2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Cei care au urmat vreodată o dietă știu cât de greu este să convingi o persoană că va consuma mai puține alimente decât de obicei, mai ales în primele câteva zile de dietă.
Adesea oamenii se rup doar după o zi sau două și mănâncă ceva diferit de ceea ce este permis în regim. Apoi, desigur, vine marele sentiment de vinovăție că nu au reușit să facă față, să reziste foametei și să-și schimbe dieta.
Nu lipsa de voință este cea care strică dieta, potrivit cercetărilor recente realizate de oamenii de știință americani, citate de Daily Express. Eșecul dietei se datorează cel mai adesea faptului că oamenii sunt programați să caute alimente, explică autorii studiului de la Institutul Medical Howard Hughes.
Celulele creierului, care sunt sensibile la foame, fac absolut imposibil ca unele persoane să urmeze diete și să se limiteze, spun specialiștii. Celulele despre care vorbesc oamenii de știință sunt de fapt cunoscute sub numele de neuroni AGRP (sau peptide legate de agouti).
Aceștia provoacă emoții negative într-o persoană și îl fac să se simtă nefericit când nu mănâncă. Când își încalcă dieta, oamenii încearcă pur și simplu să oprească neuronii în cauză, ceea ce face senzația de foame și mai insuportabilă.
Șeful întregului studiu este Dr. Scott Stearnson. Neuronii AGRP sunt un sistem motivațional antic conceput pentru a stimula indivizii să-și satisfacă nevoile fiziologice, inclusiv foamea și sete, explică dr. Stranson.
El explică faptul că neuronii în cauză nu îi împing pe oameni direct să mănânce - mai degrabă provoacă o reacție la semnalele senzoriale care emit prezența alimentelor. Când o persoană se află într-un mediu în care există multă mâncare, este foarte greu să ignori acest semnal, care nu încetează să-l deranjeze, explică autorul studiului.
Și dacă astăzi acești neuroni interferează cu o persoană într-o oarecare măsură, atunci în trecut pentru predecesorii noștri de peșteră acest sistem era extrem de util, dr. Stearnson este ferm.
Recomandat:
Pentru O Imunitate Ridicată: Ce Să Mâncăm Când Suntem Bolnavi?
O dietă sănătoasă poate crește imunitatea . Acest lucru este deosebit de important atunci când aveți o răceală. Ce ar trebui să mâncați și să beți în timpul bolii pentru a vă îmbunătăți starea? O mulțime de lichide Când te simți rău, corpul tău are nevoie de multe lichide.
Dietele Rapide Bat Dietele Lungi
Uitați de dietele lungi și dureroase - potrivit unui nou studiu, dietele rapide sunt mai eficiente decât altele. Studiul a fost realizat de cercetători australieni care au studiat 200 de persoane și toți participanții la studiu erau obezi. Cercetătorii au împărțit acești voluntari în două grupuri de câte 100 de persoane.
O Mulțime De Caise! Piața Eșuează
Anul acesta caisele din regiunea Silistra au dat multe fructe. Spre deosebire de anii precedenți, când deficitul a fost resimțit în toată țara, astăzi piața se află la cealaltă extremă. Abundența producției i-a făcut pe cultivatori și comercianți să se întrebe ce vor face cu atât de multe fructe.
Prietenii Sunt De Vină Pentru Faptul Că Suntem Supraponderali
Un studiu american a constatat că oamenii se îngrașă mai mult atunci când mănâncă în compania prietenilor lacomi. Experții au descoperit că avem tendința de a mânca nesănătos atunci când oamenii din jurul nostru consumă adesea astfel de alimente.
Adevăratul Motiv Pentru Care Credem Că Suntem Grase
Vești bune pentru oamenii care cred că sunt mai plini decât de obicei. Se pare că, de fapt, „supraponderalitatea” apare doar în creier. Un nou studiu britanic a ajuns la astfel de concluzii. Cercetătorii de la University College London au descoperit că percepția creierului asupra corpului nostru este foarte distorsionată și, în unele cazuri, mintea noastră crede că suntem de două sau trei ori mai mari decât suntem de fapt.