2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Doamnele care vor să-și strângă silueta și nu vor să meargă la dietă nu vor merge prost dacă vor merge la squash în loc de fitness.
Acest sport de rachete a fost clasat pe primul loc ca cel mai sănătos de revista Forbes. Publicația a publicat un raport care compară sporturile din diferite categorii.
Au fost evaluați pentru activitatea cardiacă în joc, flexibilitate, forță, rezistență și nu în ultimul rând riscul de accidentare și
leziuni.
Jocul se practică în interior. Folosește atât pereții, cât și podeaua. Scopul este de a ricoșa mingea în peretele lateral sau din spate pentru ao trimite în față.
Jocul continuă până când unul dintre jucători face o greșeală sau se pronunță un fault.
Nu trebuie să fii un jucător foarte bun pentru a atinge obiectivul de a pierde kilogramele în plus. Doar să alergi pe teren o oră fără pauză este suficient pentru ca corpul tău să ardă numărul maxim de calorii.
Numele de squash provine din engleză și înseamnă literalmente zdrobire, zdrobire. Jocul a fost inventat acum aproximativ 150 de ani în închisorile englezești. Panditii au fost distrasi de lovirea unei mingi de carpa pe pereti cu bastoane si bastoane de lemn.
Recomandat:
Rețete Delicioase Pentru Joc Fript
Jocul prăjit este foarte gustos și este un favorit al fanilor bucătăriei de vânătoare și a specialităților gourmet. Una dintre celebrele specialități de vânătoare din bucătăria noastră italiană preferată este asortată cu diferite tipuri de vânat.
