2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă suferiți de probleme de somn, dar nu doriți să luați pastile și medicamente, cel mai simplu mod este să încercați consumul frecvent de suc de cireșe.
O echipă de la Universitatea din Newcastle Northumbia a efectuat un studiu care a dovedit proprietățile magice ale sucului de cireșe asupra întregului corp uman, dar mai ales asupra somnului.
Participanții la experiment au fost în număr de 20 și au luat un suc concentrat echivalent cu aproximativ 100 de fructe. Timp de o săptămână, au băut suc dimineața după ce s-au trezit și seara înainte de culcare.
Rezultatele finale au arătat că în timpul zilei oamenii testați erau mult mai concentrați și mai capabili și somnolența lor scădea dramatic, în timp ce dimpotrivă - seara adormeau mai repede și somnul lor era mai calm și mai lung.
Motivul pentru aceasta este destul de logic, și anume suc de cirese a reușit să regleze nivelurile de melatonină din sângele participanților la experiment și este un factor important care reglează insomnia și somnolența.
Sucul propus este un tratament ușor, ieftin și cel mai important - ecologic pentru problemele dvs. de somn.
Nimic nu vă împiedică să încercați să înlocuiți sucul de portocale dimineața și laptele [înainte de culcare] cu suc de cireșe.
Recomandat:
Pentru Ce Este Bun Sucul De Cartofi?
Cartofii sunt foarte utili, conțin substanțe nutritive valoroase. Pe lângă amidon, cartofii conțin proteine și grăsimi, celuloză și fibre dietetice, acizi organici și multe vitamine. Cartofii conțin vitamina C, E, PP, vitamine B, caroten, potasiu, magneziu, sodiu, fier, calciu.
Sucul De Cartof Dulce Este O Necesitate Pentru Femeile Gravide
Cartofii dulci sunt bogați în caroten. De asemenea, conțin fier, cupru, folat și mangan, precum și aproape de două ori mai multă fibră decât alți cartofi. Nu este de mirare că cartofii dulci sunt plini de beneficii pentru corpul uman. Suc de cartofi dulci este incredibil de bun pentru noi.
Cum Este Bun Sucul De Pere Pentru Sănătatea Noastră?
Este toamnă. Și, deși tot felul de pere sunt deja disponibile pe piață pe tot parcursul anului, toamna este sezonul în care sunt cele mai reale și mai delicioase. S-au spus multe despre beneficiile acestui fruct suculent, dar sucul de pere este la fel de util ca pere în sine?
Sucul De Dovleac Este Bun Pentru Bărbați
Suc de dovleac este cunoscut pentru acțiunea sa de vindecare și înfrumusețare. Dar pentru bărbați este deosebit de important, deoarece este important pentru sănătatea bărbaților. Avantajul sucului de dovleac este că conține peste 80% apă structurată, care are un efect foarte bun asupra sănătății.
Sucul De Căpșuni Este O Necesitate Pentru Fumători
Se știe puțin despre faptul că sucul de căpșuni este extrem de benefic pentru sănătatea noastră și mai mult decât fructul în sine, deoarece este mai ușor absorbit de corpul nostru. În acest caz, este foarte important să rețineți, totuși, că este un adevărat suc de căpșuni.
