2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cartofii dulci sunt bogați în caroten. De asemenea, conțin fier, cupru, folat și mangan, precum și aproape de două ori mai multă fibră decât alți cartofi. Nu este de mirare că cartofii dulci sunt plini de beneficii pentru corpul uman.
Suc de cartofi dulci este incredibil de bun pentru noi. Pentru a-l pregăti, trebuie doar să le stoarceți. Puteți adăuga morcovi și ghimbir după gust. Cartofii dulci sunt o sursă bogată de caroten și vitamina B6. Componentele carotenului scad zahărul din sânge prin reacția la insulină. Vitamina B6 limitează bolile de inimă legate de diabet. Vitamina D este importantă pentru sănătatea dinților, oaselor, pielii, nervilor și glandei tiroide.
Cartofii dulci sunt o sursă bogată de vitamina D. Ne menține oasele sănătoase. Un avantaj uimitor al sucului de cartofi dulci este că promovează o digestie sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că cartofii dulci conțin o cantitate bogată de fibre dietetice. Prin curățarea tractului gastro-intestinal, aceste fibre ajută la digestia sănătoasă.
Conținutul ridicat de fibre ajută și la constipație. Conținutul de vitamina D, beta caroten, potasiu și calciu din cartofii dulci reduce posibilitatea ulcerului. Deci, dacă suferiți de ulcer stomacal, includeți acest suc în dieta dumneavoastră.
Cartofii dulci sunt o sursă bogată de folat, care este util și necesar pentru dezvoltarea fructelor. Prin urmare, dacă sunteți gravidă, beți suc din cartofi dulci este ceva aproape obligatoriu. Vitamina B6 este necesară pentru a reduce nivelul de homocisteină din corpul nostru. Este produs chimic în corpul nostru, ceea ce, dacă nu este controlat, duce la probleme digestive și boli de inimă.
Cartofii dulci sunt, de asemenea, o sursă bogată de magneziu. Considerat un mineral anti-stres, oferă relaxare corpului și minții. Iar vitamina C este necesară de către organism pentru a proteja împotriva gripei, a răcelii și a altor infecții virale mici. Este, de asemenea, monumental în formarea celulelor și a celulelor sanguine. Accelerează vindecarea rănilor.
Cartofii dulci conțin suficientă vitamina C. Sucul lor vă poate ajuta să vă construiți sistemul imunitar. Fierul oferă energie și știm cât de important este să fii energic. Sucul de cartofi dulci oferă mult fier. Prin susținerea formării de celule albe din sânge, aportul acestui suc ajută la a face față bine stresului.
Întărește sistemul imunitar al organismului și, de asemenea, ajută organismul cu metabolismul adecvat al proteinelor. Deficitul de potasiu poate duce la spasme musculare și poate face mușchii mai sensibili la rănire. Cartofii dulci sunt o sursă bogată de potasiu. Dacă vă antrenați regulat, beți regulat suc de cartofi dulci pentru o sănătate musculară mai bună. De asemenea, asigură ameliorarea crampelor musculare.
Deci ce mai aștepți? Cumpărați cartofi dulci, scoateți storcătorul și aveți grijă de sănătatea voastră!
Recomandat:
Cartof Dulce Mexican - Ignam Sălbatic
Ignamul sălbatic este o viță perenă, cunoscută și sub numele de cartof dulce mexican sau Dioscorea villosa. Planta este originară din America de Nord și se găsește în zonele tropicale din Mexic și Asia. Există o varietate a acestuia numită cartof dulce chinezesc, originar din China.
Vitamina Bombă Numită Cartof Dulce
Cartoful dulce este o vitamină bombă care aduce corpului un buchet de vitamine și antioxidanți. Cunoscută și sub numele de măr mărunțit și cartof dulce, această legumă tuberoasă provine din America Centrală. Cartoful dulce este o plantă cunoscută cu mult înainte de cartoful nostru familiar.
Rețetă Din Orient: Cartof Dulce Tajin Jalbana
Pregătirea așa-numitelor feluri de mâncare tajine este foarte frecventă în țările orientale. Își iau numele de pe vasul special în care sunt pregătiți și despre care se spune tajin . Este fabricat din lut și este o tavă rotundă adâncă, cu capac conic.
Alimente Utile Pentru Femeile Gravide
Unul dintre numeroasele avantaje ale secolului modern sunt numeroasele sortimente culinare la care avem acces nelimitat. Acest lucru este foarte util atunci când o femeie este însărcinată. Să nu uităm că nu numai propria sănătate, ci și dezvoltarea deplină a micuțului depinde de stilul ei de viață.
Sucul De Căpșuni Este O Necesitate Pentru Fumători
Se știe puțin despre faptul că sucul de căpșuni este extrem de benefic pentru sănătatea noastră și mai mult decât fructul în sine, deoarece este mai ușor absorbit de corpul nostru. În acest caz, este foarte important să rețineți, totuși, că este un adevărat suc de căpșuni.
