2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
De ce este necesară cacao pentru sănătatea ta? Această băutură delicioasă este energizantă și capabilă să protejeze împotriva virușilor și infecțiilor. Cacao îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea.
Cacao conține substanțe care îmbunătățesc memoria și stimulează creierul, precum și normalizează nivelul colesterolului din sânge. Cacao este recunoscut ca lider în conținutul multor oligoelemente utile și, în ceea ce privește cantitatea de zinc conținută în acesta, nu există egal.
Boabele de cacao conțin proteine (12-15%), grăsimi, carbohidrați (6-10%), vitamine B, fibre și antioxidanți. Studii recente arată că cacao are un alt compus (kokohil) care promovează creșterea și regenerarea celulelor pielii, vindecă rănile și previne formarea ridurilor.
Cacao conține, de asemenea, o altă substanță - epicatechina, prin care vă puteți proteja corpul de multe boli periculoase, cum ar fi cancerul, diabetul, infarctul și accidentul vascular cerebral.
Cercetătorii americani au confirmat că, în ciuda faptului că cacao are mai multe calorii decât ceaiul și cafeaua, nu duce la creșterea în greutate. Chiar și cu puțină cacao, vă puteți sătura rapid și, prin urmare, să nu mâncați excesiv. Dacă vrei să slăbești - bea cacao!
Se recomandă să beți cacao dimineața. Pigmentul natural conținut de cacao - melanină, absoarbe razele de căldură și acest lucru vă va ajuta să vă protejați pielea de razele ultraviolete și să vă salvați de arsurile solare.
Iată o rețetă pentru cacao fierbinte care vă va surprinde cu gust și va îmbunătăți de multe ori beneficiile cacao:
Cacao, scorțișoara și cuișoarele au proprietăți uimitoare care ajută la combaterea germenilor și la reducerea probabilității de îmbolnăvire, mai ales în acele luni în care epidemiile se dezlănțuie. Cacao este un antioxidant puternic și este foarte bogat în magneziu și vitamine. Acest lucru îl face extrem de util, mai ales dacă aveți peste 40 de ani - aveți nevoie doar de el! Scorțișoara îmbunătățește circulația sângelui și reduce inflamația în organism, iar cuișoarele au proprietăți puternice antiseptice și analgezice.
Ingrediente:
2 cani de lapte, dacă folosiți lapte de migdale, gustul va fi mai bogat, 1 și 1/2 linguri de cacao, 1 linguriță de scorțișoară, 1/2 linguriță de cuișoare, 1 vârf de sare, 1/4 linguriță de stevie (opțional)).
Pregătire:
Loc cacao, condimentele, stevia și sarea în laptele de migdale într-o cratiță și se încălzește la foc mediu până când totul se dizolvă bine în lapte. Vă recomandăm să utilizați un agitator de lemn, amestecând constant în timp ce amestecul se încălzește. Bucurați-vă!
Recomandat:
La Ce Vârstă Ce Ar Trebui Consumat
Fiecare perioadă a vieții trebuie să fie determinată de necesitatea de a satisface cerințele necesităților nutriționale sănătoase. Mesele de la 0 la 1 an: Laptele matern - în primele 6 luni, laptele matern satisface nevoile tuturor copiilor.
De Ce Ar Trebui Să Beți Cacao în Mod Regulat? Mai Multe Beneficii Noi
Cacao se obține din fructele arborelui veșnic verde, care se găsește în America Centrală și de Sud și Africa. Părțile comestibile ale păstăilor de cacao și fasolea din ele sunt supuse uscării și fermentării, după care sunt prelucrate pentru a face pudră de cacao, unt de cacao sau ciocolată.
Meniu După Vârstă
Fiecare vârstă are propriile caracteristici și nevoi. Acest lucru se aplică și nutriției. Mâncarea pe care o mâncăm când avem douăzeci de ani este diferită de mâncarea pe care o mâncăm când avem cincizeci de ani. Copiii de douăzeci de ani ar trebui să consume până la 2.
De Ce Ar Trebui Să Bem Apă După Somn?
Știm cu toții că există oameni cu o figură sănătoasă și tonifiată fără diete. Există culturi diferite în care femeile au un corp slab și strâns și, în același timp, nu respectă dietele. Astfel sunt, de exemplu, japonezii, chinezii și alții. Cu toate acestea, există ceva în comun între toți și anume că atunci când se trezesc beau un pahar cu apă.
Exemplu De Meniu Pentru Elevii Cu Vârsta Cuprinsă între 7-13 Ani
Sănătatea copiilor noștri este singura noastră preocupare, pe care trebuie să o monitorizăm și să o protejăm strict. O alimentație adecvată este foarte importantă pentru o sănătate bună, așa că vă ofer un exemplu de meniu pe care îl puteți oferi elevului dumneavoastră.
