistemul imunitar și îmbunătățește efectul vaccinurilor, ajutându-vă astfel corpul să lupte mai repede împotriva infecțiilor. Alcoolul este garantat pentru a îmbunătăți circulația sângelui și sistemul cardiovascular, atâta timp cât este băut cu măsură.
Usturoiul și Murăturile Protejează împotriva Răcelilor
Toamna este considerată în mod tradițional sezonul răcelilor, dar în mâinile tale stă puterea de a împiedica acest lucru să se întâmple, spun nutriționiștii ruși. Subliniați anumite produse, iar tusea și nasul curgător vă vor trece. Un campion recunoscut printre plante în ceea ce privește conținutul de vitamina C este șoldul.
