2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pescaterian este un cuvânt care este uneori folosit pentru a-i descrie pe cei care se abțin să mănânce tot felul de carne, cu excepția peşte. Asta înseamnă un pescaterian sau cineva care urmează Dieta pescateriană, menține o dietă vegetariană cu adaos de pește și alte fructe de mare, cum ar fi creveți, midii, crabi și homar.
Cu alte cuvinte, un pescaterian este o persoană care mănâncă peștedar nu mâncați friptură, pui, porc sau altă carne - numai pește și fructe de mare.
Dar asta nu este tot ceea ce mănâncă - consumă, de asemenea, alimente vegetariene, cum ar fi tofu, fasole, legume, fructe, produse lactate și cereale.
Motive pentru a deveni pescaterian
Deși cuvântul nu este folosit des și un pescaterian nu este cu adevărat vegetarian, oamenii adoptă adesea acest tip de dietă din două motive: unul este faptul că au probleme de sănătate (cum ar fi colesterolul ridicat) și doresc să evite carnea, dar totuși obțin proteine sănătoase.. Celălalt motiv comun pentru a accepta dieta pescateriană, este de a construi treptat o dietă complet vegetariană.
Alte motive pentru a lua Pescaterianismul includ multe dintre aceleași probleme care îi motivează pe oameni să devină vegetarieni sau vegani: o amprentă de mediu redusă și îngrijorări cu privire la cruzimea animalelor. Și unii oameni urmăresc pescaterianismul din motive religioase.
Pescaterienii cred adesea că cei moderate consumul de pește sau uleiul de pește, care este bogat în acizi grași omega-3, este necesar pentru o sănătate optimă, deși există alternative la vegetarianism, cum ar fi uleiul de semințe de in și alimentele din cânepă.
Deși este adevărat că peștele este o sursă bună de proteine, acesta nu ar trebui să fie singurul motiv pentru care să alegeți pescaterianismul decât vegetarianismul. Există multe surse fără carne și pește disponibile pentru vegetarieni și chiar pentru vegani, inclusiv ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fasole, linte, nuci și multe altele.
Pescaterianismul este considerat vegetarianism?
Nu. Pescaterianismul nu este vegetarianism sau chiar un tip al acestei diete. Există o mulțime de confuzie cu privire la ceea ce este și nu este vegetarian, dar nu există o definiție a unui termen care să includă pește sau fructe de mare.
Pentru a fi 100% clară, dieta vegetariană exclude toate tipurile de animale - iar peștii sunt animale. De aceea, o dietă care include pește sau o persoană care mănâncă pește nu poate fi numită vegetariană.
Recomandat:
Ce Este șarlatanul și Cum Este Folosit?
O alimentație sănătoasă își face drum cu îndrăzneală pe mesele din ce în ce mai multe persoane. Dietele sunt înlocuite cu produse de calitate, al căror consum este o plăcere pentru palat și corp. În această linie de gândire, un substitut mai util pentru uleiul de măsline a devenit recent la modă.
Când Mâncarea Este Sărbătoare și Sărbătoarea Este Paștele
Idei culinare despre cum să întâmpinați sărbătorile viitoare în numărul de primăvară al revistei BILLA Culinary. Din nou este primăvara și din nou este timpul sărbătorilor. Zilele devin mai lungi, străzile mai colorate, iar mesele mai delicioase.
De Ce Laptele Este Un Aliment Recomandat Copiilor și Care Este Cel Mai Bun?
Laptele joacă un rol important în hrănirea unui copil, indiferent dacă este un sugar care bea lapte, sau un copil mic care mănâncă cereale cu lapte, sau chiar un adolescent care pune lapte într-un smoothie. Laptele de vacă oferă în special o varietate de vitamine, minerale și alți nutrienți de care copiii au nevoie pentru a-și menține creșterea și dezvoltarea.
Care Este Problema Pielii Cu Uleiul Din Care Este Tratată Planta
Dacă suferiți de oricare dintre următoarele afecțiuni neplăcute ale pielii, vă puteți ajuta în mod semnificativ dacă aplicați uleiul esențial al acestor plante. 1. Pentru pielea uscată și sensibilă - lemn de santal, paciuli, iasomie, trandafir, smirnă, margaretă albastră;
Ce Este Colagenul Hidrolizat și Pentru Ce Este Bun?
Colagen este o proteină structurală care leagă celulele și țesuturile împreună și le ajută să își mențină forma și integritatea. Este cea mai bogată proteină din corpul uman. Se găsește în mușchi, piele, sânge, oase, cartilaj și tendoane. Colagenul susține elasticitatea pielii, ține oasele și mușchii împreună, asigură protecție pentru organe și structura articulațiilor și tendoanelor.
