2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Conținutul ridicat de seleniu din nucile de Brazilia îl face extrem de bun pentru sănătate. Seleniul este un mineral antioxidant important care poate proteja organismul de efectele dăunătoare și daunele radicalilor liberi, vinovații bătrâneții.
Nucile de Brazilia, la fel ca alte nuci, au un conținut ridicat de proteine și fibre, care ajută la controlul foametei și astfel la reducerea greutății nedorite.
De asemenea, este bogat în acizi grași omega-6, care contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Nucile de Brazilia mențin niveluri mai scăzute de colesterol, reducând astfel riscul de boli precum infarctul și accidentul vascular cerebral.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la utilizarea nucilor de Brazilia, deoarece nivelurile ridicate de seleniu din organism pot duce la oboseală, iritabilitate și stomac deranjat.
Doza recomandată de seleniu este de 75 micrograme pentru bărbați și 55 micrograme pentru femei. Veți obține o astfel de cantitate de la o mână de nuci de Brazilia.
Patria acestor nuci este Brazilia. Arborele este sălbatic, atingând 50 de metri înălțime. Fructele acestui copac sunt destul de grele, asemănătoare unei capsule cu o greutate de până la 2 kg, în care sunt aranjate ca un ventilator 20 de semințe maro triunghiulare. Acestea sunt acoperite cu o coajă puternică, cu o grosime de aproximativ 8-12 mm.
Gustul nucilor de Brazilia seamănă cu nucile de cedru. Uleiul de nuci din Brazilia este considerat cel mai bun ulei pentru a lubrifia ceasurile.
Ajută la scăderea nivelului de colesterol și la normalizarea zahărului din sânge, ajută copiii să crească și nervii să facă față stresului.
Recomandat:
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Nucilor De Brazilia
Pădurile din Amazon găzduiesc câteva specii de plante unice, cum ar fi nuca de Brazilia. Copacii brazilieni locuiesc în pădurile tropicale tropicale din Brazilia, Bolivia, Peru, Columbia, iar faptul interesant este că, de fapt, nu Brazilia este cel mai mare producător de nuci delicioase, ci Bolivia.
Nuci și Lapte De Brazilia Pentru Un Somn Sănătos
În atenția tuturor celor care suferă de un somn slab - un studiu recent realizat de experți a arătat că doar un pahar de lapte și o mână de nuci de Brazilia vă vor face somnul mult mai satisfăcător. Studiul a fost realizat cu ajutorul a 4.
Nucul De Brazilia Reduce Riscul De Cancer
Nucile de Brazilia conțin cea mai mare cantitate de seleniu dintre toate nucile - întărește sistemul imunitar, ajută la ateroscleroză, menopauză timpurie și infertilitate masculină. Nucile de Brazilia conțin, de asemenea, fibre, precum și proteine - atunci când mâncăm nuci, corpul se satură mai repede și astfel putem reduce greutatea nedorită.
Caipirinha - O înghițitură De Prospețime Din Brazilia
Caipirinha este un tip de cocktail legat direct de tradițiile Braziliei. În ultimii ani, este preferat în multe părți ale lumii și este unul dintre cele mai răcoritoare cocktailuri. Carnavalurile lor fastuoase nu trec fără o gură de prospețime.
Vremea Rea în Brazilia Ne Poate Lăsa Fără Cafea și Portocale
Vara uscată din acest an din Brazilia ar putea fi catastrofală pentru producția de cafea Arabica și Robusta, care sunt cele mai populare soiuri din lume. Țările din țară care cultivă citrice, pe de altă parte, se plâng de ploile abundente din timpul anului, care au avut un efect negativ asupra recoltei lor.
