2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Se știe că antioxidanții ne protejează de efectele radicalilor liberi, care provoacă boli cronice și accelerează îmbătrânirea.
Afinul este antioxidantul numărul unu. De asemenea, conține celuloză de neprețuit. Cele mai active substanțe din afine sunt flavonoidele.
Acestea previn efectele nocive ale radicalilor liberi. În plus, afinele stimulează creierul și combate infecțiile tractului urinar.
Ceaiul verde este, de asemenea, bogat în antioxidanți. Conține EGCG antioxidant unic, care poate fi găsit doar în acest produs. El luptă împotriva radicalilor liberi.
Roșiile, care sunt universale, deoarece pot fi consumate ca salată și ca adaos la diferite feluri de mâncare și sosuri, ajută la prevenirea dezvoltării unor boli foarte grave.
Femeile de vârstă mijlocie care mănâncă multe roșii au un risc mai scăzut de boli cardiovasculare decât cele care consumă mai puțini antioxidanți benefici.
Vinul roșu este singura băutură alcoolică bogată în antioxidanți. Conține bioflavonoizi, fenoli, resveratrol și taninuri, care au proprietăți antioxidante și cresc nivelul colesterolului bun.
Căpșunile sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, stimulează inima și au un efect de vindecare asupra întregului sistem cardiovascular, eliminând inflamația care dăunează vaselor de sânge.
Scorțișoara este, de asemenea, bogată în antioxidanți. Utilizarea acestui condiment ajută organismul să utilizeze insulina mai eficient și ajută la reducerea glicemiei la treizeci la sută.
Rodia conține antioxidanți naturali sub formă de polifenoli. Utilizarea rodiei crește nivelul de antioxidanți din sânge cu treizeci și cinci la sută. Rodia protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
Taninurile conținute de rodie ajută la combaterea nivelului crescut de colesterol rău și a blocării vaselor de sânge. Antioxidanții se găsesc nu numai în sucul și semințele de rodie, ci și în scoarța acestuia.
Recomandat:
Busuioc - Condimentul Tinereții
Busuiocul este utilizat pe scară largă în țara noastră - este bine cunoscut în medicina populară și gătit. În India, Ocimum sanctum este busuiocul considerat sacru și pentru care există multe legende. Pe lângă toate calitățile bine-cunoscute, o nouă descoperire indică faptul că această plantă aromatică este, de asemenea, un puternic antioxidant.
Căpșunile Sunt Cheia Tinereții
Consumul regulat de fructe roșii vă poate menține aspectul tânăr timp de decenii. Datorită compoziției lor, căpșunile au capacitatea de a crește cantitatea de antioxidanți din sânge. Căpșunile conțin, de asemenea, mulți fitonutrienți utili, inclusiv flavonoide, antocianidine și acid elagic.
Hormonul Tinereții Se Află în Aceste Alimente! Fiecare Femeie Ar Trebui Să Le Mănânce
Păstrează-ți tinerețea și frumusețea! Pentru a face acest lucru, trebuie să mențineți cantitatea optimă estrogen în corpul tău zilnic, cum ar fi consuma alimente pentru tineri conținând. Frumusețea și tinerețea unei femei sunt asigurate în principal de sănătate și bunăstare.
Acest Tonic Magic Este Secretul Tinereții Veșnice
Vrei să afli secretul tinereții veșnice ? Veți arăta uimitor după doar un curs de a lua acest elixir! Rețeta a fost testată de multe femei și a strâns mii de comentarii entuziaste. Este suficient să luați o linguriță pe zi din amestecul foarte gustos și veți arăta mai tânăr cu fiecare zi care trece.
5 Produse Cu Care Să Faci Singur Produse Cosmetice De Casă
Dacă ați acordat vreodată atenție etichetei fondului de ten preferat, rujului, fardului de obraz sau bronzului, probabil că ați citit o listă lungă de ingrediente pe care nu le puteți pronunța. Deși multe mărci sunt publicitate ca „ natural "