2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Spanacul a venit la noi din Orientul Mijlociu, probabil din Persia. A apărut acolo înainte de noua eră și a fost adus în Spania multe secole mai târziu.
În alte țări europene, au învățat, de asemenea, să cultive spanac și a devenit una dintre legumele preferate ale americanilor. Spanacul nu are un gust pronunțat, în plus, nu poate fi păstrat mult timp.
Și, ceea ce este foarte rău, își pierde rapid proprietățile valoroase. Și sunt mulți și datorită lor ocupă primul loc printre legume.
Spanacul conține proteine, carbohidrați și grăsimi, precum și amidon, zahăr, vitaminele A, E, C, H, K, PP, vitamine B, beta caroten.
În plus, spanacul conține mult calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, fier, zinc, cupru și seleniu. Vitaminele A și C din spanac sunt conservate în timpul tratamentului termic.
Spanacul saturează și alimentează organismul cu substanțe nutritive, îl curăță de toxine și toxine. Doar morcovii conțin mai mult caroten decât spanacul și, datorită conținutului ridicat de fier din acesta, hemoglobina este activată și alimentează mai bine celulele cu oxigen.
Spanacul îmbunătățește metabolismul și ajută la producerea de energie. Cu această compoziție unică, spanacul este foarte util nu numai ca produs dietetic, ci și ca mijloc de prevenire și tratament al multor boli.
Spanacul întărește dinții și gingiile, protejează împotriva anemiei și întărește vasele de sânge, stimulează pancreasul și normalizează funcția intestinului.
Spanacul este foarte util femeilor însărcinate și copiilor mici, deoarece conține aproape toate vitaminele necesare și multe minerale. Spanacul este perfect absorbit deoarece are substanțe care stimulează acțiunea glandelor salivare.
În caz de epuizare, boli ale sistemului nervos, anemie, hipertensiune și diabet, gastrită și enterocolită, spanacul este inclus în meniu ca produs dietetic.
Spanacul protejează împotriva deteriorării membranelor mucoase, normalizează metabolismul glucidic, participă la producerea de hormoni importanți pentru organism și ajută la îngrășare. Persoanele aflate sub stres își redau calmul și capacitatea de a lucra cu ajutorul spanacului.
Conține iod și, prin urmare, are un efect bun asupra glandei tiroide. Spanacul este digerat rapid, spre deosebire de multe alte legume verzi.
Recomandat:
Proprietăți Utile Ale Bananelor - Ceea Ce Trebuie Să știm
Banane sunt unul dintre cele mai comune și consumate fructe tropicale din lume. Sunt un aliment sănătos și satisfăcător, care ne oferă nutrienți, vitamine și minerale minunate și ne oferă o doză mare de energie. Bananele sunt sărace în calorii, grăsimi, sodiu și colesterol, făcându-le potrivite pentru orice masă.
Proprietăți Utile Ale Prazului
O rudă apropiată de ceapă și usturoi, praz își găsește locul în multe feluri de mâncare care le îmbogățesc nu numai gustul, ci și valoarea nutritivă. Prazul este, de asemenea, un produs preferat al mesei de toamnă și iarnă. A fost apreciat în Egiptul antic.
Proprietăți Utile Ale Florii Pasiunii
A fost odată în America, floarea pasiunii era folosită pentru a trata rănile și diverse vânătăi și leziuni. Astăzi, totuși, medicii pe bază de plante îl recomandă ca un tonic puternic împotriva stresului, nervozității și insomniei. De asemenea, a fost utilizat cu succes la femeile care se luptă cu simptomele menopauzei.
Proprietăți Utile Ale Mărului Din Plante
Mulți au auzit despre proprietățile curative ale ierburilor, în special cele găsite în Bulgaria. Acestea sunt utilizate pe scară largă în farmacie și produse cosmetice, dar există și acelea care sunt cunoscute doar de medicii experimentați care știu nu numai când să le culeagă, cum să le usuce, ci și cum să le folosească.
Proprietăți Utile Ale Scorțișoarei
Scorțișoara este un condiment popular pentru plăcinte, prăjituri, care are o aromă foarte puternică. Se pare că, pe lângă calitățile sale de gătit, scorțișoara are și proprietăți benefice pentru corpul nostru. Desigur, aceste proprietăți utile nu pot fi derivate dacă mâncăm un desert de patiserie cu scorțișoară, care are și cantitatea potrivită de zahăr.
