2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Toată lumea își dorește ca dinții să fie albi și sănătoși. Dar nu toată lumea știe că cel mai mare dușman al unui zâmbet de 24 de carate este mâncarea.
Majoritatea alimentelor pe care le consumăm zilnic conțin molecule foarte pigmentate numite cromogeni, care se schimbă culoarea dintelui noi, lipindu-ne de suprafața lor. Desigur, nu ar trebui să încetăm complet consumul lor, dar este de dorit să-l limităm, mai ales dacă vrem să ne păstrăm dinții albi mai mult timp.
1. Boabe
Mure, zmeură, căpșuni sălbatice, afine. Toate sunt atât de delicioase și utile, dar din păcate consumul lor duce la instantanee colorarea dințilorcare poate dura mult timp dacă nu este eliminat. Prin urmare, atunci când mâncați de la ei, este de dorit să vă ungeți gura cu apă și să vă spălați dinții.
2. Sfecla roșie
Sfecla roșie este o sursă de atât de multe vitamine și minerale încât este pur și simplu de neiertat să o excludem din meniul nostru. Din păcate, culoarea roșu închis duce la semnificativ decolorarea dinților. Prin urmare, este de dorit să limităm consumul și, de fiecare dată când suntem tentați și îl mâncăm, spălați-vă pe dinți pentru a-i reduce efectul.
3. Sos de roșii
Sos de roșii, lyutenitsa, ketchup etc. Aici vorbim din nou despre un grup mare de alimente care includ roșii. Aceste alimente sunt bogate în acizi și utilizarea lor regulată dăunează smalțului dinților, ceea ce duce la întunecarea lor.
4. Curry
Acest condiment picant are un efect instantaneu asupra dinților - îi lasă cu o nuanță gălbuie. Prin urmare, este necesar să vă spălați dinții după ce ați mâncat curry fără întârziere.
5. Produse marinate
Foto: Albena Assenova
Murăturile, murăturile și toate celelalte produse murate cu gust acru duc la deteriorarea smalțului și la apariția petelor pe dinți.
6. Biscuiți
Majoritatea biscuiților conțin carbohidrați rafinați care sunt transformați în zaharuri. Sunt extrem de dăunători pentru dinți, deoarece pe lângă faptul că provoacă cariie, duc și la întunecarea dinților.
Recomandat:
Acestea Sunt Alimentele Cu Cel Mai Mare Conținut De Aminoacizi
Știm cu toții cât de important este să consumăm fructe, legume, carne ușoară, pește și grăsimi și proteine sănătoase. Dar este, de asemenea, important să vă concentrați asupra alimentelor bogate în aminoacizi pentru a minimiza pierderile musculare.
Acestea Sunt Alimentele Care Accelerează îmbătrânirea
Consumul de alimente care ni se par inofensive poate avea efect efect negativ asupra organismului. Mâncarea pe care o consumăm poate accelera și îmbătrânirea. De aceea este important să încerci să mănânci sănătos. Aici sunt câteva alimente care accelerează îmbătrânirea , al cărui consum este recomandabil să se limiteze.
Acestea Sunt Alimentele Pentru O Bună Dispoziție în Funcție De Vârsta Ta
În funcție de faptul dacă aveți sub 30 de ani sau peste 30 de ani, există anumite grupuri de alimente care trebuie să vă domine dieta pentru a fi mai zâmbitoare și de bună dispoziție. Schema nutriției în funcție de vârstă este determinată de oamenii de știință de la Universitatea Americană din Binghampton.
Iată Care Sunt Alimentele Care îți Vor Satisface Foamea Mai Mult Timp
Există alimente care se satură mult timp și nu poartă multe calorii cu ele. Acest lucru îi face cei mai buni prieteni ai unui stil de viață sănătos. Caloriile unor produse sunt departe de a fi goale. Acesta este principalul lucru pe care trebuie să-l înveți dacă vrei să slăbești.
Experți: Acestea Sunt Alimentele De Top Care Cauzează Cancer
Consumul a două tipuri de alimente este cel mai periculos pentru sănătatea noastră, potrivit unor studii recente. Experții britanici au identificat alimentele care duc cel mai adesea la cancer. În primul rând sunt cele procesate carne rosie .